5.助跑投掷垒球技术学练PPT及专用教学设计内容｜教案在线预览

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助跑投掷垒球教学设计宝玉直实验小学阮永华(认知目标：能说出助跑投掷垒球的上步方法和投掷练习的健身价值，明白“只有助跑和投掷动作连贯协调才能投远”的道理，了解投掷比赛的一般规则。技能目标：学会助跑投掷垒球的动作方法，能做到动作连贯、协调，提高自己的技术水平。情感目标：遵守纪律，听从指挥，为强健体魄而积

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所属课文：5.助跑投掷垒球技术学练

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学校：广州市海珠区宝玉直实验小学

5.助跑投掷垒球技术学练PPT及专用教学设计内容

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助跑投掷垒球教学设计

宝玉直实验小学

阮永华

(认知目标

：能说出助跑投掷垒球的上步方法和投掷练习的健身价值，明白“只有助跑和投掷动作连贯协调才能投远”的道理，了解投掷比赛的一般规则。

技能目标：学会助跑投掷垒球的动作方法，能做到动作连贯、协调，提高自己的技术水平。

情感目标：遵守纪律，听从指挥，为强健体魄而积极锻炼，正确评价自己，表现出认真练习，努力提高自己成绩的信心。

动作方法:面对投掷方向，右手持球于头的右前上方；助跑几步，迈右腿的同时，身体向右转，右臂靠近身体经下向后引球，左腿迅速向前一步；左腿用力蹬地，右腿迅速向前交叉，当右脚刚一落地，迅速蹬地、转髋、挺胸，身体左转，重心前移，左腿积极落地蹬伸，上体向前鞭打，挥臂将球经肩上快速投出。(如图)

垒球的握法：用拇指、中指和无名指握住球，小指弯曲顶在球的下面，掌心不着球。

方法口诀：

右手持球准备好，左腿先上要记牢；右腿上步要引臂，左腿快跟奋力投。

重点与难点:

重点：上步动作连贯协调。

难点：助跑与投掷不脱节，连贯快速。

易犯错误和纠正方法:

(1)投掷时肘关节低，转肩不够，做不出鞭打挥臂动作。纠正方法：做各种转肩练习，发展肩关节的灵活性，做甩腕或掷纸飞机等动作，体会鞭打挥臂动作。

(2)投掷时用不上腿和躯干力量。纠正方法：双手从头后向前掷实心球，体会用腿和躯干发力的感觉和用力顺序；多做增强腿部力量的练习和增强协调性的练习。

(3)投掷步减速。纠正方法：做连续交叉步的练习，要求蹬摆配合迅速、有力，徒手或持球做完整动作练习，要求控制助跑速度与交叉步和最后用力紧密衔接。

教学方法:

1、

滚实心球。如：两人面对面双手互滚实心球；正向单手滚实心球比远；反向双手滚实心球比远；打简易保龄球等。

2、

抛实心球。如：双手从头后向前抛实心球；双手从体前向前抛实心球；；双手胯下向后抛实心球。

3、

原地或自然向上掷轻物。

4、

通过图片讲解、示范等直观教学手段，建立助跑投掷垒球的完整技术概念。

5、

徒手或持球做三步交叉的慢动作练习。

6、

徒手或持球做完整的交叉步练习。

7、

徒手或助跑4-6步，结合投掷步做徒手或持球的练习。

8、

四人一组进行练习，同学之间互相评价，相互指导，纠正错误。

9、

教师对学生动作完成情况进行检查反馈，及时给予评价指导。

10、

助跑4-6步，做完整投掷垒球技术的练习。

11、

找优秀学生进行示范，互相观摩评价。

12、

指导学生丈量步点，首先确定预跑的步数和加速助跑的节奏，让学生反复练习和调整，找到适合自己的步点。

关于本教案的常见问题

Q：5.助跑投掷垒球技术学练PPT及专用教学设计内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5.助跑投掷垒球技术学练》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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