1.各种形式的掷实心球与发展体能课堂实录【1】｜教案在线预览

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班级：五年级（2）班学生数：50人（男25 女25）教学内容实心球投掷的动作要领教学目标（1）运动技能目标：初步学习正面双手头上前拋实心球的动作技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。（3）社会适应目标：增强

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所属课文：1.各种形式的掷实心球与发展体能

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2020-07-30 12:34:27

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学校：重庆市大足区三驱镇石桌中心小学

1.各种形式的掷实心球与发展体能课堂实录【1】

未知

2020-07-30 12:34:27

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关键词：1.各种形式的掷实�…课堂实录【1】

正文

班级：五年级（2）班

学生数：50人（男25 女25）

教学内容

实心球投掷的动作要领

教学目标

（

1）运动技能目标：初步学习正面双手头上前拋实心球的动作技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

结构

教学过程和方法

学生成4列横队站立

导入新课课堂常规

（10分钟）

指定集队地点，检查学生服装，接受体育委员

汇报。

向学生问号。

宣布本课学习内容和要求，注意事项。

组织要求：严肃认真，态度端正、积极参与、认真听讲

热身

1. 慢跑400米

组织：两路纵队沿田径场慢跑400米

要求：精神、匀速、整齐。

2.说数抱团（集中精神）看谁的反应快！

3.徒手操

组数时注意听老师所喊数字，喊几，几人组成一团。

做徒手操时，努力做到：动作舒展大方，幅

第一节

头部运动

4*8拍

第二节

扩胸运动

4*8拍

第三节

振臂运动

4*8拍

第四节

腹背运动

4*8拍

第五节

体转运动

4*8拍

第六节

踢腿运动

4*8拍

第七节

跳跃运动

4*8拍

第八节

弓步压腿

4*8拍

学习正面双1.投掷实心球：面对投掷方向，两脚前后开立，手头上前拋双手头上持球，投掷前，上体成反弓两手尽量向实心球（30后引球。两腿同时用力蹬地、收腹、挥臂，球出分钟）

手后，降低身体重心，保持身体平衡

2.向后投掷实心球：背对投掷方向，两脚左右开立，双手持球于体前，投掷前，预摆1-2次，然后蹬地、展髋、向后挥臂。

3.向前投掷实心球：面对投掷方向，两脚左右开立，双手持球于体前，投掷前，预摆1-2次，然后蹬地、展髋、向前挥臂，用力至脚尖。

度大，把各个关节活动开。

♀

起投线

15米

起投线

♀

实心球练习示意图

运动负荷

每个项目练习10-15次，重量2公斤

教学重点、重点：出手的速度和角度

难点

难点：身体的协调性（腹背与手）

1、投掷实心球时腕指无用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

纠正方法：要求持球握球时两手手指应适度紧张，可以用铅球进行抓握练习；注意发展手指、手腕力量。 2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，造成出手角度过小。

原因：球出手时肩部前移过早，上臂用力不当，使球出手点低，投掷近。

纠正方法：两个肘关节不能过早弯屈，投球时不能低头，眼看前上方。 3、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。

原因：投掷时单纯用两臂力量将球投出，而腰腹没有协调做动作。纠正方法：先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习。

集合讲评与内容：总结上课情况与问题，提示动作、教学要放松（5分点，布置课外活动内容。

钟）

放松活动：放松各个关节，肌肉。

2.组织学生归还器材

3.解散

课的负荷

场地器材

强度：120—130次/分钟

密度：30％-35％

2公斤实心球25个，足球场地1个

关于本教案的常见问题

Q：1.各种形式的掷实心球与发展体能课堂实录【1】是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《1.各种形式的掷实心球与发展体能》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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1.各种形式的掷实心球与发展体能课堂实录【1】