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50米快速跑学习目标:知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用,并从现在起,认真要求自己. 学习内容:50米快速跑学习步骤:一情景导入教师活动:1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏. 5.进

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快速跑:30米快速跑 优质公开课教案

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关键词:快速跑:30米快速跑 优质公开课教案

正文

50米快速跑

学习目标:知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用,并从现在起,认真要求自己. 学习内容:50米快速跑

学习步骤:

一

情景导入

教师活动:

1.教师组织游戏<换物接力跑>,讲解游戏的放方法和规则. 2.请同学布置场地和控制赛跑的距离. 3.邀请一组同学一起完成一次游戏. 4.教师组织进行游戏. 5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏. 学生活动:

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解. 2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏. 3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏. 4.在游戏中要及时的纠正存在的错误. 组

织:

以四列横队完成游戏. 二

合作探究、掌握技能

重

点:用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频

难

点:在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。

教师活动:

1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑,在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动:

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.尽力的完成50米快速练习。

组

织:四路纵队

Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

三

放松练习

教师活动:组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。

学生活动:按照自己想的放松方法进行练习。

组

织:

场地器材:

田径场以片,小换物体若干

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