6.发展投掷能力的练习与游戏优质教案设计

体育实践课教案

学***三

年级：五年级

人数：48人

任课老师：谭芳芳

教学内容

1、

投掷：上步投掷轻物

；2、游戏

班级

五年级

1、

通过教学，让学生理解侧向站立上两步投掷的动作方法和过程。

教学2、

在教师引导，学生主动学习下，让70%人

学会上步投掷轻物的动作技术。

目标

3、

通过小组合作的方式培养学生良好的人际关系，团结协作，共同提高的良好学习氛围。

重

难

点

课的部分

重点：双脚蹬地

难点：快速挥臂

运动负荷

时次强间

数

度

1

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

开

始

部

分

1’

1、集合整队

集队，向学生问好，声2、师生问好

音洪亮

3、宣布本课内容及要求

向老师问好，明确本课的学习内容及要求，做到精神饱满

四列横队

要求：快、静、齐

准

备

部

分

4’

一、情境导入

1、语言导入

2、游戏；下雪了

二、雪地奔跑

1、慢跑

2、在慢跑的过程中做各种丢沙包等动作。

3.韵律操。

四、学习上步投掷轻物

1、上一步侧向投轻物

动作要领：（以右手投掷为例）正对着投掷方向，两脚并列，右手持轻物上举，左脚向前迈一步接左侧滑步，同时持球手从上向下向后划摆侧身，重心落到右脚上。迅速蹬地、转髋、转体、挥臂、甩腕、拨指将轻

1、教师语言导入。

2、教师指挥，观察学生做的情况。

1、教师讲解示范，语言诱导提示。

2教师参与练习，渲染气氛。调动学生的情绪、参与活动的兴趣。

1、根据提示，模仿教师的动作

2、跟着音乐节奏进行动作模仿

3、积极参与热身活动

四列横队，成体操队行。

2’

中

基

本

部

分

5’

1、教师简介规则。

2、检查并指导动作

3、、口令指挥并巡回指导

4、、提示并纠正错误动作/ 5、统一指挥练习

1、示范并讲解动作要领

2、组织学生练习，巡回1 1、认真听讲解

2、练习中遵守规则

3、积极主动的参与活动

4、互相观察，思考动作要领

1、认真听讲动作要领，并积极模仿动

要求：认真听讲，积极1’

练习，尽可能的做到准30确完成每次的动作练”

习

3

4

A

2

1

2 2 2

小

基

本

部

分

26’

物快速投出。

2、上三步侧向投轻物

动作要领：（以右手投掷为例）正对着投掷方向，两脚并列，右手持轻物上举，左脚向前迈三步接左侧滑步，同时持球手从上向下向后划摆侧身，重心落到右脚上。迅速蹬地、转髋、转体、挥臂、甩腕、拨指将轻物快速投出。

三、游戏

1、方法；分四个小组进行比赛，从每组第一个同学开始。先向前投轻物，轻物要从事先设计好的不同高度和远度的横线上飞过，（三根以上）再迅速跑到对面的小黑板上记录下自己的得分，（飞过不同的线设立不同的得分）再迅速的捡球跑回和第二人击掌，第二人再做，至致最后一人完成或至规定的时间。

2、规则和胜负判定；（1）投掷方法要正确（2）记录时要诚实，如果不诚实记录要扣除两倍的计分。（3）第二人必须要和第一个人击掌以后才能出发。（4）如果连最低的线都没投过，可以直接把球捡回和第二个人击掌。（5）以得分多少来排列名次。

一、放松活动

韵律放松

二、小结

三、师生再见

指导并适时予以点拨、纠错

3、引导启发学生在实践中发现问题，师生共同解决并与学生体验学习过程

4、激励学生展示动作，并进行分析，点评

5、针对学生的掌握情况，进行分层指导

1、教师指导学生布置场地

2、教师讲解并示范动作

3、口令指挥并强调注意事项和规则

4、组织学生进行练习和比赛

5、语言激励学生并进行安全提示

6、教师评价

作

2、体会上步的动作要领

3、积极练习并勇于展示自己的动作

4、听从指挥拣器材并注意安全

5、互相交流，互相对比来进行分析动作技能

1、体干同学摆放器材

2、认真听讲，清楚比赛方法、规则

3、积极主动的参与活动

练习方法：

1、

徒手练习上一步

步动作

2、

徒手练习上三步

侧向投掷完整动

作

3、

集体练习

4、

分组练习：

6’

分4小组进行投掷

男生投，女生观察

女生投，男生观察

5、

典型示范，对比出

手角度

6、

集体练习：

出手速度：快速用力

7、自由选择难度练习

oooo

5m

xxxx

15m

oooo 1’

30

xxxx ”

A

小

3

3

2

2 中

2

中

2

2

—

3

1 中

上

1

1

强

结

束

部

分

4’

1、在音乐伴奏下语言提示跟教师放松

2、教师归纳总结

3、宣布下课

1、根据音乐和老师的提示，积极进行放松

2、仔细听教师分析总结

3、师生再见

ooooooooo

4

xxxxxxxxx

3 ooooooooo

2

xxxxxxxxx

1

A

2’

1 小

2

场地器材：1、橡皮管：41个

2、标志杆：12根

3、录音机：1台

180

脉搏次数

预计课的练习密度

课

160 的

140 负

120 预计课的强度

荷

100

时间

80

平均心率

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45

30%—35% 中

120—130次/分

3