6.发展投掷能力的练习与游戏课堂实录【1】

体育学科实践课教案

单元位置

教学内容

实心球单元 教师

陈双双

双手头上前掷实心球完整技术

1、学生记住双手头上前掷实心球的技术动作要领，清楚正确的出手高度、出手角度和出手速度对投掷远度的影响；

2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力；

3、80%以上的学生能够找到适合自己的出手高度、出手角度和出手速度去投掷实心球，成绩明显提高，且有40%左右的学生能够全身协调用力地投掷实心球，成绩大幅度提高；

4、培养学生主动参与、自主学习、合作探究和创新的能力和习惯。

重点：探究完善自己的出手高度、出手

角度和出手速度；

难点：学会全身协调有力。

教师教、导活动

教学篮球场1片；实心球40只；报纸40份；准备

彩色粉笔若干；收藏箱4个。

运动负荷

学生学、练活动

1、体育委员整队，检查人数，向老师报告。

2、认真听讲，明确本节课的内容和要求

。

3、见习生随堂见习。

1、集体按要求练习报纸操

1)

听讲看示范；

2)

集体练习

1）集体练习

2）比一比

赛一赛

组织与执行措施

密集队形集合

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★

★★★★★★★★

☆

要求：快、静、齐！

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

教

学

目

标

教学重点

难 点

程序与

内 容

时间

时次强间数度

1

各48拍

一、常规

1、

集合队伍，

师生问（1’）

好。

2、

宣布上课内容，提出

教学目标和要求。

准

二、准备

备

活动

1、报纸操

（2’）

部

分

（5’）

8

分钟

爱心运粮

3、安排见习生。

1、指挥报纸操练习

1﹚讲解、示范；

2﹚口令指挥练习；

1）组织学生练习

2）组织学生比赛

2’

各中

次

2、小游戏

教师讲解示范游戏的方法

3’

* 中

运动负荷

程序与

内 容

时间

基

本

部

分

27分钟

一、实心球教学

1、采集原始成绩；

（1’）

2、投掷报纸飞机；

（5’）

3、背弓胸部推报纸比远；

（5’）

4、投掷报纸球练习；

（5’）

5、投掷实心球练习。

（5’）

教师教、导活动

1、指挥学生持实心球在开始线上，面向前方投掷1次，用粉笔做记号。

（作为原始成绩，可以和学习后的成绩进行对比，以便检验教学效果）

1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？

2、强调安全；

3、提示、指导并及时进行纠错和评价。

1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？

2、强调背弓、强调蹬地发力；

3、提示、指导并及时进行纠错和评价。

1、导学要求：比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（和自己比、和他人比）

2、强调背弓、强调超越器械、强调出手高度、强调出手角度、强调出手速度、强调协调用力；

3、提示、指导并及时进行纠错和评价。

1、导学要求：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球；比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（和自己比、和他人比）

2、强调安全，要求服从老师统一指挥；

3、提示、指导并及时进行纠错和评价，

4、请学生展示学习成果

师生点评。

学生学、练活动

1、集体在教师的统一指挥下投掷1次实心球

（用粉笔做标记）

1、清楚学习要求；

2、探究1张报纸的飞高

技巧（学折各种纸飞机）

3、投掷纸飞机比高；

（探究并学会鞭打发

力）

1、清楚学习要求；

2、背弓时、将一份报纸

放在胸前，然后通过蹬

地发力将报纸推出，比

谁推得远；

（探究并学会控制背弓

的度、学会蹬地发力）

1、清楚学习要求，学会

自制报纸球；

2、4人一组，合作探究

适合自己的最佳出手高

度、出手角度、出手速度；

1、清楚学习要求，服从

指挥；

2、集体听指挥投掷，集体按要求捡球；

3、投掷完用粉笔做远度标志；

4、个别学生展示学习成

果；

（前后成绩对比，检查

学习效果）

组织与执行措施

集体按要求进行练习：

时次强间数度1

1’

5

1’

5

10 秒

中

中

中

3’

