8.4×50米接力跑练习与比赛教案推荐

年级：四年级

教师：李锦添

日期2016年3月29日

教学

内容

教

学

目

标

一．30米加速跑

二．游戏：接力跑

课

型

新授课

1．认知目标：使学生初步认识正确的快速跑姿势。

2．技能目标：尝试用脚掌着地跑，发展学生的奔跑能力; 3．情感目标：建立平等和谐的师生关系，培养学生团结互助的集体主义精神。

理想教育培养学生团结协作精神

融合点

重点

难点

场地

器材

教学

过程

重点：摆臂与步伐协调。

难点：听到口令能迅速把速度提起来。

旧报纸40张、“尾巴”21条、接力棒4根、运动场地一块

时间

安排

课的内容

目 标

教

法 与 学 法

一、课堂常规

1、师生问好；

做到精 一、组织：

2、集队检查人神饱满， X X X X X X X X X 数及服装；

心情愉 X X X X X X X X X 3、宣布课的内快。

X X X X X X X X X 容要求。

X X X X X X X X X

△

1、

教师提出本课教学目标与要求

准备部分

二、徒手操

二、组织

1、肩关节动动；

动作舒 X X X X X X X X X 2、体转运动；

展到位， X X X X X X X X X 3、膝关节动动；

为下面 X X X X X X X X X 4、弓步压腿运的练习 X X X X X X X X X 动；

做好准 △ 5、手腕踝关节备。

1、教师讲解示范并领学生练习

动动。

2、学生模仿教师动作练习

3、师生一起喊口令

8 分

钟

一、30米加速跑通过练一、组织

(站立式）

习进一 X X X X X X X X X

步巩固 X X X X X X X X X

（一）辅助练习：

学生跑 X X X X X X X X X 1、原地摆臂

步的动 X X X X X X X X X

左脚在前，右作技术， △

脚在后并且脚跟提高学教师：

抬起，身体重心生奔跑1、老师讲解并从下、侧面做动作示范；

落在左脚，手握能力。

2、老师用口令指挥学生集体进行练习；

拳头，两臂形成

3、老师纠正错误动作；

90度夹角，前后

4、组织学生继续练习。

摆动。

2、原地高抬腿

上体直立稍向

前倾，大腿高抬，

手臂迅速前后摆

动。

12

分钟

二、组织

基本部分

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

（二）30米加速

X X X X X X X X X

跑(站立式）

通过练 △

技术要求：

习进一

身体稍微前倾，步巩固1、将旧报纸置于胸前，听到信号后，向前奔跑，

手臂前后摆动有学生跑保持一定速度尽量不让报纸落地

节奏，步伐与摆步的动教师：

臂协调有力。

作技术，1、老师讲解示范并重点强调跑的技术动作和注

提高学意安全；

生奔跑2、找两个学生进行对比示范；

的能力

3、纠正错误；

三、组织：均分四组(如下图)

通过接（三）加强练习：

力的加别抓住我的小尾强练习，巴

增强学 生对体

育课的1、将旧报纸对折，再卷成圆柱体。夹在裤腰上

兴趣，培当“尾巴”，让学生分别站在30米的跑道上间

养学生隔3米站立，进行追逐跑

集体主2、学生正误动作示范，师生观察、对比、讨论

义精神。

并总结归纳

3、继续追逐跑练习

要求：起动迅速，后蹬有力，积极奔跑，动作

轻松。

四、组织：如图

（四）游戏：接 X X X X X X X X X 力跑

方法：

X X X X X X X X X 把学生分成人数

相等的4队，下 △

令后，从排头开 X X X X X X X X X 始向后接力至排

尾，快的队为胜

X X X X X X X X X 要求：

哪位学生弄

掉接力捧哪位学

生捡起，并继续

游戏。

教师：

1、老师说明游戏规则；

2、老师发令并当裁判。

10

分钟

5 分钟

1、整队集中

2、放松整理：

学生排成四列横1、娱乐身心、放松排，教师以口令引导肌肉消除疲劳；

学生进行（深吸气—2、总结本课内容、

—呼气）放松操，学牢固知识，增强记结生跟着老师的口令进忆。

束行放松。

部1、小结、讲评

分

2、布置课后练习任务

3、收拾器材、整理场地

预

计

运平均脉搏130次/分左右

动

负

荷

教

学

反

思

一、组织

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △ 1、指挥集队

2、指导学生进行放松练习

3、教师客观评价练习情况、肯定成果，指出不足；

4、指导学生收拾器材；

5、师生再见。

5 分钟