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正面双手垫球

教师：那晓宇 班级：6年3班 人数：63人 课次：1 时间：2019年4月29日

教学

1.

正面双手垫球

内容

2.

游戏：背筐接球

重点：击球部位和击球点。

难点：击球后，身体重心的移送。

1.知识目标：通过本次教学，使大多数学生能说出正面双手垫球的动作要领：插、夹、蹬、抬。

教学

目标

2.技能目标：使学生初步掌握正面双手垫球的动作技术，手型正确，体会击球时要直臂和击球部位正确。

3.体能目标：发展学生的下肢力量，提高灵敏、协调及快速反应能力。

4.情感目标：培养学生之间的互相合作和互相评价的能力，同时培养学生的自主尝试与敢于在同伴面前展示自我。

课的

结构

教学内容

一、课堂常规

1.集合整队

2.检查出勤情况及着装。

3.师生问好，宣布本课教学内容。

4.安排见习生。

二、准备活动

1.热身导入活动：一二组，三四组面对面站立,两人一组原地抛球开始

5-10次→两人一组向左侧边移动边热身

抛球，而后返回。

部分

2．排球韵律操

第一节 踏步运动

第二节 垫球运动

第三节 传球运动

第四节 体转运动

第五节 扣球运动

第六节 拦网运动

第七节 跳跃运动

第八节 整理运动

1 / 3 教学活动方式与组织措施

一、组织：教师集合整队

图1四列横队

××××××××××××

××××××××××××

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

▲ 要求：快、静、齐，精神饱满。

二、组织

1．活动队形基本如图2，成体操队形散开即可练习。

××××××××××××

××××××××××××

▲ →

○○○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○○○

★教师组织学生做热身导入活动。

2．四列横队如图1 ★领操员带领学生听音乐做排球操，教师巡视。

要求：认真，达到热身的效果。

2分时间

次数

负荷

小

中

各1钟

次

3分

2-3次

钟

3分钟

1次

一、正面双手垫球

（一）动作要领

1．准备姿势：上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，重心组织：练习队形同图1 教与学

1.教师展示排球三大技术动作→垫传扣，学生认真观察。

4分钟

×

1次

1

小

落在前脚掌，两臂放松置于腹前，

2.出示正面双手垫球挂图，学生观察后分小组尝试两眼注视来球。

2．动作要领：当球飞到腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方击球的下部。击球瞬间两臂主动模仿正面双手垫球的动作。如图3

×

×

▲

3.教师讲解示范正面双手垫球的动作。

4.学生原地徒手练习正面双手垫球动作。

5.学生上一步徒手练习正面双手垫球动作。

6.教师讲解示范垫固定球练习→上一步垫固定球练习。

7.学生分成四组两两练习，互相纠正：原地垫固定球→上一步垫固定球，击球时要直臂，击球点是球的中下部，身体随击球方向前送。如下图4 ××××××××××××

︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻

××××××××××××

▲

○○○○○○○○○○○○

︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻

○○○○○○○○○○○○

8.组织学生自主尝试练习：两人一组，3米距离，进行一抛一垫一接练习。如下图5 ××××××××××××

3米

××××××××××××

▲

○○○○○○○○○○○○

3米

○○○○○○○○○○○○

9.教师巡回指导。

10.纠错→提升练习。

11.展示，师生共评。

2 / 3 ×

2分钟

10分钟

5分钟

学习

前送，借助蹬地力量将球送出。

提高

3．技术分析

部分

四个字：插、夹、蹬、抬

①垫球手型：叠掌法

②垫球手型：腕关节以上10厘米

③击球点：腹前一臂距离处

（二）专项练习

1．原地徒手练习正面双手垫球动作。

2．上一步徒手练习正面双手垫球动作。

3．全班分成四个小组原地练习垫固定球。

4．全班分成四个小组上一步练习垫固定球。

5．两人一组，间隔3米，进行一抛一垫一接练习。

次

各5次

各5次

中

大

二、游戏：背筐接球。

方法：学生分成4组，教师讲解游戏规则后学生按小组自主游戏。选要求：积极参与，动而有序。

一、组织和比赛队形如下图6

6

1 或2次

中

××××× 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ○ 【

】 分钟

出最佳运动员参加组间大比拼。将

排球的步法移动和游戏有机结合。

规则：

1.哨声开始后在要求的距离内进行接球。

2．如果没有顺利的接到球，不要将掉落的球放入筐中，否则按扣分处理。得分多的小组获胜。

××××× 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ○ 【

】

←→

○○○○○ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ○ 【

】

○○○○○ 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓 ○ 【

】

二、教与学

1.教师讲解游戏规则和方法并示范。

2.组织学生尝试并比赛。

3.简要点评，表扬获胜队伍。

要求：动而有序。

1.集合整队，师生共做排球裁判手势放松操。

恢复

整理

部分

2.课的小结。

3.收拾器材，师生再见。

组织：同图1 教与学

1.在音乐声中做排球裁判手势放松操。

2.教师评为主，学生评为辅。

要求：

3.动作尽量舒展，放松。

4.学生积极发言。

5分钟

各1次

小

挂图1张。

排球64个

功放1台

场地

哨子1个

器材

排球架2个

体操垫4块

椅子若干

预

计

运

动

预1.练习密度：

计全课45%左右

运2.平均心率：

动约120分

心

3.最高心率：

率曲线图

负

145次∕分

荷

课后反思

怎样将体育专项技术技能在体育游戏中有机结合，学以致用。突出实用性，激发学生的体育兴趣，为终身体育打基础。

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