每天坚持一小时体育锻炼优秀教学设计

每天坚持一小时锻炼

一、教学目标

1、在互相讨论中和教师引导下,理解体育炼的价值

2、在自学、讨论和教师互动交流过程中,提高对体育戦炼的认识

3、在教师引导下明确个人坚持体育炼的策路

二、学情分材

初中生正处在身心健康和身体素质发展的关键时期也是生长发存的黄金阶段,只有养成良好

的生活习惯,积极参加体育锻炼,才能形成强健的体、良好的自理能力和强的意志品质。

三、重点难点

重点:使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点:引导学生主动进行体有炼明确个人坚持体育锻炼的策路

四、教学过程

（1）第一学时

教学活动1 导入：课的开始

1.教师宣布学习内容

2.学生齐读“每天持一小时体育锻炼”课的目标。

3教师提间：为什么学习这个内容？请同学们观看大屏幕

a、内容: 2005年与2011年我国各学段学生近视不良率、肥胖率维续上

升的柱状图。

表2011年与2014年我国各学段学生的近视率，2010年学生每天体育锻炼时间分布图等

B、目的:形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因,即学生体育锻炼时间偏少,应做到“每天坚持一小时体有锻炼”。

C、师:坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢?也就是说对我们的身心发展有什么价值

教师板书:坚持体自炼对身心发展有什么价值

活动2:坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1.活动目的：通过活动,使学生在原有理解体育锻炼价值的础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值,进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2.活动形式:小组讨论,推荐小组代表全班交流,教师小结。

3.具体操作：

(1)教师提出分组讨论要求。

(2)小组讨论。

(3)教师巡视指导,搜集信息。

(4)小组推代表与教师和同学交流. (5)教师结合学生交流情况,利用课间或挂图,形象直观地补充讲解。

4.教师小结:体育锻炼对身心发展的益处还有很多方面,要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值,就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

活动3:请同学们想一想,说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体有活动和比赛”,谈谈自己的感受、体验。

1.活动目的:分享参加体育锻练的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2.话动形式:同桌讨论、班上交流,教师小结。

3.具体操作：

(1)教师语言组织。

(2)同桌同学之间交流。

(3)推代表与教师和同学交流。

(4)教师归的与学生互动。

4.教师小结;同学们看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益,面且还能带给我们的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要,那么终身坚持体育银炼更重要,因为,生命在于运动,运动贵在坚持。

活动4提问讲解

1.教提问:你们能说一说你知道的体育名言、格言吗? (1)发展体育运动增强人民体质。(***) (2)身体好、学习好、工作好。(***) (3)强国必先强民,强民必先强体.(康有为) 4)努力不一定成功,放弃注定失败。(姚明) (5)铁不炼不成钢,人不炼不健康。

(6)一日炼一日功,一日不炼十日空。

(7)站如松,坐如钟,行如风……

2.学生交流体育格言。

3.引导学生观看***参加体有锻练的视频。

4.学生阅读教科书中对***参加体有锻炼的介绍。

5.引导学生谈观后和读后的感想。

6.教师解释、归钠***的体育思想观点,帮助学生进一步加深对体育最炼价值的理解。(身体是革命的本钱，健康第一必须有强壮的体隗和身体) 7.教师小结。同学们,毛东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样,而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一,是我们学校教育的指导思想,也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

活动5【讲授】学习每天坚持一小时体育炼的策略

提问：

师:我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢?也就是说我们该怎样去做呢?误区以案例进行展示

1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点

2.归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容

3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法

4.结合学生提出的看法,引导学生进行分析,得出正确的结论

5.数师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区

6.学生自学“化整为零,合理安排锻炼时间”这部分内容,并结合学校、社区、村社的体有设施条件,对各个时段的锻炼方式进行丰富,提出更多适合自己的、新额的炼方式。

7.学生分组交流共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案

8.教师小结:正确地认识体育锻炼能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。学习化整为零、合理安排炼时间的锻炼策略,能够为我们每天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴,那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划,也就是设定日标,制定计划。

9.教师用多媒体课件或挂图展示“周体育设炼计划表”,引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

10.教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。

11.教师依次讲解怎样制定日标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容,如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

12.提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

13.布置作业。(学生课后根据个人体能状态制定简单的“周体育锻炼计划”) 活动6教师总结

1.知识梳理。引导学生回忆本课主要学习内容

2.本课小结。同学们,每天坚持一小时体育锻炼听起来容易,做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种习惯,养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做得怎样,作为一名初中生,应该从现在起，只要坚持与努力,体育锻炼习惯就会逐渐养成。

活动7布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。