3.50米快速跑考核优秀教学设计说课稿

广州市中小学体育与健康课时计划（教案）

学校

广州市白云区

新纪元小学

学习目标

1、

运动技能：使学生初步掌握快速跑摆臂的动作方法，并获得快速跑的身心体验。

2、

身体健康：发展学生的灵敏。协调及快速启动能力，促进身体各系统和上肢力量的发展。

3、心理、社会适应：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

学习内容

学习重点

场地器材

安全措施

教学流程

课的结构

1、快速跑摆臂

2、原地高抬腿

3、快速跑行进间摆臂

素质练习

原地跟行进间双手前后摆臂

口哨、羽毛球、呼啦圈

1、身上不得带与课堂无关的东西

2、在上课过程中要避免冲撞，注意安全

课堂常规——热身操——游戏——基本内容——素质练习——放松——小结

达成目标

学习内容

一、课堂常规：

1、集合整队

2、清点人数

3师生问好

4、明确课的目的，内容安全教育

学生活动

组织方式

教师活动

时次量

间

数

2

1

小

学习难点

手脚摆蹬的协调配合

班级

三

（4）班

单元

课次

第一

课时

执教教师

匡增明

课

堂

常

规

1、培养学生服从指挥，统一行动的良好纪律性和果断进取的优良品质。

2、充分活动身体，迅速进入运动状态。

3为后续的教学活动做好预防和减少运动损伤。

1、体育委员

整理队伍，检查出勤情况并作汇报。

2、学生向老师问好并认真听讲。

3、记住本节课的内容目标要求。

组织：四列横队

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要求：

1、

排队做到快、静、齐

2、

精神饱满，思维活跃

教师活动：

1、

宣布本节课的内容与要求，

安排见习生。

2、

引导学生进行热身操练习，

语言提示动作要领。

3、

语言激发学生的学习热情，

调动学生学习的积极性。

课的结构

热

身

运

动

达

成

目

标

一、

1、活跃课堂气氛，激发学生的积极性

二、充分活动关节韧带，防止运动损伤

学

习

内

容

一、热身操

二、游戏：找朋友

通过游戏练习学生的反应能力

学

生

活

动

1、跟着老师做

动作

2、听数“找朋友”不得因人数不符而互相推撞要在规定时间内完成

组

织

方

式

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教

师

活

动

时次量

间

数

3

3

1

1

小

中

技

1、初步学会原地摆臂与行进间的高抬腿摆臂练习

2、分组练能

习

学

3、学会自习

主探究

4、手脚摆蹬的协调配合性以及手臂与腿部力量等身体素质得到全面发展

一、摆臂练习

两脚前后开立，重心前移，两手半握拳，以肩关节为轴，两手臂自然前后摆动。

二、原地高抬腿

上体保持正直，大腿抬高时，大小退自然折叠，蹬地时腿要伸直用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。

