投掷：持轻物掷远含PPT的教学设计及点评

体育与健康实践课教案

水平一

二年级

单元位置

教学内容

学

习

目

标

投掷单元

第

2

次课

原地侧向投掷轻物

1、

建立起原地侧向投掷基本动作概念，能说出原地侧向投掷基本步骤。

2、

初步掌握原地侧向投掷的正确动作，80%以上学生能够做到快速挥臂。

3、

培养不怕苦、不怕累，勇于挑战自我的精神；增强团队合作，协作共进的品质。

学习重点

蹬转挥动作连贯、投掷角度

学习难点

上下肢协调用力、快速挥臂

教

学

场地:田径场

准

备

器材:小沙包32个、小体操垫2块

运动负荷

时次强授课时间

第

12

周

第

1 次课

程序

课的内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

间

数

度

准

备

部

分

课堂常规

1、

体委集合整队

2、

向学生问好

3、

宣布本节课学习内容

4、

整理服装、安排见习生

1、

体委报告班级出勤人数

2、

向老师问好

3、

认真听讲

4、

整理服装、身体不适的同学向老师报告

基

础

部

分

热身部分

专项准备

讲解示范

原地模仿练习

组织练习

问题讨论

1、

复习队列队形：原地转法、队形变换。

2、

进行“我是游泳小健将”的练习，活动肩关节。

①

自由泳

②

仰泳

③

蝶泳

④

手臂协调性练习

3、

教师讲解示范原地侧向投掷的动作方法。口诀：一转二屈三伸1、

在老师的带领下复习队列队形。

2、

在老师的带领下进行专项准备活动练习，将关节活动开避免运动损伤。

3、

认真听老师的讲解，仔细观看示范动作，记住口诀。

7、

2

3

1

2

1 小

1 中

手，蹬地转髋快挥手。

4、

组织学生进行原地模仿练习。

5、

组织学生进行原地侧向投掷练习，分四组进行练习，每人投掷三次。

6、

提问有同学投掷的时候角度太低了怎么办？

6、

积极思考讨论，想想解决方法。

4、

听口令原地模仿练习。

5、

听哨音进行投掷练习，捡沙包时注意安全。

1 小

2 中

程序

课的内容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

运动负荷

时次强间

数

度

基

础

部

分

网上投掷

组织练习

趣味提高

游戏环节

放松身心

器材整理

7、

组织学生在排球网前三米练习，要求将沙包从网上投过。

8、

再次组织学生分组进行练习，比一比谁更远。

9、

组织学生进行“炸碉堡”环节激发学生运动激情。

10、组织学生进行你抛我接游戏，提高投掷学生的精准度和接沙包学生的灵敏素质。

11、带领学生进行放松活动。

12、整理器材。

11、在老师的带领下进行放松身心。

12、帮助老师整理器材。

9、

在老师的组织下进行“炸碉堡”。

10、在老师的组织下进行你抛我接游戏。

7、

将沙包从排球网上投过，尽量避免碰网。

8、

比一比谁投掷的更远，想一想口诀。

1

2

2

2

1 1 中

2 中

1 中

1 大

1 小

结

束

部

分

生

理

负

荷

预

测

小结

下课

1、

集合整队

2、

课堂小结

3、

归还器材

4、

跟学生道别

1、

快、静、齐

2、

回忆本节课内容

3、

协助老师归还器材

4、

跟老师道别

课

后

记

平均心率

练习密度

115次/分左右

44％左右