快速跑：30米快速跑优秀教学设计

体育教案

授课班级：一（2）班 人数：48人 执教教师：强萍

日期：11月17日

教学单元：七

教学

内容

快速跑：快速跑--换物赛跑

累计：第 4 课时

课 次：1

教

学

目

标

1、

通过各种方式的换物赛跑游戏，培养学生快速反应和快速奔跑能力。

2、

发展下肢力量，提高身体协调性和灵敏性,增强反应能力和判断能力。

3、

激发学生的表现欲望，增强竞争意识和顽强拼搏的精神。

教 学

教学重点：游戏时快速反应。

重难点

教学难点：动作连贯协调

结构

课的内容

教师活动

学生活动

组织、方法及要求

时间

强度

一、课堂常规 1、整队，清点人数。

2、带学生进入操场。

3、师生问好，检查着装，教师宣布上课内容及要求。

4、安排见习生。

二、准备活动 准备部分

(2）体转运动（2x8) (3）振臂运动（2x8) (4）弓步压腿（4x8) (5）高抬腿（4x8）x2组

(6)小步跑（4x8)x2组

(7)踢小腿（4x8）

(8)活动膝关节（4x8) (9)踝腕关节运动（4x8) 1、绕操场一至两圈。

2、热身操 (1）扩胸运行（2x8)

1、提前到教室门前组织学生站队，教师精神饱满. 2、口令清楚、声音洪亮。

要求

：

1、课堂上不许嬉戏打闹，听从老师的安排2、和同学之间互相学习、帮。

X X X X X X X X 助，共同进步。 3、安全第一

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 10分钟

要求：快、静、齐 1、顺时针跑动

2、跑的过程中一定要注意安全且注意力集中

一、快速跑--换物赛跑：斗转星移

二、(游戏方法） 在场地划一条起跑线，距点放一个气排球，距离起跑线30米处（B）点放一个沙包。学生分成人数相同的几队，站在起跑线后面。

a、教师完整示 游戏开始，教师发令后，各队排头迅速跑到A点捡起排球，继续向B点跑，将排球放在B点后拿起沙包，继续返基本部分

回A点，将沙包放在A点上，然后迅速返回与第二个人击掌。之后站在本队队尾。第二人按上述方法将沙包和排球互换，依次进行，以先跑完的队获胜。

游戏规则：

1、教师发出起跑信号后，每队排头才能起跑，其余人击掌后才能出发越过起跑线。

2、排球或沙包滚离A点或B点，必须拾回放好再继续跑。

二、小鸭过河

学生以小组为单位从起跑线出发，绕着之前的小桶一周. c、教师带领同学进行游戏

d、总结前一轮游戏过程及结果。纠正学生错误

e、请优秀学生展示。

f、进行游戏两次。赢的学生奖励一个小贴花，输的队鸭子步由起跑线

生模仿鸭子时

1、小鸭过河2组

腿不许跪在地上，全程以蹲姿完成。

要求：按排队顺序依次进行游戏，遵守纪律。

范游戏过程并讲解游戏规则。

1、师生互动 2、提问学生跑3、教师加强游育

4、学习各种方式的换物赛跑。

1、听从教师指探讨并踊跃展示

2、认真学习

3、同学之间互相协作，共同努力。

↑

↑

↑

↑

* * * * * * * * * * * * * * * * 25分钟

的注意事项。

导，积极离起跑线15米处（A）戏过程安全教学绕小桶一周。

要求：

一、放松活动

1、深呼吸

2、抖抖腿，甩甩臂。拍打放松。

结束部分

二、结束部分 点评，鼓励表现好的同学对学提出希望和要求。

按老师的要求总结反思，对老师提出的问题有则改之，无则加冕。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X X X X X 5分钟

1、集合，收拾器材 表现不好的同2、教师点评 3、总结 4、宣布下课

5、带学生回教室

6、收还器材

1、准备活动必须充分

沙包

小桶

场地器材

实心球

毽子

课后小结

心率曲线图

预计最高负荷

125~145次（分）

2、重视对学生的思想教育，让他们能遵安全保障

守课堂纪律，有组织地进行练习。

3、教学过程必须遵循由简到杂，由易到难、