1.各种形式的掷实心球与发展体能教学设计第二课时

投掷实心球教学设计

梅岭小学西区校 蒋雷

一、指导思想：

在贯彻落实体育与健康教材实施的基础上，体现新课程改革的思想和理念。依据新课程标准和教材的要求，认真贯彻“健康第一”的指导思想，教师由教学传授者转变为引导者。在教学中尽可能体现学生的主体性，发挥教师的主导作用，积极进行教学评价，满足学生的心理需要。在教学设计上挖掘教材的趣味性，培养学生对运动的兴趣，调动联系的积极性。课上以人性化教育为主，将游戏贯穿体育课的始终，培养学生的参与意识和创新意识。教会学生锻炼身体和发现问题、解决问题的方法，为形成终身体育锻炼习惯打下良好的基础。

二、教学内容

1、投掷：双手头上前掷实心球

2、素质练习：翻山越岭掷准游戏

三、教材分析

实心球是学校体育教学的重要组成部分，通过锻炼，可以促进学生身体的生长发育，提高学生的身体素质，发展动作的协调性，但投掷课的主要特点室趣味性差、身体负荷重，尤其是女生学习积极性和兴趣不高。在教学中学生通过观看教师示范动作、实践练习、教师示范纠错、巡回指导、分组分层教学等方法，在练习中去发现问题、解决问题。使学生在轻松愉快的气氛中掌握投掷实心球的方法，体验成功的乐趣。使学生在轻松愉快地气氛中掌握投掷实心球的方法，体验

成功的乐趣。设计翻山越岭掷准游戏培养了学生团结友爱、勇于进取的优良品质，又巩固提高了技术动作。

四、学习目标：

1.知识目标：通过本课学习使学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作

2.技能目标：发展学生上下肢力量和灵敏素质及协调力

培养学生合作学习和探究学习的意识及能力

3.情感目标：培养学生团结友爱、敢于进取的优良品质，激发其学习的主动性和创造性

五、教学重点与教学难点：

教学重点：出手的角度和速度

教学难点：自下而上协调用力

六：教法与学法：

教法：示范讲解法、游戏法、练习法、纠错法

学法：观察法、自主学习法、合作学习法

七、课的教学过程

（一）、情景热身导入：

1.课前将学生分成红、黄、蓝、绿四个小组并将老师发放的四种颜色的魔术贴贴在右臂上面，每个小组以100分为考核基础分，根据学生的课堂表现和练习情况进行增减分，课的结束时候进行最终算分，得出最高的一组进行表扬。

2.每个学生准备一个纸团，三分钟的时间进行随意的投掷，但是

要求必须是用双手进行投出，同时投出去以后要快速的捡纸团，然后在原地继续投纸团，找到自己能投的远的姿势，在自己投掷方式的过程中达到热身的效果，范围半个足球场。

（二）、准备部分

在教师吹响集合口哨后，边踏步并进行调整呼吸。

（三）、基本部分

1. 在进行热身活动以后，教师对学生自主热身活动中出现的投掷方式进行评价并进行小组内的加减分。

2.教师通过学生的热身活动进行本课的教学内容进行渗透，讲解示范本节课的核心内容双手头上前掷实心球，学生对教师示范的内容进行徒手的模拟练习，练习的同时学生错开站立，教师巡回指导，进行评价。

3.再次组织学生进行有球的练习，在练习过程中教师观察学生有球练习的技术工作有没有变形，同时请学生自告奋勇的上来展示，说出他在练习过程中的注意点，其他同学进行观察并说出展示的同学的有点和缺点，提出不同的意见。

4.将男生女生分成左右间距十五米的俩个团体，在学生面前一定距离的范围内架设高标志物，要求学生投掷的时候球要越过标志物才算成功一次，找出自己最佳的投掷抛物线。

5.当学生结合有球和高标志物练习以后，让学生在地面上选择自己可以投掷的距离的线，进行挑战自我，挑战另外小组的同学。如果挑战成功就帮助自己小组加分，如果挑战失败就减分。

6.进行素质练习的小游戏，游戏过程中包括垫上爬行，跳绳，跨过障碍物，一定高度的掷准组成。这个游戏的设计为了帮助学生进行一定的身体素质的练习，并结合本节课的教学内容和重难点进行出手角度和高度的提高。

（四）、结束部分

进行肌肉拉伸放松，让学生在心情愉快地气氛中结束本课。最后进行小结，学生归还器材。

八、本课设计特色

1.本课以积分评价贯穿始终，在课的开始就将学生分为红、黄、蓝、绿四个小组，每组的基础分100分，在教学过程中，不仅对学生动作要领的掌握给与加减分评价，还要对学生的课堂纪律、行为规范等方方面面进行加减分评价，这样学生在整节课中能够集中注意力，也能调动学生的积极性。

