3.穿梭跳长绳与发展体能ppt配套教案和课堂实录

教学设计

宋

晓

波

学校:新津一小

课

题:侧面进入跑“8”字跳绳

水平三（五年级）

《体育》水平三——跳长绳单元教学计划

年级

单

元

教

学

目

标

节次

第

一

节

五年级

课题

跳长绳

学时

3 1、通过学习使90%的学生学会跳长绳的基本动作方法，使部分学生达到熟练掌握。

2、发展身体灵敏性、观察、判断能力和协调控制能力，激发学生的运动兴趣，学生乐意参与,体验跳绳的快乐。

3、在交往中协作、尝试、挑战、竞争、创新，培养学生的团队合作的意识。

教学内容

侧面进入跑“8”字

1、从正摇绳一端斜向跑入，从另一端跑出，排在另一摇绳人一边。

2、按上述方法跳1-3次跑出。

3、按上述方法跳一次跑出逐渐达到鱼贯上绳，跳一次后下绳。

两侧跑人交叉“8”字

与“从一端跑入‘8’字跳绳”基本相同。从两端跑入，交叉上绳、跳绳、下绳。

跑“8”字跳附加动作的跳

1、二人一组练习摇绳

2、分组练习跑“8”字跳。

3、分组进行附加动作练习跳。

4、各组做附加动作跳绳表演及比赛。

具体学习目标

1、学会侧面进入跑“8”字动作方法

2、腰绳速度要均匀，掌握好跑人、起跳和跑出的时机和路线

3、能与同伴相互教、相互协作中进行练习。

4、能安全有序的进行跳跃练习。

5、积极参与，体验快乐。

重点：上绳前的站位和跑人时机及下绳的时机和路线。

难点：上绳和出绳的时机和路线

1、掌握本项跳绳技能。

2、摇绳与跳绳人协调配合。

3、乐于参与，敢于尝试。培养团结协作的精神。

重点：上、下绳路线、起跳位置适当，衔接较连贯。

难点：摇绳与跳绳配合较协调。

1、巩固前两项动作技能。

2、熟练掌握上下绳的时机。

3、掌握几个附加动作跳，让学生自由创编不同花样跳。

4、认识到个人与集体的关系，增加集体观念和审美能力

重点：摇绳人和跳绳人的密切配合、默契协作，准确掌握拾起物件的时间。

难点：手脚动作配合协调

第

二

节

第

三

节

《跳长绳》第一课时侧面进入跑“8”字教学设计方案

学习目标：

1、学会侧面进入跑“8”字技能。

2、发展身体的灵敏反应和观察、判断能力。

3、培养良好的团结协作、积极进取，乐观开朗向上的精神，并得到成功的喜悦。

一、指导思想

本课突出了“以生为本，健康第一”的指导思想。以学生为主体，并根据学生的身心特点，喜欢游戏、竞赛等形式来创编本课教学内容。通过师生相互交流、练习、创新，在快乐活动中学习。让学生对跳法进行创新、展示，以求学生在活动中了解、掌握跳长绳的多种方法和相关知识。培养学生的创新能力，团队协作能力，获得成功的喜悦，增强其自信心。充分发挥学生的主体地位，挖掘学生潜能，启发学生积极思考、探究的能力。给学生充分发展空间，充分体现学生的主体地位和教师主导作用。结合四年级学生的认知能力和技能水平，进行了本单元教学计划的设计。

二、教材分析： 侧面进入跑“8”字是跳长绳运动中最常用的方式，在小学阶段教学中占据较重要的地位，本课是根据课标学***二”教学目标要求，设置的一节新授课。侧面进入跑“8”字——上绳前的站位和跑人时机及下绳的时机和路线是教学的重点，小学生手脚协调能力较差、上绳和下绳很难掌握因此可用一条4-5米的粗铁丝作绳，并使其弯曲成弧形状讲解跳绳过程和示范。练习提高学生的协调性

