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4.后背腿跑 5.内踢腿跑 6.压韧带 行动作的变换。 10 10 15 10次 循环5 次 10次

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大腿、胸部接球教学评价实录

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大腿、胸部接球教学评价实录

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关键词:大腿、胸部接球教学评价实录

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4.后背腿跑

5.内踢腿跑

6.压韧带

行动作的变换。

10 10 15 10次

循环

5 次

10次

一、原地脚内侧传接球

1.教师讲解怎样用脚内侧传接球。

1. 两人用脚内2.两人一组上步用脚内侧将球夹起

侧夹球(让学生体会脚来。

击球位置)

3.组织学生两人一组尝试传接球练

2. 脚内侧传接习。要求学生将球停稳后再传球。感 球

受用夹球的部位击球。

4.熟练过后再变换成不停球直接将 球传回。

5.练习由慢到快,将传接球动作运用 熟练。

1.组织学生按照右侧图形站列

2. 讲解并示范传接球方法。

3.先以4个球尝试性练习。熟练后 加球增加难度和传球速度。

基

4.学生熟练传接球后再反方向传接

二、 换方向5. 练习时动作由轻到重、由慢到快, 传接球

循序渐进。

按照右侧图形站列,学 生接球后停球传给另本

先用4 外一侧的同学。个球,学生熟练后加球 进去。

部

1.将学生分为两个大组,每组6人。

2.讲解示范并组织学生尝试练习

3.要求学生离底线3米左右才能将球 传给下一组。

分

三、 移动传4.在练习时要相互配合,随时注意接球

队友的移动情况。

6人一个大组,两人间5.强调传球的位置不是队友脚下,而

隔3米向前跑动传接是队友移动的方向的前面。

球。到对面后将球传给 另外两人以此循环。

结一、整队集合

5 束二、放松:放松牵拉

1. 迅速集合学生。

部三、教师小结

2. 以教师为中心围成一个圈

分

3.跟随教师一起进行拉伸练习,放松四、师生再见

五、收放器材。 预练习密度:

计45 + 5%

运 动练习强度:中等

负 荷

课后反思:

肌肉。

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