15 中

次

2’

5 大

次

程序与

时间

运动负荷

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

1、清楚学习要求；

2、集体按要求练习；

3相邻组进行比赛。

（重点发展下肢力量）

1、清楚学习要求；

2、集体按要求练习；

3、比赛失败者必须完成5次俯卧撑（追加练习）。

（重点发展学生的出手速度）

1．学生集体练习。

①踏步放松

②按摩和抖动放松

③深呼吸放松

1．学生注意力集中，认小结队形：

真听教师小结。

2．学生归还体育器材。

组织与执行措施

时次强间数度

二、素质

1、导学要求：3人一组，1、3人跳

2人持报纸上下画圈，报纸；

一人连续跳跃报纸；比（3’）

一比、赛一赛，看哪组

跳得好又快？

2、报纸不能损坏、强调

安全。

1、导学要求：3人1组，2、击报纸

1人裁判，2人用报纸剑剑比赛。

模拟击剑比赛；

（3’）

2、3局2胜制，只能击

头部以下部位；

3、可以跨组进行比赛。

2’

5大

X

3

次

2’

9 大

局

2’

各小

1．放松 1．

教师提出要求

结

练习

2．

教师和学生一起练束

（3’）

习

部

（教师语言提示动作）

分

2．小结

1．小结本课学习情况。

5 （2’）

2．提出今后的要求。

分钟

3．安排学生收还器材

4．师生再见。

4*8拍

生理负荷预测课后

平均心率

练习密度

120-125 /分左右

40 %左右

记

教

学

设

计

一、指导思想

依据新课程标准的理念、以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用；利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究的能力；通过教学培养学生遵守纪律的良好习惯，强化安全意识；通过互相帮助和相互评价来帮助学生建立合作意识，强化团队精神。

二、教材简析

双手头上前掷实心球是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身心健康发展。在学习双手头上前掷实心球技术的过程中，同学间相互交往、合作探究，发展人际关系,也可以促进学生身心的健康成长。由于本次课是田径模块投掷教学单元的第1次课，我初步确定本次课的重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；难点：学会全身协调有力。

我通过让学生“投掷纸飞机”来提高学生投掷时的鞭打技术；我通过让学生练习“背弓胸部推报纸比远”来提高学生的满弓技术和蹬地发力技术；我通过让学生投掷报纸球来探究适合自己的最佳出手高度、出手角度和出手速度；报纸球代替实心球进行练习，有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习次数和练习密度。

三、学情分析

五年级1班的同学在之前已经学过了双手头上前掷实心球技术，虽然他们的实心球球基础不是很好，但是他们的学习积极性很高，兴趣很浓，由于多数学生的体能不一样，技术能力也存在差异，所以，在教学中我非常关注他们的个性差异，重视他们的进步和提高；我合理运用了一系列新颖的教学方法和手段来帮助他们找到适合自己投掷实心球的最佳出手高度、出手角度和出手速度；调动他们学习的积极性，培养他们的合作探究能力、提高他们的学习效率，帮助他们学会学习，确保他们每个人通过学习都受益。

