6.发展投掷能力的练习与游戏教学设计内容推荐

体 育 教 案

周次：8 课时：1 年级：五1班 节次：第五节

备课时间：4.13 上课时间：2018.4.20 知识与技能：使学生基本掌握俯卧撑臂屈伸的练习方法，发展其臂力。

教学

过程与方法：通过教师讲解、示范，学生实践练习，使学生掌目标

握动作方法及要领，掌握锻炼上肢力量的练习方法。

情感态度与价值观：通过练习，培养学生健壮的体魄，开朗的心境，体验成功的快乐和遵守纪律性、组织性和集体主义精神。

教学

1、俯卧撑（多种）；2、推小车

内容

教学重点：全身挺直、平起平落

重、难点：屈肘推直

难点

教法教法：讲解示范法、合作练习法、评价教学法

与学学法：观察法、模仿法、练习法、合作练习法

法

运动

课的顺序

教学内容

负荷

次时指导与练习法

数

间

一、

课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生问好，检查服装

3、安排见习生

4、宣布课的内容和要求

3′

一、组织：四列横队

××××××××××

××××××××××

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

△

要求：快、静、齐

二、

准备活动

绕场慢跑

徒手操

5′

二、生注意力集中，听从

2

指挥

三、

扩胸运动 振臂运动

体转运动 腹背运动

正压腿 侧压退

臂绕环 手腕、脚腕

1、俯卧撑

动作：两手撑地，与肩同宽，两脚并拢伸直，全身×3′

三、动作到位、活动充分

8

21

教法与学法：

1、师讲解示范，讲清俯卧撑动作方法及要领。

四、

挺直斜卧姿势，接着两臂2-

尽量弯曲，肘高于背部，3 胸部接触支撑面，然后用力撑起，还原成开始姿势，如此反复。

′

2、生认真观察，细心领

会

3、生模仿练习（相互观摩，相互帮助）。

4、生集体听口令进行练习。

5、师巡视，个别辅导

6指名生进行展示，其余生评价。

11、师集中进行纠错，强调易犯错误及注意事项。

12、生认真听，细心领会

2、宽距离俯卧撑

动作：两臂大约在1.5倍肩宽

3、指式俯卧撑

2-3

13、生集体听口令继续进行练习，注意易犯错误及注意事项。

14、师讲解示范，讲清宽距离俯卧撑动作方法及要领。

15、生认真观察，细心领会

16、生模仿练习（相互观摩，相互帮助）。

17、生集体听口令进行练习。

18、师巡视，个别辅导。

19、师讲解示范，讲清指式俯卧撑动作方法及要领。

20、生认真观察，细心领会

21、生模仿练习（相互观摩，相互帮助）。

22、生集体听口令进行练习。

23、师巡视，个别辅导。

24、生自己想，还有哪些练习的方法，发挥学生动脑动手能力，生示范做，其余学生可以学做

动作：以拇指、六指、五2-指等方式进行俯卧撑练3 习

游戏：推小车游戏

规则：1、两人配合，来

组织：四列横队

教法与学法：

1、师讲解示范，讲清游五、

时一人去时一人；2、两

人协调配合完成。

5′

戏方法及规则。

2、生认真听，细心领会。

3、生分成人数相等的四组进行游戏。

要求：遵守游戏规则、注意安全

1、生共同放松；

六、

放松、讲评、小结

预计运动负荷

练习密度：20——30% 平均心率：80——90次/分

3′

2、师生共同小结、评价；

3、师生呼“再见”后下课. 场地

与器平坦场地一块

材

课 后 小 结 俯卧撑教学主要是发展学生上肢力量的一种练习方法，所以在第一部分的教学中，我能针对发展学生上肢力量这一特点带领学生做有针对性的准备活动。比如，扩胸运动、振臂运动、臂绕环等。由于是我领做，没有充分发挥好学生的自主性作用。第二部分是我直接向学生讲解示范俯卧撑动作方法及要学动作，让学生清楚地知道俯卧撑动作怎么做，知道俯卧撑动作的方法及要领，然后让学生练习，老师巡视、个别辅导，通过学生展示，其余学生和老师一起评价、纠错，让

学生明白并且非常清楚地知道动作的概念和正确的动作，通过纠错，学生再继续练习，在练习时改变自己的错误动作，通过老师的引导，学生动脑、动手发挥自己的特长，展示动作，其余学生可以模仿练习，老师强调注意安全。第三部分，老师组织学生进行推小车游戏，这个游戏也是能够锻炼学生上肢力量的一种，老师向学生讲清游戏规则及方法和要求，教育学生要注意安全，等学生明白、清楚后再让学生进行游戏，这样做，教学效果才会更好。

李 霞

2018年4月20日

教师示范中

学生在做游戏中