每天坚持一小时体育锻炼名师教学视频（文字实录）

《勇敢的面对挫折与困难》

教

学

计

划

教师：骆溶溶

安徽省六安市裕安区石婆店镇初级中学

勇敢面对挫折和困难教学设计

一

指导思想

落实“立德树人”的根本任务，坚持“健康第一”的指导思想。以新课程理念贯穿整个教学过程，充分的发挥学生的主体作用，全面体现了师生互动，生生互助，小组合作探究的学习方式。

二

教材分析

《勇敢面对挫折和困难》是人教版七年级（全一册）体育与健康教材中第1章第5节的教学内容，是一篇关于中学生青春期面对挫折和困难、情绪调节的教材，根据初中阶段学生正处于青春发育期，心理问题比较多，诸多心理问题困扰着他们，使之情绪冲动，很不稳定。在这种背景下，结合实际，以学生正确对待困难，主动培养学生良好的意志品质。调动学生学习的积极性，教授几种简单、实用、有效的调控情绪的方法。对本课内容的学习，能够使学生正确对待困难调控情绪、培养健康情绪的重要性，并能够结合客观因素，选择适合自己的调控情绪方法面对挫折和困难

三

学情分析

中学生涉世未深，抗挫折能力较差，不能全面辩证地看待生活中出现的困难和挫折，针对学生惧怕挫折、回避挫折的心理，让学生认识、体验、感受挫折，关键是能够在以后的生活中采取积极的态度，勇敢面对并想办法战胜挫折，做生活的强者，从而培养学生坚强意志品质，形成健康人格至关重要。

四

教学目标

1.帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折，勇于挑战困难，从而形成能够经受健康的心理。

2.使学生了解自己的情绪，学会调节情绪的方法。

3.培养学生勇敢、顽强、不服输的意志品质和良好的心理素质。

4.认同体育锻炼是形成意志品质的重要手段，并主动发展。

五

教学重难点

重点:良好意志品质的形成，学会情绪调控的方法。

难点:主动发展意志品质。 六

教学过程

一、导入新课

1.自我介绍(与学生互相熟悉)

2.音乐导入。

3.宣布本课所学习的内容和任务。

二、教学过程

活动一

1、介绍无手博士赵行良

2、用肘关节写字与用手写字有啥区别。

3、针对良好意志品质的表现，运用师说生选的方法辨别识记。

4、总结“两自坚果”

活动二

1、体验手提水桶

要求:听到哨声时，单手提起桶，手臂要伸直呈水平状态，另一只手背于身后,坚持到最后一刻。

2、想一想

1)在你最难坚持的时候在坚持几秒，并且默数自己坚持的秒数。

2)在最难熬的时候再坚持的感受，在活动中的心情，如赢得心情，输的心情？

3)播放刘翔2004年雅典获胜、2008年北京退赛、2012年大邱受挫、2012年尤金再创辉煌视频。

4)请同学们回答刘翔的情绪发生了怎样变化？

5)刘翔为什么又重新站在了冠军的领奖台上？

3、教师总结

活动三

1、播放视频（尼克胡哲）

看完这段视频有什么感受？（积极情绪含义）

2、尼克胡哲如果采用消极的情绪，他可能会怎样，请小组讨论?（消极情绪含义）

3、教师总结

活动四

1、请说出你在平时生活中是怎样调节自己的不良情绪的

。

2、小组讨论、学生发言、老师引导

3、教师总结:

参加适当运动

另外还有呼吸法、放松法、自我暗示法、表象调节法、表情调节法、宣泄调节法等。 活动五

1、回顾总结:

通过今天的学习探讨，我们了解了意志的表现、通过体育运动磨砺意志、用积极乐观的情绪面对挫折和困难、掌握消除不良情绪的方法。

2、课后作业:面对具有一定困难和挑战的学习任务。

我的例子_______________

我的情绪_______________ 3、同学们，希望你们每位同学从此刻开始都有一双隐形的翅膀，一只是坚强的意志，一只是积极乐观的心态。带着你们冲破重重困难和挫折。在人生的天空中展翅飞翔。最后送给大家一首歌《阳光总在风雨后》愿我们每天都有一个好心情。