12.发展奔跑能力的游戏教案设计范例

小学五年级（水平三）教案计划

——体能训练追逐跑

姓名：

陈

海

燕

学校：太

平

镇

中

心

小

学

电话：13632195710 邮箱：vion2005@126.com

体能训练之跑的教学设计（水平三）

一、指导思想

本课以《体育新课程标准》和《核心素养》为理念，以“快乐体育、健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，运用合理，有效的教学方式，根据学生的心理、生理特点，对五年级（水平三）进行追逐跑的练习，增强学生参与运动的热情和自信心，培养学生顽强勇敢的意志品质及竞争意识。运用直观的现场竞争方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动的规则及安全运动的意识，从而达到体能训练的目的。

二、学情分析

五年级学生正处于生长发育的初期，思想、行为上比较活跃，学生的注意力容易分散转移，但有四年级的基础，总体水平还是不错的。本课采用游戏与竞赛相结合的方法淡化了跑步的枯燥感。

本学期将因材施教，提高兴趣，发展体育人才，提高学生自主锻炼的能力，并为今后的学习打好坚实的基础。

三、教学目标

1、认知目标：让学生掌握正确的方法进行各种跑的锻炼，发展学生的灵敏性、协调性等素质。

2、能力目标：根据学生的身体个体发展规律，了解耐久跑的基本常识，发展学生的下肢力量，利用游戏的趣味性，提高学生的参与运动的兴趣和积极性。

3、情感目标：培养学生用于向前，顽强，果断的优良品质，树立正确的竞争意识，培养学生良好的意志品质和团结合作的集体主义精神，激发学生对体育活动的兴趣。

四、教学顺序

课堂常规→热身运动→小游戏；障碍往返跑→技能学习：龙行天下、200米追逐跑→放松、小结、收拾器材→下课

跑步的单元教学计划

课次

1 达成目标

1、

逐步提高学生的跑步动作技术；

2、增强团队合作精神。

学习内容

1、30米快速跑

2、游戏：贴药膏

1、50米快速跑。

2、游戏：挑战迎接

1、50米×2往返跑

2、游戏：抬轿子

1、游戏：龙行天下

2、200米追逐跑

1、100快速跑

2、游戏：二人三足

2 1、了解耐久跑的基本常识；

2、培养学生互帮互学、认真好学、团结协作的意志品质。

1、基本熟悉耐久跑的基本常识；

2、增强学生的团队、合作意识和勇于战胜困难的勇气。

1、通过游戏锻炼学生的身体灵敏协调能力；

2、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质。

3 4 5 体会比赛的成功感及顽强拼搏的精神。

5 体会比赛的成功感及顽强拼搏的精神。

教学评价测试（100米测验）

水平三（五年级）体育与健康课时计划（教案）

上课学校

太平镇中心小学

班级

五（4）班

单元课次

4 执教教师

陈海燕

1、

使学生基本熟悉耐久跑的基本常识；

学习目标

2、通过游戏，加强跑步的教学效果，活跃课堂气氛

3、培养学生良好的纪律性和集体主义精神，提高学生的灵敏性、协调性及勇敢面队困难的意志品质。

学习内容

1、游戏：龙行天下 2、200米追逐跑

体能训练，利用追逐跑的形式来发展学生的奔重

点

跑速度

场地器材

1、田径场 2、雪糕筒8个 3、呼啦圈20个 安全措施

1、练习时注意拉开两臂之距 2、在追逐跑时必须从右侧赶超到前面，然后再回到本队跑步的轨道

教学流程

课堂常规→小游戏；障碍往返跑→技能学习：龙行天下、200米追逐跑→放松、小结、收拾器材→下课

练习

练习

时间

次数

运动量

难

点

追逐跑时要及时快速地往前跟上

课的结构

达成目标

学习内容

学生活动

组织方式

教师活动

建立教学常规，培养学生良好的组织课堂常规

纪律性和朝气蓬勃的精神

教学常规：

1、体委整队，师生问好。检查人数，安排见习生

2、宣布课的内容和任务

3、强调安全问题。

1、热身运动

头部练习

手部练习

腰部练习

压腿练习

小步跑练习

高抬腿练习

2、游戏：障碍往返跑

1、按指定的地点集合整队，体委整队，报告人数，并向老师报告

2、认真听讲

3、积极参与

1、跟老师动作进行热身练习

2、动作优美规范，充分活动关节

3、按要求做游戏

如图1

▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

○○○○○

○○○○○

★

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、安排见习生

1、带领学生做热身练习。

2、语言提示、激励，动作示范。

2 分

钟

1 小

使学生养成▲

▲

◇

◇

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◇

◇

▲

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◇

◇

▲

▲

◇

◇

8 分

钟

2 中

热身运动

运动前做好准备活动的良好习惯

1、通过游戏锻炼学生的

身体灵敏协调能力；

技能学习

2、培养学生勇于向前、顽强、果断的优良品质。

1、游戏：

1、学生认真听龙行天下

讲游戏规则：由

2、200米追逐跑

将男女生分成两路纵队。站在最后的两名同学用最快的速度跑到本队的队首，每队最后一名同学经本队队友的间隔之间蛇形穿过，到队首后与第一个一、

▲

▲

▲

▲

▲

▲

二、

1、教师讲解

游戏要求和规则：将班级人数分成人

数相等的4路纵队，两臂间隔，

2、强调学生注意安全问题。

25 分

钟

2 中

大

▲

▲

▲◇

◇

◇（1队）▲

▲

▲◇

◇

◇（2队）同学平行站立，

然后喊：“到”。如此依次进行，全队先完成者为胜

2、学生认真听依此进行。

讲追逐跑要求

1、在愉悦的气氛中，使学生在生理和1、放松操

2、小结

3、师生再见，安排学生归还器材

1、认真做放松运动，听教师总结

2、积极发言、和老师道别。

如图

1、随节奏带

5 分

钟

1

小

身心放松

心理得到放松。

2、培养学生在运动后养成放松的良好习惯。

平均心率预计

运动心率曲线图预计

领学生做放▲▲▲▲▲

▲▲▲▲▲

松操

○○○○○

2、点评本课○○○○○

★

情况

3、布置课后作业

120---145次/分钟

强度指数预计

+1.5 密度预计

50%--60% 140 120 100 80 10 15 20 25 30 35 40 课后反思