1.各种形式的掷实心球与发展体能优质课教案推荐

各种形式的掷实心球与发展练习

庐江县希望小学

侯双

一、指导思想

本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴趣，培养学生终身体育的意识。

二、教材分析

各种形式的掷实心球与发展练习第一课时采用双手头上前掷实心球，投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身（尤其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力，并能培养坚毅、顽强的意志品质。

三、学情分析

本课教学对象是小学六年级的学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。

四、学习目标

1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。

2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。

3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。

4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。

五、学习重难点

重点：蹬地、送髋、展胸、挥臂

难点：由下至上的发力顺序和出手角度

六、学习方法

1、自主学习法

2、合作学习法

3、探究学习法

4、游戏法

5、课堂评价法

七、学习过程

课堂常规——专项准备操——教师讲解示范——合作投掷练习——优生展示——游戏——放松结束

八、学习预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率为115—130次/分，练习密度35－40%。

九、教案

各种形式的掷实心球与发展练习

教师：侯双

上课时间：40分钟

上课地点：田径场

班级：六（1）

小学六年级体育与健康

教

田径：各种形式的掷实心球与材

发展练习

教

学

目

标

1、认知目标：使学生初步了解前掷实心球的动作要领和用力顺序。

2、技能目标：通过教学使学生初步掌握前掷实心球的出手位置和角度。

3、情感目标：学生的协调、力量等综合素质得到较好的发展，培养学会相互合作，发扬团队精神和积极进取等良好心理素质。

部

分

准

备

部

分

教学内容

一、教师整队，检查人数；

二、师生问好；

三、宣布课的内容和要求；

四、安排见习生；

五、准备活动：

绕操场慢跑一圈；

徒手操: （1）扩胸运动、

（2）肩绕环、

（3）腰绕环、

（4）膝绕环、

（5）正压腿、

（6）侧压腿、

（7）活动腕、踝关节

（8）双人压肩

时

间

5分钟

组织形式

四列横队

ööööööööööööööö

ööööööööööööööö

ööööööööööööööö

ööööööööööööööö

Â

教师主导

1.向学生问好2.宣布教学内容3.检查人数

4.教师强调安全问题

5.教师带领学生做徒手操

学生主体

1.师生问好

2.了解本课内容

3.听清老师要求

4.跟着老师练习。

次

数

8 个8拍

阶段目标

与要求

基

本

部

分

各种形式的掷实心球与发展练习

一、学习双手头上前掷实心球

1、教师讲解示范

动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，力量大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上方（斜上方45度角）掷出

2、教学重点：蹬地、送髋、展胸、挥臂

3、教学难点：由下至上的发力顺序和出手角度

4.教师强调安全第一，前面有同学捡球时不允许掷球，拿到球不可以乱扔。

二、游戏：实心球交换接力

方法及规则：

分四组纵队站好，由排头拿着实心球，

跑到折返点换下手中的球，返回交给下位同学，最快结束的组为胜。

25分钟

5分钟

模仿练习时

1.教师示范后然四列横队

后讲解动作要领ööööööööööööööö

（分解示范和完ööööööööööööööö

整示范）

Â

2.口令指挥学生ööööööööööööööö

进行徒手模仿

ööööööööööööööö

巡回指导

体会全身的协调

配合。

分组练习时

3.分组练习

四列横队为四组

4.请学生演示教每一组顺序练习

师对学生进行评ööööööööööööööö

价。

ööööööööööööööö

教师巡回指导，ööööööööööööööö

及时纠正学生错ööööööööööööööö

误动作

鼓励学生积极学

习

教法：

讲解示范法

循环练习法

纠错法

1.教师讲解游戏

方法和规则

2口令指挥学生Ööööööö 。

进行

3.教师强调注意Ööööööö 。 安全

Ööööööö 。

Ööööööö 。

1.学生认真听讲了解技术动作

2.学生进行模仿练习

3.学生分组练习

相互指导

4.学生示范，其他学生认真观看

1.学生认真听教师讲解游戏方法和规则

2.学生积极玩游戏

1.让学生初步

学习正确的双

手头上前掷实

心球

2.体验动作并模自我改进

仿3.巩固提高

动技术动作，提

作高学生对双手

20头上前掷实心

次球的兴趣。

分

组

练

习

20

次

发展协调、力

量等综合素质

结

束

部

分

1、集合整队

2、小结讲评。

3、放松。

4、收拾器材。

四列横队

Â

5ööööööööööööööö

分ööööööööööööööö

钟

ööööööööööööööö

ööööööööööööööö

1.带领学生进行放松运动

2.总结、评价学生学习情况

3.与学生进行积极的情感交流

1.集体进行放松

2.认真听小结

3.师生再见

全身心的放松，通过评价可提高学生自信心，自主学习能力

课后评议与小结

课外作业

十、教学反思

本课教学内容是各种形式的掷实心球与发展练习，是小学《体育与健康》的重要教材。本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思：

首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，

从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。

多元化的设计更吸引学生。应积极尝试打破的常规的队列队形，加入了螺旋、圆形等队形，给学生带来新鲜感，从而吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。

通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、再反思、再实践。