和掌握上下绳的时机。

游戏:“运球绕障碍”除锻炼学生的协调与灵敏素质以外,还可以培养他们克服困难与团队合作能力。

三、学生分析

本次课的授课对象是小学四年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。

四、教学重点：

摇绳速度均匀，上绳前的站位和跑人时机及下绳的时机和路线

五、教学难点：

手脚的协调配合、上下绳的时机。

水平二“侧面进入跑8字”课时教案

班级：五年级

四班

人数：48人

第一课时

授课教师：宋晓波

教学1侧面进入跑8字

教学

长绳4根。

内容

2.游戏：小老虎看家

资源

小沙包40个。

录音机1台

重点

上绳前的站位和跑人时机及下绳的时机和路线

难点

教

学

目

标

课序及时间

课的

引入

2min

热身

活动

5min 手脚的协调配合、上下绳的时机。

1、学生能了解侧面进入跑8字的完整动作，80%—90%同学能学会行侧面进入跑8字的方法。

2、通过“”教学，在教学过程中让发展身体的灵敏反应和观察、判断能力。

3、培养良好的团结协作、积极进取，乐观开朗向上的精神，并能得到成功的喜悦。

教学内容、强度

教师活动

学生活动

设计意图与目标达成

规范教学常规

激发学生兴趣

积极参与

课堂常规

课的引入

宣布内容和要求

安排见习生

强度：无

1、热身操：四列横队

在音乐的伴奏下模仿练习

强度：中

2、快快跳起

方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳

(一)课堂常规：

1、体育委员整队集学生成4列横队

合，报告人数，师生要求：集队要做到快、问好

静、齐，精神饱满。

2、宣布课的内容和

要求，安排见习生。

（二）课的引入：

学生四列横队成体指引，领做创新专项操队形散开

热身操

学生能按照老师要求集中注意力且精神饱满

充分热身。

1、两人一组练温故习摇绳

知新

2、跳长绳练习

3min

引导

探究

4min

自主

练习

5min

发现

问题

5min

1、完整动作。

2、从正摇绳一端斜向跑入，从另一端跑出，排在另一摇绳人一边。

3、按上述方法跳1-3次跑出。

强度：中强

1.

自主练习

2 按上述方法跳一次跑出逐渐达到鱼贯上绳，跳一次后下绳。

练习。强度：中

发现和解决问题

强度：中强

1.

每两人一组练习

提高摇绳速度均2.

每人练习从左右匀性。

两边进出绳。

加深学生跳长绳动作技术的认识。

1、示范并讲解侧面

进入跑8字技术动作

2、提出问题：上下1、观察老师示范动

绳什么时机最适合？

作，领会动作要领

突出教学重点，解 3、请同学们跟老师2、模仿练习。

决重点

3、互帮互学

做两个练习

4、归纳技术要点和注意事项。

讲解要领

引导

成果

展示

4min 能力

培养

9min 1、比较看哪组能做到鱼贯上绳。

2.巡回指导，交流心得，个别困难学生充分指导，给予帮助。

1、提问和总结

2、指出存在问题（1、上、下绳时间不适当，2、上、下绳路线后起跳区位置不适当）

3、解决问题的方法

（1上绳起点离落地地区要近，学生呼出“上、绳”“下、绳”口令，2、在场地上画出上、下绳路线和起跳区）

4、对个别学生强化和帮助。

学生个人、集体1、提示动作规格

展示动作或比赛

2、组织学生进行自强度：中

我展示

3、找出易犯问题和纠正方法，帮助学生分析成因

游戏：小老虎看

家

讲解示范游戏方法学生分为四组，以及游戏规则，要求相对的二组为一

1、分小组练习

2、榜样

1、在老师引导下发现问题

2、找到解决问题的方法

3、根据问题针对性练习

自主练习、积极参与

大部分学生能在老师提示下发现问题，20﹪学生能思考解决问题，进而掌握动作技术。

进一步突出重点、突破难点。

1、个人和小组积极学生敢于展示自参与展示

己，能正确评价和2、在老师指导下完分析

成动作

听从指挥、认真比

学生积极参与比赛，为小组争光，

队，二队互派一名同学守住本队的沙包，每个同学1次只能拿1个沙包，接触到防守队员身体任何一个部位即任务失败，拿的多的为胜

团结协作的精神。

赛、注意安全

遵守规则，胜不骄组织：分成四组比赛

败不馁，公平良性

竞争。

1、放松练习

强度：低

配乐放松练习

1、充分放松

2、教师点评；

放松

2、点评时注意听讲

恢复身心，归纳反对本节课完成情

3、积极动脑、认真思

况进行评价，

与

思考

3、布置作业、归

散点队形。

还器材、师生再评价

见

3min 课后

作业：练习所学动作，为下一节课两侧跑入交叉8字跳绳做准备

延伸

心率

160

课的

140预计

密度

40﹪左右

120负荷

10080曲线

60

40平均

20心律

120次∕分左右

0123456789时间

课后

反思

附学案：

学习

方法

学

问题

积极参与——尝试探索——自主练习——展示风采——挑战自己

1.

为什么学习侧面进入跑“8“字？

2.

如何才能做好侧面进入跑“8“字？关键环节？

3.

侧面进入跑“8“字的动作方法是什么？。

案

易犯

错误

纠正

方法

1、上、下绳时间不适当，

上绳起点离落地地区要近，学生呼出“上、绳”“下、绳”口令

2、上、下绳路线后起跳区位置不适当

在场地上画出上、下绳路线和起跳区

安全预案：

1、如果在练习过程中造成学生失足扭伤。

处理方法：马上用凉水冲洗，且将脚放置高处，不要扭动。