重点：眼睛直视正前方，以肩关节为圆心肘关节成九十度，手成半握拳，前后脚开立，注意全身动作协调。

难点：手臂与腿部的协调配合

一、首先分成四组进行原地摆臂练习

组织方法：

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二、分组练习

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三、进行原地

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高抬腿摆○

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臂练习

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四、行进间高抬腿摆臂练习

五、分四组依次进行练习

18

4

4

2

中

中

素

质

游

戏

素

质

练

习

看谁跑的快、投的准，激发学生团结

拼搏进取的精神。

提高学生的腰腹力量和手臂力量，均衡学生身体素质。

1、

学生以小组为单位进行比赛。

2、

能够熟练的运用刚才学习的摆臂以提升自己起跑速度，以最先跑完的小组为胜利。

平板支撑，时间尽量坚持一分钟

1、

教师讲解、示范

2、

请优生做示范

3、

组织学生进行竞赛

5

2

1

1

大

大

排成四路纵队，一组一个羽毛球，前面的同学跑过去把羽毛球投进去，再拿着羽毛球跑回来交给下一位同学，回来时要注意安全不要冲撞其他同学

教师活动：

以小组为单位分负责登记小组获得的成绩

成四排两两相对

1、使学生身放

心得到放松

松

2

、养成良好小

的运动习惯

结

3、提高学生对自身认知和主动学习的能力

1、

集合整理队伍

2、随着亲快的节奏做放松活动

3小结点评本次课的内容

1、学生与教师一起做放松运动

2、交流自己的感受

3归还器材，师生再见

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1、带领学生进行放松运动

2、引导学生交流感受，评议总结

3、总结本节课的学习情况

3

1

小

平均心135次

率预计

强度指数

预计

1.5 练习

密度

50 运动心率曲线图预计

心率（次/分）

150 140 130 120 110 100 90 80

5

10

15

20

25

30

35

40

时间(分)

课后反思

《快速跑——摆臂》教学设计

一、

设计思路

本课设计以教师为主导，学生为主体，身体练习为主线，以激发学生兴趣为出发点，并根

据小学三年级学生活泼好动，模仿能力强的特点，确定了以“原地及行进间的摆臂”为主教材，

以两个小游戏为辅教材来激发学生的学习兴趣。让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合

作、探究的能力，通过各种练习，使学生逐步掌握正确的摆臂方法，并参与到田径运动中来，为

终生体育打下坚实的基础。

二、教材与学情分析

跑是学生比较喜欢的一个项目，也是小学体育教材的重要组成部分，它对发展学生的协调、耐

力、爆发力等身体素质有着显著的效果，本次授课的内容是“原地及行进间的摆臂”授课对象是三

年级，低年级的学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的

心理特点，运用情境、游戏等进行教学。使学生感受到活动的乐趣，身心愉悦。

三、教学目标

1、通过学习，使初步掌握快速跑的摆臂方法，并获得快速跑的身心体验。

2、培养学生的灵敏、协调及快速摆臂快速启动的能力，促进身体各系统和上下肢力量的发展。

3、培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

四、教学重难点

重点：快速跑动中的手臂摆动

难点：快速跑动中手脚的配合及协调性

五、教学特色

1、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。

2、教学中收放结合，有意识的让学生展示自我能力，调动学生学习的主动性和积极性。

快速跑单元教学设计

（水平二

三年级）

教学

目标

1、通过本单元的学习发展学生的协调能力和对快速跑的感觉。

2、通过本单元的学习让学生掌握快速跑摆臂的动作要领。

3、通过本单元的学习提高学生对跑步的兴趣。

课次

第一

课次

教学内容

教学目标

重点、难点

重点：双手前后

摆动

难点：手脚蹬摆

的协调配合

组织与实施

组织：

四列横队

措施：

1、

教师讲解示范

2、

学生分组练习

3、

学生分组讨论

4、

游戏、放松、

5、

小结

组织：

四列横队

措施：

1、教师讲解示范

2、学生分组练习

3、学生分组讨论

4、

游戏、放松、

5、小结

组织：

四列横队

措施：

1、教师讲解示范

2、学生分组练习

3、学生分组讨论

4、

游戏、放松、

5、小结

快速跑原地

1、

使学生基本知道快速跑摆臂

摆臂与行进

的技术环节，了解正确的摆臂

间的摆臂

方法。

2、

通过教学，使学生初步掌握

快速跑摆臂方法与动作姿势，发

展上肢力量和协调性。

3、

通过游戏来激发学生学习的

热情，提高学生对体育课的兴趣。

快速跑步频

1、

使学生明白步频与步幅这两

与步幅

个技术环节对于快速跑的重要性。

2、

通过教学，使学生初步掌握步

频与步幅的动作要领，提高学生

对快速跑的速度能力。

3、

通过游戏和练习提高学生积极

思考的能力，增强师生之间的感情

第二

课次

重点：步伐的幅

度跟步频的频率

难点：步频跟步幅的

连贯协调

第三

课次

快速跑

1、

使学生基本了解快速跑的动作

要领

2、

通过教学，使学生初步掌握快

速跑的方法，提高学生跑步的速度

3、

通过游戏提升个人竞争意识，

自身评价能力和增强团队意识。

重点：掌握快速跑的

基本技术

难点：摆臂与下肢的

相结合