2 家庭往事PPT专用课堂实录内容

轮滑运动教案

第 2 次课

任务

1、学习轮滑原地站立及行走

2、专项素质和柔韧性练习

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、

慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│

2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

1

部时分

间

内

容

1、学习轮滑站立及行走（穿轮滑鞋）

2、专项素质练习

组

织

教

法

1、学习轮滑站立及行走

（1）

教师讲解、示范轮滑基本站立姿势—各种保护方法—行走技术动作要领

备注

基本部分

35分钟

（2）学生分组，每组5人，进行

基本站立姿势—各种保护方法—

行走练习

练

× × × ××│

习

前

测

学

生│× × ×× × 脉要求：体会对轮滑鞋的感觉

搏

2、专项素质练习

半

蹲：

25次×3组

高抬腿：

30次×3组

测学生脉搏

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生动作迅速、队伍整齐

2

轮滑运动教案

第 3 次课

任务

1、复习轮滑站立及行走

2、学习直线滑行和急停

3、专项素质和柔韧性练习

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：队伍整齐排列

备注

准备部分

6分钟

1、慢走（穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）颈部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）转体运动

（5）腹背运动

（6）腰部运动

（7）压肩运动

（8）膝部运动

（9）压腿运动

1、慢走（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│

2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解示范动作要领 要求：学生整齐一致动作协调

3

部时分

间

内

容

1、复习轮滑站立及行走

2、学习直线滑行和急停

3、专项素质练习

组

织

教

法

教法：

1、复习轮滑站立及行走

要求：站姿正确、行走稳定

2、学习直线滑行和急停

备注

基本部分

35分钟

练习

前测

学

生要求：学生分组/每组5人，分别进行脉直 搏

线滑行和急停练习 3、专项素质练习

深

蹲：

20次×3组

单腿支撑：

30秒×4组

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：动作迅速、队伍整齐

测学生脉搏

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

4

轮滑运动教案

第 4 次课

任务

1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行

2、专项素质和柔韧性练习

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│

2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

5

部时分

间

内

容

1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行

2、专项素质练习

组

织

教

法

教法：

1、复习直线滑行和急停，加强单脚支撑滑行

备注

基本部分

35分钟

练

习

要求：学生每组5人进行练习，增前加单脚支撑时间，直线滑行要测稳定，停止技术柔和 学2、专项素质练习

生单腿支撑：

50秒×4组

脉单腿侧蹬：

25次×4组

搏

测学生脉搏

结束部分

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、动作迅速

课后小结

6

轮滑运动教案

第 5 次课

任务

1、复习直线滑行

2、学习轮滑弯道滑行技术

3、专项素质和柔韧性练习

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、

慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│

2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

7

部时分

间

内

容

1、复习直线滑行

2、学习轮滑弯道滑行技术

3、专项素质练习

组

织

教

法

教法：

1、复习直线滑行

要求：提高直线滑行技术动作的稳定

2、学习轮滑弯道滑行技术

备注

练习

基本部分

35分钟

前测

学

要求：学生每组5人，进行弯道滑生脉行练习 搏

3、专项素质练习

高

抬

腿：

30次×3组

双腿侧蹬：

40次×4组

单腿支撑：

60秒×4组

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

测学生脉搏

4、师生再见

Δ

要求：学生动作迅速、队伍整齐

8

轮滑运动教案

第 7 次课

任务

1、复习轮滑弯道滑行技术

2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术

3、专项素质练习

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、

慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│

2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

9

部时分

间

内

容

1、复习轮滑弯道滑行技术

2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术

3、专项素质练习

组

织

教

法

教法：

1、复习轮滑弯道滑行技术

要求：加强弯道滑行动作的连贯性

2、学习轮滑弯道交叉步滑行技术

备注

基本部分

35分钟

练

习

要求：体会重心与双腿的配合 前 测3、专项素质练习

学深

蹲：

40次×3组

生单腿支撑：

60秒×4组

脉双腿侧蹬：

50次×4组

搏

结束部分

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：动作迅速、队伍整齐

测学生脉搏

课后小结

10

轮滑运动教案

第 8 次课

1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术

2、专项素质练习

任务

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│

