步法移动优秀教学设计

课的内容

学

习

目

标

教学重点难点

乒乓球——步法移动

1、

学习乒乓球握拍法、正手攻球的基本准备姿势、移动步伐（跨步、并步等）。

2、

利用刚学会的发球技术进行比赛。

3、

能积极参与练习，激发兴趣，勇于克服困难。

4、

正手攻球技术，进行对推练习。

5、

身体素质练习。

1、学习正手攻球的基本技术动作。

2、提高学生反应灵敏度。

3、有效提高球感，提高击球的准确率。

时

课的部分

间

一. 课堂常规要求

1、体育委员集合整队、清点人数、向教师报告情况。

2、师生互相问好，教师宣布本课内容，以及课要求。

5 3、提出教学目标，安排见习生做好随堂记录。

分

钟

课

的

内

容

运动负荷

组织教法与教学要求

次数

强度

1

队形：

XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX XXXXXXXXX △

要求：集合动作要静、快、齐

同学认真听讲。

教法：教师简单介绍理论部分内容，学生用心听讲。

要求：学生较好地了解基本技术、基本理论和技术原理。不断提高个人分析技术和解决问题的能力。

开

始

部

分

一. 一般性准备活动

10 1．慢跑：400米

一、教法：

教师讲解，提示准备活动练习

准

备

部

分

分

2．准备操

钟

第一节：头部运动

第二节：扩胸运动

第三节：振臂运动

第四节：体侧运动

第五节：体转运动

第六节：弓步压腿

第七节：侧压腿

第八节：踝腕关节

二、课前游戏（三人四脚行走）

中

要求，练习学生练习。

要求： 1．慢跑排头速度适中，保持队形。2由教师带领，学生由四列横队---成体操队形散开。3．教师示范、并指挥，学生认真、舒展地完成练习。4．逐渐加大幅度和力度。

队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △

二、教法：

1、用丝巾绑住中间学生与两边的小腿，喊口号行走。

2、教师之处活动需要遵守的规则和安全注意事项。

3、学生分小组进行活动比赛。

4、教师巡回指导监督。

各

4×8

中

一、

基本准备姿势

两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地（主要以脚内侧蹬地），脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。

二、

步法讲解

一、教法：

1、

教师讲解基本准备姿势，并做示范动作。

2、

强调姿势动作的要求，着重讲解动作的重难点。

3、

教师巡回指导。

学法：

1、

学生站教师两侧。认真听教师讲解基本准备姿势，并下意识的做模仿练习。

2、

学生之间相互协作，做技术动作的练习。

3、

学生之间相互监督，督促学习，互相纠正。

25 1.

单步。一般在来球离身体不远的小范

分

钟

围内应用，是对付各种近网球和追身球的有效步伐。因为移动的范围小，动作移动的幅度不大，所以身体重心转换的比较平稳。这种步伐适用于各种不同打法的球员。

2.

并步。这种并步比跳步移动范围要小，移动时重心的稳定性也比跳步好

基

本

部

分

的多。这是削球所运用的重要步伐之一。同时也是各种快攻和弧圈型打法在实战中，做小范围内的移动，来对付削球的一种快捷移动的好方法。而且还是在处理来回球的相持过程中常用的有效步伐。

3.

跨步。主要应用在近台快攻过程中，击打来回球比较好。跨步在以横向移动时，和并步或跳步结合应用效果最佳，但与自身连续运用效果最差，这是因为跨步与跨步衔接后，身体重心越来越低，不利于下一板击球。

4.

跳步。跳步一般多用于来球速度不快，而又与身体距离较远的来球。弧圈型打法的球员，一般是在中台左右转移或侧身转移的两中情况下运用跳步。

5.

交叉步。在运动中击球，可见其稳定性要比前四种步伐要很低。作为快攻和弧圈型打法的球员，在侧身进攻后，再扑左（右）角空档时或在走动中拉冲削球时，就会常常运用这种交叉步伐。

三、

乒乓球步法的使用

四、

教法：

1、

教师做技术动作的讲解，并做动作示范。

2、

找出一个学生，指导学生做技术动作练习，让下面的学生模仿练习。

3、

动作口令指导学生进行练习。

学法：同上

三、1、教师示范对练。

2、学生练习，教师指导步法的使用。

结

束

部

分

5 一、身心放松

放松操

目的：促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2×8 小

队形： X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 要求：充分放松全身各部；认真听教师讲评，课后认真完成作业成绩；积极归还器材。

分

二、小结

钟

1.师生共同评价上课情况；

2.教师布置课后作业；

3.组织学生整理回收器材；

4.宣布下课。

场地器材

乒乓台、乒乓板、乒乓球若干。

课后小结

通过课的学习，学生能够较快地掌握新动作，并且初步显示出了“精、气、神”，在老师的鼓励下，个别学生能够勇敢的主动举手在同学们面前展示了。