3.50米快速跑考核教学设计(第二课时)

五年级50米快速跑教案

五年级

人20

班

级

数

重

点

难

点

五（1）

执教者

卢井辉

课时

2

容

1.50米快速跑

2.游戏：题

过桥

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右学生做到跑姿正松.自然、有力。

3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教师教学内容

活动

一、

一、

一、

1.集合

2.体育委员整队，报告人数

3.师生问好

学生活动

组织形式与要求

次数

时

间

强

1

2

6′

2′

小

中

1.课堂常1.师规

生问

好

2.检

查服

装及

组织：





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

出勤

人数，4.明确本课的学习任务

安排）

见习

生。

1.跟着慢跑

3.安

全教

育：把2.准备活动

尖锐2.学生跟模仿老师做热身操。

a.慢跑

物品

b.行进间等放

徒手操

到指

1.定地

头部运动

点。

4.宣

2.布课肩关节运



要求：快、齐、静

4X4

组织：



动

的内容和

3.任务。扩胸运动

1.带

4.领学弓步压腿

生慢跑

5.2.带摆臂练习

领学生做

热身

6.操

原地高抬腿

要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。

2.各关节充分活动开。

一.50米一、

一、

快速跑

1.

提1.

学生带着问题进行练习，积极参动作要出问与。

怎领：起跑题：么才

后，迅速能使2.学生回答。

加快速加自己入途中跑得3.学生认真听，认真看。

跑，途中最

跑时，上快？4.学生练习20米快速跑。

体正直或并组织学5.学生按要求练习

稍微前生尝

倾，摆动试20前摆积米快

极，后蹬速跑

腿后蹬充2.

教6个别纠错，继续练习。

分、有力，师提7.

学生展示

刚大小腿自问：然折叠，才你

）

用前脚掌们是8.学生再次练习

怎么着地，两

跑臂屈肘前的？

9.学生听哨声练习。

后自然、

1

1

1

1

3

5′

1’

2′

组织：



 





 





 





 



1′

2′

强



组织：

































6′

中

1

3

强

组织：

协调摆



































3-4

8′

板着地。

4.组纠正方织学）

法：

生再次练1.原地摆习。

臂练习。

2.敏捷梯5.利练习

用敏

动，用最

快速度冲3.教过终点。

师总结并

讲解易犯错示范误：

途中1.左右摆跑的动作臂。

要领

2.整个脚

强二、

1.学生仔细听老师讲解游戏规

2.积极参与

3.不可推.打对方

4.注意安全

要求：

1.按要求进行练习。

2.积极参与，练习有序。

3.注意安全。



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











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







捷梯练习前脚掌着地跑的动作（纠错）与步频、步幅。

a.小步跑

b.高抬腿跑

c.一步两格自然跑

d.一步两格腾

要求：1、学生一步一杆

2、只能前脚掌着地

空跑

6.及时发二.游戏：过特现错误并索桥

纠正

游戏分四组，，敏

捷梯为特7.请索桥，敏学生捷梯上踏展示竿为特索

桥仅存的动作。木板，学

生过时只8.点能利用前评，纠脚掌去踩破桥上仅错。

有木板，组织到了对岸学生再回来与再练下一个学习

生接力。看哪组最

先完成

9.进

行50米追逐跑。

二、

1、讲解游戏规则和要求

1、

组织学生开始

游戏

3.及时表扬表现优秀的学生

组织：

1

4′

小1.放松活1.组1、

深呼吸.甩甩腿.甩甩手臂的放松







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织动

练习









2.小结本学2、

认真听老师总结本节课







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生节课的内







进容

行3.宣布下

放次课的内松

）

容

练

4.归还器习

材

2.小5.师生再结见

本

课

1.田径场一段跑道

3.敏捷梯：4付

预计全课平均心率：

次数

2、标志物：4个

每分钟90－100次左右

120

110

100

90

时间

80

5 10

15

20

25

30

35

40