3.穿梭跳长绳与发展体能名师教学视频（文字实录）

穿穿梭梭跳跳长长绳绳与与发发展展体体能能

内容

目的

穿梭跳长绳与发展学生体能

1、

提高学生对跳长绳的兴趣。

2、

提高学生的跳跃能力与身体协调性。

3、

增强学生身体机能。

顺序

教学内容

开

始

部

分

基

本

部

分

体委整队，师生问好。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 进行热身。

热身操：听口令辩方向跳动

（学生活动）

一、跳长绳复习（观察学生跳长绳能力）

二、教师讲解示范：8字环绕穿梭跳长绳（讲解准备进绳前的站位—靠近摇绳同学，进入绳的时机—当绳从头上滑过时，进入绳后跳动的位置—在绳的中间位置，跳动时的方向—跳动时略微向前一些，出绳的跑动方向—落地后向斜前方快速撤出。一次穿梭跳长绳的运动轨迹呈8字型环绕。）

三、两人一组进行8字追逐穿梭跳长绳（后进绳同学追逐前面同学）

四、教师讲解示范：整组进行紧凑穿梭上绳（中间不空绳，一个接着一个紧凑上绳）教师加入到其中一组当中。

场 地

操场

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生活动

数

时

强

1

10

小

双手掐腰，身体保持正值，左右方向采取单脚跳动，前后方向采取双脚跳动。

教 室

1、

教师讲解语言要清晰。

2、

要求：

①、学生认真遵守纪律。

②、养成良好的坐立行的正确姿态。

③、教师巡回指导并纠错。

学生根据教师要求，分组按步骤练习，并及时改正错误动作。

1

20

小

顺序 教学内容

场地

教师活动

1、

教师讲解游戏的方法和规则。

2、

教师做示范。

3、

学生练习和游戏。

学生活动

数

时

强

3/4

6

小

基

本

部

分

五、增加难度，将原6米长的绳缩短2米呈4米长进行挑战（由于绳长缩短，摇绳速度加快，提高锻炼学生跳跃能力与身体协调性）

六、再次提高难度，将现4米长的绳缩短至2.5米长进行挑战（由于绳长再次缩短，摇绳速度更加快，学生们的进绳速度、出绳速度和循环速度更加快，不仅锻炼了跳跃能力和身体协调性还提高了学生们的身体机能）

七、集体进绳，出绳（在小组长的带领下一起进绳一起出绳，考验学生团队合作能力，培养学生的集体荣誉感）

八、比赛挑战游戏，二十人集体跳绳（男生一组，女生一组，用最长绳进行，每组两排肩并肩进行挑战）

1、

学生认真听讲游戏方法和规则。

2、

学生练习。

3、

学生进行游戏。

结

束

部

分

一、

集合整队，放松活动。

二、

总结本节课状态。

三、

师生再见，下课。

操场

找出不足，认真总结经验。

1

4

小

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××

××××××××

场

地

设

计

×××××××

×××××××

教学反思：

依据新课程标准，本课坚持“健康第一”的指导思想，以提高学生身体素质和跳绳技能为主要目的，并结合我校大课间的活动内容和三年级的身心特点而设计这节课，通过让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”，培养学生互相帮助的合作精神和讲解参与跳绳运动锻炼的良好习惯，本课的教学重点是掌握多人跳长绳时，多人上绳的时机和跳跃节奏。教学难点是动作熟练和出入自如。

本课我利用长绳这一器材，结合绳趣，既锻炼了学生的身体素质，又培养学生的互助协作精神。同时注重学生学习能力的培养。我在教学中，采用统一学习教学内容的教学方法，但在教学中充分发挥学生的主体作用，培养学生的互助协作精神，提高合作意识。在本课的教学中，我把多人跳长绳的学习分成：持绳和甩绳、上绳和出绳、单人或二人跳长绳、多人跳长绳四个部分学习。在学习过程中，通过师生示范展示内容和要领，让学生学习有明确目的，激发兴趣，提高课堂效率。本课还通过绳趣，能有效地激发学生的兴趣和积极性，培养学生的互助协作精神。

本节课总体来看，教学效果比较好。让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育可变得更加生动有趣。但是，在实际的教学中，还存在着许多的不足，希望在以后的教学中多反思、多学习。