2.在教学过程中设置不同的投掷距离，让学生分层练习，既能让水平高的学生进一步提升，也可以让你能力弱的学生打好基础，还可以激发学生的斗志，不断挑战自己和超越自己，在这个过程中来强化自己的技术动作，提高自己的投掷水平。

3.本节课的评价主要以教师引导学生自我评价和相互评价为主，学生在评价的过程中，能够建立自信，认识自我、发现自我、改进自我；同时也能帮助学生学会用欣赏的眼光看待伙伴，从伙伴的优点中找到自己的不足，从而激励学生共同发展。

体育与健康实践课教案

学***三

第一课时

人数：40人

授课教师：蒋雷

教学内容

投掷实心球

1.知识目标：通过本课学习使学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作

2.技能目标：发展学生上下肢力量和灵敏素质及协调力

培养学生合作学习和探究学习的意识及能力

3.情感目标：培养学生团结友爱、敢于进取的优良品质，激发其学习的主动性和创造性

教学重点：出手的角度和速度

教

学

纸团40个

体操垫8张

教学难点：自下而上协调用力

准

备

标志桶4个

短绳4根

挂画四副

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △

组织：

组织：

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △

运动负荷

时次强间

数

度

教学目标

学习重点难点

程序与

时间

内容

1.课堂常规

1.集合整队。

1.体委集合整队。

开始

2.向学生问好。

2.向老师问好。

部分

3.以简洁的语言介绍3.认真听讲，知道1分钟

本节课主要内容。

本节课内容。

1.情境导入:自由投掷纸团

准

备

部

分

6 分

钟

程序内容

1.教师组织学生自由的投掷手中的纸团，要求必须双手掷出并快跑的捡纸团，连续练习，热身过程中提醒学生注意安全。

要求：双手投掷

2.教师集合整队对学生热身活动中的所展示出来的投掷动作进行点评引出今天上课内容。

教师教、导活动

1.学生按照教师的要求自由发挥，进行投掷纸团练习，并快跑的捡纸团，连续练习，热身过程中注意安全。

2.学生听取教师的点评，听听其他同学的投掷方式和自己的有什么不同。

学生学、练活动

组织形式

3

分1

钟

次

中

上

运动负荷

与

时间

1、投掷：

双手头上前掷实心球

1.教师讲解示范双手头上前掷实心球动作要领。

动作要领：

a.两脚前后站立

b.持球过头体后仰

c.蹬地展腹拨快

d.协调用力

2.教师组织学生集体练习，及时评价。

1.无球练习

2.有球练习

3.组织学生分组练习，要求学生掷过标志线，教师根据其他三组的评价给予加分奖励。

4.教师引导学生分层练习。

5.教师组织学生根据刚才练习自由选择距离，在第一条起掷线投出并过标志线得1分，不过标志线得口1分，第二条得2分，不过标志线扣2分，以此类推，教师及时加分。

6.每组派一个代表进行投掷，距离最远的得10分，距离最远得8分，依次类推，及时加分。

教师教、导活动

1.学生认真听讲，根据教师示范体会动作要领。

2.分组进行徒手练习，遇到困难及时向老师请教。

3.学生分组练习，一组练习，另外三组仔细观察并及时给予评价。

4.学生自主选择距离，积极练习找到适合自己的起掷线。

5.学生根据刚才距离准确的选择与自己能力相匹配的投掷线，确保拿到应得的分数，为组争光。

6.小组讨论，选出本组最优秀的学生进行比赛。

时次间

数

△

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

要求：前后交叉站

立。

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

△

XXXXXXXXXXX

XXXXXXXXXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX

XXXX XXXX 4XXXX XXXX 至XXXX XXXX 5△

1 分2 钟

3 4 2至3次

3 至

6 次

3 至

6 次

1 次

强度

中上

到

大

基

本

部

分

30 分

钟

程

序内容

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

与

时

间

2.课课练：翻山越岭掷准游戏

1.教师讲解素质游戏的规则，并进行示范。

规则：学生进行游戏的顺序依次爬过体操垫，原地跳20次短绳，跑跨过障碍物，在规定的起掷线内将球投向一定高度的标志物。

2.教师组织学生进行素质游戏，提醒学生在游戏中注意安全。

1.放松总结 1.教师带领学生伴

随着放松音乐进行肌肉放松。

2.小结并给予课堂评价。

3.回收器材。

4.师生再见。

X X X X 1.认真听讲游戏规X X X X 则并观察教师示X X X X 范。 X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

X X X X

△

2.听从教师指导进行素质游戏练习，游戏中注意安全。

时次间

数

4至5分钟

1次

强度

大

基

本

部

分

30 分

钟

结

束

部

分

3 分

钟

1.跟随教师进行肌肉放松。

2.认真听教师总结。

3.回收器材。

4师生再见。

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △

2分钟

1 次

小

平均心率

练习密度

125±5／分左右

35±5℅左右

课

后

记