横箱屈腿腾越优质课教案推荐

体育与健康课教案

授课内容：横箱屈腿腾跳

授课教师：曾超

授课班级：七年级1班

授课时间：2019年3月7日

教学设计思路

一、

指导思想：

本次课依据《新课标》的目标及要求，贯彻“健康第一”的教育指导思想。

根据学生心理、生理特点，注重学生运动兴趣的激发和培养，初步掌握横箱屈腿腾跳的基本技术，从而有效的激发学生对体操的兴趣，发展学生柔韧性和协调性，培养学生的团结协作精神。

二、课堂结构设计：

1、活动一，（课堂常规）要求学生做到“快、静、齐”精神饱满，集中注意力，使学生注意教师的讲解，强化纪律。

2、活动二，（环形跑）利用环形跑练习，让学生达到初步热身的目的。

3、活动三（徒手操），通过徒手操练习，让学生全身的关节韧带得到进一步的热身，避免教学练习时对学生造成运动损伤，培养学生对体操的兴趣。

4、活动四（抱腿腾跳原地小跳练习）学生通过原地抱腿小跳练习熟悉蹬地动作，进一步培养学生兴趣。

5、活动五（抱腿腾跳练习）利用原地抱腿腾跳练习，让学生熟悉屈臂低头使头部肩部背部腰等依次着地的练习，初步掌握抱腿腾跳的技术动作，提高学生跳箱熟练的程度。

6、活动六（腾跳接力游戏）通过腾跳接力比赛，让学生体会体操带来的乐趣。

7、活动七（放松练习）课的基本任务完成后，采用原地腾跳、静力拉伸等放松动作让学生在欢乐和愉快的气氛中，达到生理和心理放松，使之基本恢

复到课前水平。

三、

本堂课重难点：身体的用力顺序以及着地的顺序。

抱腿腾跳，挺身。

教法选择

教学中，运用了讲解示范法、分组练习法和比赛法，通过教师讲解和示范，并对所学动作要领进行分组练习，让学生领会动作，使之在头脑中形成初步的表象，同时还采用了相互纠错法，让学生相互指出不足，在纠错中循序渐进的练习，逐步掌握控制好横箱腾跳的动作要领。

授课班级：七年级1班 人数：35人 授课教师：曾超

课

次

第一次

教

材

体操：1横箱腾跳

2 前滚翻接力游戏

课1、

初步掌握前滚翻动作技术，增强身体柔韧性，激发对体操运动的兴趣。

的

任2、发展学生协调性和灵敏性，培养学生团结协作精神。

务

课的部分

各项运动负荷

内容安排次时强时间

数

间

度

课

的

内

容

组

织

教

法

1、

体育委员整队，报告人数。

开2、

师生问好。

始3、

提出本课教学内容和要求。

部4、

检查服装，安排见习生。

分

一、环形跑热身：

学生在体育老师带领下，环形跑进行初步热身。

二、徒手操：

1、头部运动

2、扩胸运动

3、体转运动

4、腹背运动

5、弓步压腿

6、侧压退

7、膝关节运动

8、手腕脚腕运动

组织：

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3 1 3 小

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△

要求：服装整洁，集合快、静、齐

组织：

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准备部分

7 4

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教法与步骤：

1、教师讲解跑步路线及要求。

2、教师带领学生沿既定路线进行跑

步热身，学生严格按照教师领跑路

线进行跟随。

1

中

组织：徒手操队形

3 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

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△

教法与步骤：

1、

教师讲解每节操的动作并示范。

2、

学生集体练习。

一、学习：

1、学习前滚翻动作技术：

（1）、抱腿原地小跳练习

（2）、抱腿原地腾跳练习

二、完整前滚翻练习

体会完整横箱腾跳的动作技术。

基

本

部分

组织： ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

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△ 6 2

14 4 6

14

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教法与步骤：

1、

教师讲解腾跳原地小跳练习的重要性教师巡回观察，个别纠错。

2、

学生示范，集体纠错。

1、

教师讲解、示范：

边示范边讲解。着重强调应注意身体的用力顺序以及着地的顺序。

2、学生进行练习：

（1）原地模仿练习。

（2）两人一组相互保护与帮助练中

习。

组织：

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△

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（4）、教师巡回观察，个别纠错。

学生示范，集体纠错。

（5）、易犯错误：

A、腾跳不充分，方向不准确

B、腾跳后无法站立

基本部分

三、前滚翻接力游戏

比赛规则：将学生分四组，每位队员用前滚翻的动作技术进行接力活动。

2

6

前滚翻接力游戏：

中

教师讲解比赛方法和要求

6

结1、

放松操

束2、

集合小结。

部3、回收器材。

分

组织：

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4 1 4 小

△

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要求：节奏一致，动作放松。

场地体操垫若干

器材

心率曲线：

150 140 130 120 110 100

90

80

5

10

15

20

25

30

35

40

平均心率

练习密度

120~130次/分

35~38%左右

课

后

小

结