四、教学目标

1、让学生记住双手头上前掷实心球的技术动作要领，清楚正确的出手高度、出手角度和出手速度对投掷远度的影响；

2、发展腰腹与上肢力量，提高全身协调用力的能力；

3、80%以上的学生能够找到适合自己的出手高度、出手角度和出手速度去投掷实心球，成绩明显提高，且有40%左右的学生能够全身协调用力地投掷实心球，成绩大幅度提高；

4、培养学生主动参与、自主学习、合作探究和创新的能力和习惯。

五、教与学的重点、难点

重点：探究完善自己的出手高度、出手角度和出手速度；

难点：学会全身协调有力。

六、教学过程

1、准备部分

首先教师带领学生学做报纸操，在活动关节的同时，了解报纸的健身用途，学会创新和创编报纸操。然后组织小游戏爱心运粮。

2、基本部分

①比一比、赛一赛，看谁的报纸飞得高？（单手、双手投掷纸飞机各3-5次）

目的：学生动手学做纸飞机；学生探究怎样让纸飞机尽量飞高；学生掌握投掷动作中的鞭打技术。

②比一比、赛一赛，看谁的报纸推得远？（背弓胸部推报纸比远3-5次）

目的：强调背弓、强调蹬地发力；

③比一比、赛一赛，看谁的报纸球投得远？（

3人1组合作探究，练习15-20次）

目的：强调背弓、强调超越器械、强调协调用力；探究出手高度、探究出手角度、探究出手速度。

④比一比、赛一赛，看谁的实心球投得远？（集体按要求练习5次以上，通过和原始数据对比来检查学习效果）

目的：根据投掷报纸球的经验，来投掷实心球，完善并巩固双手头上前掷实心球的完整技术。

⑤3人一组，2人持报纸上下画圈，一人连续跳跃报纸；比一比、赛一赛，看哪组跳得好又快？

目的：发展下肢力量，增加素质练习的趣味性。

⑥3人1组，1人裁判，2人用报纸剑模拟击剑比赛；

目的：发展学生的出手速度。

3、结束部分

①踏步放松、按摩和抖动放松、深呼吸放松。

目的：学会并掌握放松方法，尽快放松身心。

②小结本课学习情况

目的：发现问题，提出改进方案和要求。

七、预计练习密度和运动负荷

预计练习密度40%左右，平均心率120-125次/分钟。

八、场地、器材布置

篮球场1片；实心球40只；垃圾桶5个；报纸40份；

课前检查场地器材的安全性能；课中采取各种安全保护措施。

十、本课教学的特色或亮点。

1、强调老师的主导作用，重视导学；

2、突出学生的主体地位，重视学生的自主学习和合作探究；

3、利用报纸一物多用，开展多种形式的学练活动，在互动交流中学会方法，掌握技能，有效激发学生的学习兴趣，提高学生的自主学习和合作探究能力；

①用报纸球代替实心球进行练习，有利于掌握动作技术，在确保安全的同时能有效增加练习次数和练习密度；

②用投掷报纸飞机来提高鞭打技术；

③用背弓胸部报纸推远来提高满弓技术和蹬地发力技术；

④用报纸剑模拟击剑比赛来提高快速反应能力和出手速度；

⑤用2人持报纸上下画圈，一人连续跳报纸绳来发展学生的弹跳力；

5、用标志杆来控制投掷的方向和投掷角度；

6、合理使用同心圆，便于组织管理、也便于丈量成绩。

教学反思

投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是我这节课需要解决的问题。本课以“健康第一”为指导思想，在教学过程中我们既要发挥教师的主导作用，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。在教学过程中，除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处，同时也要注意培养学生组织能力，创新能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。 本课教授的群体是水平三，这个年龄段的学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有独立性。如果我在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就可以从“要我学”转变为“我要学”，在学习活动中表现出应有的主动性

和积极性。但是五年级的学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验，符合学生生理特点的教学环境，采用多种形式的交互教学法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利性。我主要通过启发诱导，讲解示范，激励评价等教学策略让学生通过观察模仿，尝试练习，展示竞赛等方法循序渐进的掌握本课所学技能。以教师为主导、学生为主体，在反复练习中让学生逐步学会运动技能。在课堂上，让学生充分体验到双手前抛实心球所带来的乐趣和魅力，感受到体育运动的真谛所在。 本次课我根据学生的生理和心理特点设计和安排教材，通过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、积极向上的教与学的氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。由于实心球有一定的危险性，所以加强学生的保护，保障学生安全，我采用有哨子统一指挥，根据学生的投掷成绩，又在地面画出2条线，旨在激发学生运动兴趣，更好地达到锻炼学生，提高配合与合作能力。而投掷实心球主要是以上肢运动为主，为了学生的全面发展我设计了换物接力游戏以发展学生的下肢力量，采用比赛形式能激发学生学习兴趣，提高练习效果，同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。