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乒乓球单元教学计划一．教学目标1．培养学生对乒乓球运动的兴趣，积极参与乒乓球运动。2．掌握乒乓球的一般基本技术、技能，提高乒乓球运动的能力。3．通过学习乒乓球，发展学生反应、灵敏、速度、力量素质和协调能力。4．通过乒乓球运动，建立和谐的人际关系及合作精神，培养良好的体育道德。5．提高自我控制能力，树
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正手发球和反手攻球教学设计第二课时
未知
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关键词：正手发球和反手攻球教学设计第二课时
正文
乒乓球单元教学计划
一．
教学目标
1．培养学生对乒乓球运动的兴趣，积极参与乒乓球运动。
2．掌握乒乓球的一般基本技术、技能，提高乒乓球运动的能力。
3．通过学习乒乓球，发展学生反应、灵敏、速度、力量素质和协调能力。
4．通过乒乓球运动，建立和谐的人际关系及合作精神，培养良好的体育道德。
5．提高自我控制能力，树立信心，刻苦锻炼，培养坚强的意识品质和顽强的拼搏精神。
二．教学顺序
课
次
1 ∣
2
3
4 5 ∣
8 6 ︱
9 教
学
内
容
理论
教学目标
教学要求
学法指导
学习乒乓球的初步掌握乒乓球起源、发展、技的知识。
术、战术、规则
发展上肢灵敏和协调性
基本掌握握拍动作。
1．乒乓球的起源与发展。
2．单个动作的特点及战术运用。
3．简单规则。
1．握拍练习及握拍左右变向。
2．颠球。
3．对墙打球。
1．并步。
2．跳步。
3．单步。
4．跨步。
5．交叉步。
1．
持球拍练习正手攻球。
2．击吊球。
3．自抛正手击球。4．多球攻球。
5．两人一组对练正手攻球。
1．
持球拍练习反手攻球。
2．击吊球。
3．自抛反手击球。
4．多球反手攻球。
5．两人一组练习反手攻球。
1．持球拍练习正手拉球。
2．拉吊球。
3．自抛自拉球。4．多球拉球。
5．两人一组对练拉球。
握拍
步法
正手
攻球
发展下肢灵敏和协调性
发展协调性和速度素质
基本掌握各种步法动作。
能掌握不同位置的正手攻球。
反手
攻球
发展协调性和灵敏性
初步掌握反手攻球动作
10︱
14
拉球
发展协调性和速度素质
初步掌握正手拉球动作
课
次
15︱
16 17 ︱
18 教
学
内
容
推挡
教学目标
发展协调性和灵敏性
教学要求
基本掌握推挡动作
学法指导
1．．持球拍徒手练习推挡。
2．推吊球。
3．推多球。
4．两人一组对练推球。
1．徒手发球。
2．自抛发球。
3．发规定球。
4．连续发多球。
1．徒手削球。
2．削吊球。
3．前后削球。
4．左右削球。
1．徒手搓球。
2．搓吊球。
3．多球搓球。
4．两人一组对练搓球。
1．两人正手对攻。
2．一人推一人攻。
3．两人对搓。
4．左推右攻。
5．搓拉球。
6．削拉球。
7．两点攻一点。
8．教学比赛。
发球
发展灵敏性和爆发力
初步掌握发球动作
19 ︱
20
削球
发展灵敏性和速度素质
初步掌握削球动作
21 ︱
22
搓球
发展反应和灵敏性
基本掌握搓球动作
23 ︱
32
技术
应用
发展灵敏性和反应素质
基本能连续使用击球动作
三．预防损伤和自我保护方法
1．学习打乒乓球，要注意动作合理、正确，防止动作走样造成受伤。
2．运动前要做好准备活动，防止用力过度造成拉伤或扭伤。
3．乒乓球运动是单侧用力多的项目，要注意配合做全身的素质练习，防止身体发育不正常。
4．运动后要注意放松全身，防止肌肉劳损，特别是肩关节和肘关节因长期做反复单个动作，容易造成疲劳性关节炎或抽筋现象。
5．运动前要检查场地器材，注意地面是否太滑或不平，防止摔倒或撞伤。
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