横箱屈腿腾越优秀教案范文｜教案在线预览

资料摘要

教法：1、教师讲解并示范2、俯撑，做提臀屈腿成蹲撑，两脚尽量靠近手。 3、原地做向上屈腿提膝跳起伸展落地。 4、原地或三、五步助跑、踏跳，图二手扶器械，练习收腹、屈腿动作。 10 基本5、练习蹲跳上，挺身跳下。护与帮助：站在落地点附部分6、在器械上垫上两个沙袋或垒球30 近，握上臂或一

资料类型：教学教案文档

所属课文：横箱屈腿腾越

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2019-05-23 09:24:00

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学校：竹山县擂鼓镇中心学校

横箱屈腿腾越优秀教案范文

未知

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关键词：横箱屈腿腾越优秀教案范文

正文

教法：

1、教师讲解并示范

2、俯撑，做提臀屈腿成蹲撑，两

脚尽量靠近手。

3、原地做向上屈腿提膝跳起伸展

落地。

4、原地或三、五步助跑、踏跳，

图二

手扶器械，练习收腹、屈腿动作。 10 基本5、练习蹲跳上，挺身跳下。护与帮助：站在落地点附部分

6、在器械上垫上两个沙袋或垒球30 近，握上臂或一手扶腹，另垫子，与肩同宽，加高支撑点，让手扶后腰，保护平稳落地。

学生撑垫做屈腿腾越。要求：

1、

认真做好辅助练习

2、

教师示范认真观察

3、

练习时注意安全

大

结束部分

预

计

部

分

场

地

器

材

一、放松

轻音乐意念放松

二、总结

三、收还器材

生理曲线图

体操垫若干；跳箱；

组织：如图一

要求：放松主动积极

认真听总结，整理好器材

小

最高心率

平均心率

练习密度

课后小结：

145次/分

110-120次/分

42%--45%

关于本教案的常见问题

Q：横箱屈腿腾越优秀教案范文是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《横箱屈腿腾越》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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