2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

11

部时分

间

内

容

1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术

、专项素质练习

组

织

教

法

教法：

1、复习轮滑弯道交叉步滑行技术

备注

基本部分

35分钟

练要求：学生分组练习，加强弯道滑习

行及弯

前道交叉步滑行 测2、专项素质练习

学高

抬

腿：

40次×3组

生单腿支撑：

60秒×4组

脉双腿侧蹬：

50次×4组

搏

结束部分

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

1、

师生再见

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：队伍整齐、动作迅速

测学生脉搏

课后小结

12

轮滑运动教案

第 9 次课

1、学习轮滑倒滑的基本技术

2、专项素质练习

任务

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

部时分

间

内

容

组

织

教

法

备注

13

基本部分

35分钟

1、学习轮滑倒滑的基本技术

2、专项素质练习

教法：

1、

学习轮滑倒滑的基本技术

练要求：学生分组练习倒滑技术，

注习

意体会两脚用力蹬地和扭转前脚腕的协调配合动作 测2、专项素质练习

学深

蹲：

60次×4组

生高

抬

腿：

40次×3组

脉双腿侧蹬：

50次×4组

搏

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生动作迅速、队伍整齐

结束部分

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

测学生脉搏

课后小结

14

轮滑运动教案

第 10 次课

任务

测验身体素质、形态、机能

男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

15

部时分

间

内

容

测验身体素质、形态、机能：

1、

立定跳远

2、

实心球

3、跑1000米/800米

组

织

教

法

备注

基本部分

35分钟

教法：

1、教师讲解达标（男/女）标准及

要求

2、立定跳远（100分标准：2.65米

/2.09米；30分标准：2.09米/1.5米）

×××××│

3、抛实心球（100分标准：12米/7.5

米；30分标准：7.8米/4.7米）

×××××│ 测○

验1、

跑1000米/800米（100分标准：前3分15秒/3分10秒；30分标测准：4分25秒/4分20秒）

学

生

脉│×××××

搏

2、

核对—登记—宣布成绩

田径场呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、动作迅速

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

测学生脉搏

16

轮滑运动教案

第 11 次课

任务

测验身体素质、形态、机能

男/女：跑1000米/800米、立定跳远、抛实心球

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

17

部时分

间

内

容

测验身体素质、形态、机能：

3、

立定跳远

4、

实心球

3、跑1000米/800米

组

织

教

法

备注

基本部分

35分钟

教法：

1、教师讲解达标（男/女）标准及

要求

2、立定跳远（100分标准：2.65米

/2.09米；30分标准：2.09米/1.5米）

×××××│

3、抛实心球（100分标准：12米/7.5

米；30分标准：7.8米/4.7米）

×××××│ 测

○

验

前3、

跑1000米/800米（100分标准：测3分15秒/3分10秒；30分标学准：4分25秒/4分20秒）

生

脉│×××××

搏

4、

核对—登记—宣布成绩

田径场呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、动作迅速

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

测学生脉搏

18

轮滑运动教案

第 12 次课

1、复习轮滑倒滑基本技术

2、练习考核内容

任务

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

19

部时分

间

内

容

1、复习轮滑倒滑基本技术

2、练习考核内容

组

织

教

法

教法：

1、

复习轮滑倒滑基本技术

备注

基本部分

35分钟

要求：两脚用力大小和脚腕的配合

练2、练习考核内容

习

前

测学生脉搏

要求：上体、臀部与腿部协调、稳定

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：队伍整齐、动作迅速

测学生脉搏

20

21

22

轮滑运动教案

第 13 次课

任务

考核：

直线滑行、弯道滑行、单脚支撑滑行

部时分

间

开始部分

4分钟

内

容

1、教师整队

2、师生问好

3、点

名

4、宣布本课任务

5、安排见习生

组

织

教

法

在篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、认真听讲

备注

23

准备部分

6分钟

1、慢跑（不穿轮滑鞋）

2、徒手操

（1）扩胸运动

（2）振臂运动

（3）转体运动

（4）腹背运动

（5）腰部运动

（6）压肩运动

（7）压腿运动

（8）踢腿运动

（9）指、腕、膝、踝关节运动

1、慢跑两圈（绕篮球场逆时针方向前进）

│××××

××××│ 2、徒手操（呈体操队形，4╳8拍）

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

Δ

教法：教师讲解、示范动作要领 要求：学生动作协调、整齐一致

部时分

间

内

容

组

织

教

法

备注

24

考核：

直线滑行—弯道滑行—单脚支撑滑行

基本部分

35分钟

教法：

1、教师讲解考核内容（直线滑行—

弯道滑行—单脚支撑滑行）、标

准、要求及注意事项

2、学生分组/每组5人，进行考核

（未考核学生进行练习）

2、

登记—宣布考核成绩

│× × × × ×

考

核

前

测× × × × ×│ 学

生

脉要求：

动作技术舒展、完整

搏

篮球场北端呈二列横队

××××××××

××××××××

Δ

要求：学生队伍整齐、动作迅速

测学生脉搏

结束部分

课后小结

5分钟

1、整理器材

2、整队放松

3、本课小结

4、师生再见

25