第6课 跳短绳：连续并脚跳和单脚交换跳PPT配套教学设计内容

从化区温泉镇中田小学体育与健康课时计划（教案）

学校

学习目标

中田小学

班级

二年级

单元课次

第1次

执教教师

江焕基

1、运动技能：95%学生熟练掌握连续并脚跳和单脚交换跳绳技巧动作。

2、身体健康：通过跳长绳教学，发展学生下肢力量及提高弹跳力和耐久力。

3、心理、社会适应：达到愉快的心情，相互合作的精神。

学习内容

连续并脚跳、单脚交换跳绳

重点

场地器材

安全措施

教学流程

课的结构

准确掌握跑进（出）时间。

难点

手脚动作配合自然协调。

篮球场 短绳30条 敏捷梯2副

电5块 雪糕桶10个

标志碟16个

场地的安全，安排见习生等等

教学常规——准备活动——连续并脚跳和单脚交换跳绳——体能练习—游戏—放松—小结下课

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

练习时间

练习运次数

动量

课堂常规

1、集队做到快、静、齐。

2、调整情绪，为上课做好准备。

3、培养良好的组织纪律性。

课堂常规

1、体育委员整队，

检查人数，向教师报告。

2、向教师问好。

3、安排见习生。

4、提出安全措施和要求。

要求：精力集完成目标。

☆☆☆☆

☆

☆☆☆

◎◎◎◎

◎◎◎◎

★

1、提前安排好场地，检查器材。

2、接受体育委员报告，师生问好。

3、宣布本课教学目标和内容。

5min 1 小

中，认真听讲，

热身运动

1、让学生养成运动前要做好活动的习惯，

2、充分活动身体各关节、部位

做动态体操

1、体委带队进行慢跑。

2、以小组为单位做动态体操动作练习

1、引导学生积极做好慢跑活动。

2、提出做动态体操操的要求。

7min 1 中

技能学习

1、通过连续并脚跳和单脚交换腿跳绳，熟练掌握跳绳的技巧。

2、发展学生下肢力量和耐久性以及身体协调性，激发体育兴趣。

1、连续并脚跳和单脚交换跳绳

2、素质练习：

体能练习

3游戏：换物赛跑

一：

1、认真听讲，积极参与练习。

2、掌握连续并脚跳和单脚交换跳绳的技巧。

3、分组进行连续并脚跳单脚交换跳绳

4、清楚体能练习的方法及要求，积极参与。

5、全面发展身体素质。

1、语言提示、引导学生注意练习时动作的规范性。

2、提问以及解决问题，动作的讲解示范，提出要求。

3、指导及个别纠正，强调注意安全。

4、示范素质练习。

25min 1 大

身心放松

在轻松愉快的气氛下调整身心，放松自我，陶冶情操。

拉伸运动

1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。

2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。

1、放松：师生共练，学会听节奏自我放松，身心得到调整。

2、小结：师生交流，小结本课，布置收拾器材。

3min 1 小

平均心率预计

运动心率曲线图预计

130-140次/分

强度指数预计

1.4-16 练习密度预计

50%-60% 心率

160 140 120 100 80 10 15 20 25 30 35 40 45 min 课后反思