5.蹲踞式跳远考核课堂实录【2】

六年级《蹲踞式跳远考核》教学设计

嘉峪关市大唐路小学 李万鹏

一、指导思想

本课以“健康第一”为宗旨，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，以恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，打破传统教学中学生喜欢体育但不喜欢体育教学课的尴尬局面，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。

二、教材分析

跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育教学中占有重要的地位。

三、学情分析

授课班级是六年级二班，该班学生大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时有些同学显得鲁莽；也有少数学生因肥胖或瘦弱，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。学生在前两节课的学习中已经掌握了蹲踞式跳远的动作技术，学会自然、轻松、逐渐加速的助跑，用有力腿起跳，起跳腿全脚掌迅速着地，腾空时保持平衡至最高点时身体成蹲踞姿势，将落地时，两小腿前伸，两臂后摆。这节课要继续练习蹲踞式跳远助跑踏跳相结合的动作，腾空动作技术合理。

四、教学目标

1.认知目标：了解蹲踞式跳远的动作要领，学生建立蹲踞式跳远的动作概念。基本的应用。

2.技能目标：同过本课学习，90%的学生能固定起跳腿进行蹲踞式跳远练习；60%学生能掌握助跑有节奏，能完成起跳和屈膝缓冲落地动作；30%学生能做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。

3.情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。

五、教学重点、难点

1.教学重点：蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作

2.教学难点：起跳时收腿时机的掌握与落地的腿前伸

六、教法与学法

本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

《蹲踞式跳远考核》教案

班级：六（2） 人数：40人 任课教师：李万鹏

1、认知目标：了解蹲踞式跳远的动作要领，学生建立蹲踞式跳远的动作概念。基本的应用。

2、技能目标：同过本课学习，90%的学生能固定起跳腿进行蹲踞式跳远练习；60%学生能掌握助跑有节奏，能完成起跳和屈膝缓冲落地动作；30%学习目标

学生能做出助跑快，起跳充分，摆动腿积极前摆和屈膝缓冲落地动作。

3、情感目标：通过本节课练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。

重点

难点

课的

结构

场地器材

沙坑、小体操垫4张、小蜜蜂一个、呼啦圈36个、标志盘若干、铁锹一把、长尺

蹲踞式跳远助跑、踏跳、腾空、落地的动作

起跳时收腿时机的掌握与落地的腿前伸

时次间

数

教学内容

教法

学法

组织与队形

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开

始

部

分

2 分

1 钟

1.集合整队，检查人数；

2.师生问好。宣布本次课的主要内容与具体要求；

3.安排见习生，强调安全。

一、游戏：单单双跳步游戏。即单脚落地接单脚落地再接双脚落地。

二、热身运动：

1．热身跑三步起跳摸球（慢跑做篮球三步上篮动作，三步上篮摸球，要求非起跳脚上提。）

2．原地提收腹练习。

3．徒手操：

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）腰部运动

（4）膝关节运动

（5）手腕踝关节运动

一、复习性练习

1、教师讲解与示范

2、原地的摆臂练习（2-3次/人）

3、上一步完成起跳时摆臂与摆动腿的结合练习（2-3次/人）

4、上两步起跳时摆臂与摆动腿的结合练习通过哨音引领学生在集合是做到快、静、齐

集中精神跟随老师的哨音快速集合；每一组长检查本组的队形

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为男生；为女生；

&为教师

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要求：

观察认真

动作幅度大

1.学生听讲解看示范

2.按要求进行练习

要求：练习认真

注意安全组织

准

备

部

分

10 4 分

* 钟

8 1、教师讲解游戏的方法和要求

2、组织游戏进行热身

3、提出练习要求

4、组织学生练习

5、学生听音乐看示范模仿做操









15分

钟

2 组

1.进行动作示范，配合讲解。

2.组织学生进行练习。

3.临场指导，当学生出现错误动作或动作模糊时及时改正。

4.在场边进行指导。

1.认真观察老师的动作示范。

2.严格遵守纪律，动作勤快。

3.学生之间相互模仿学习，改进技术动作。

4.按老师要求进行多次练习。

四列横队：

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基

本

部

分

10分钟

2 组

（2-3次/人）（如图一）

5、跑步起跳时摆臂与摆动腿的结合练习（2-3次/人）（如图二）

动作要领

(1)助跑放松自然，逐渐加速,在快速助跑下完成踏跳动作. (2)踏跳时,身体重心要迅速跟上,踏跳腿积极攻板,迅速有力踏跳. (3)起跳后腾空步后，上体仍保持正直，摆动腿的大腿继续高抬，两臂向前挥摆，起跳腿开始向前上方提举，逐渐与摆动腿靠拢，形成空中蹲踞姿势

5.组织学生在场边候场。

6.安排掌握较好的同学出来示范。

7.组织学生分组练习

8.跳过一定高度的练习

9.教师邀请学生共同示范并语作，总结动作要领。

1.教师指引学生有序测试

2.做好学生的安全保护措施

二、蹲踞式跳远考核. 言引导学生，纠正常见错误动5.认真进行比赛练习。

6.认真听取老师的

点评：

1.认真听讲解

2.听指挥进行练习

3.了解错误动作，加以纠正

4.继续听指挥继续练习

5.学生相互讨论，互帮互助，认真练习。

6.认真总结，正确掌握动作要点

(图一)

（图二）

沙坑







结

束

部

分

3分

钟

1.集合整队

2.放松

3.小结

4.整理器材

5.下课

表扬学生再本节课的表现，增进学生的自信心，为以后的课奠定一定的情感基础；

认真跟随老师的口令进行放松

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易犯错误及纠正

1.助跑步点不准确。这个现象在女同学中更普遍，产生这一错误的原因主要有：一是练习次数少不够熟练，二是助跑时步幅、步频时大时小，不固定，三是有畏惧心

纠正方法：一是调整助跑距离，反复进行练习，二是掌握助跑的步幅、步频、节奏，固定助跑的起动姿势，在助跑6-8步处设检查线，练习中要求自然准确地踏上标记，三是消除害怕心理，克服拉大步倒小步的错误动作。

2.助跑起跳衔接不协调。产生的原因是最后两步节奏不稳，起跳时提腿带髂蹬伸不充分。

纠正方法：从上一步、上三步开始练习，逐渐加长助跑距离，腾空步强调摆臂突停，多做连续节奏跑、跳练习。

3.跳起后收过早收腿，急于落地。产生的原因是没有充分的腾空。

纠正方法：要求学生听信号越过一定障碍再做收腿动作

预计心率曲线

1．选择平整、开阔的场地，场内没有杂物（课前检查安场地） 全2．合理安排学生练习队形及练习路线和方向

提3．做好充分的准备活动，特别是下肢、踝关节等处

示

4．加强学生学练中的安全意识，不要推挤伙伴，以免发生事故

预计练习密度强度

50%-55%

中等

课后反思