3.50米快速跑考核优质教案设计

旌德县版书中心小学

《快速跑》教案 陆华荣2018年3月

教材

跑：快速跑技术教学

游戏：追逐跑

课型

一课时

1、学会跑的正确姿势，跑的时候要用前脚掌着地，手臂前后摆,上下肢协调配合。

2、了解游戏方法、规则，用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

预期3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，敢于参与胜负游戏，发展学生的思维能目标

力，培养学生乐于助人，热爱集体主义的精神。重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆

重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。

重难难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加点

快跑频率来提高速度。

顺序

教学内容

达成目标

开

始

部

分

次时间

数

1、整队、报1、队列整1、教师语言要清1、学生站成四列横

告人数、师生齐，学生认晰，讲解课堂要求队。

问好！

真听讲。

和任务。

布置本课内

容和要求。

2、游戏：抢2、活动身2、讲解高肢爬行动2、学生认真听讲看

毽子。

体各个关作要领和游戏规示范，按动作要领

7

节。

则。

进行游戏。

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

3、玩毽子。

3、充分活

3、发挥想象力，用

动身体各3、你们知道毽子有毽子作器材，想出

个关节。

什么玩法吗？

各种玩法。

。

教师活动

学生活动

强度

小

教学达成目顺序

内容

标

教师活动

学生活动

次数

时间

强度

基

本

部

分

1、手

1、大家知道手臂1、答：手臂前后摆。

臂前

是怎么摆呢？

练习：跑20米，手臂前后摆，中

后摆。

教师讲解示范

速跑。

快

跑的摆臂教学

速跑

（1）教师讲解示

技术

范：手握空心拳，

教学。

两臂弯曲前后

摆。

使大部（2）学生展示

分学生

学好快

速跑的

技术,

发展学2、还记得我们在2、答：用前脚掌跑。

生的快这节课开始的时练习：跑20米，用前脚掌放松跑。

2、前速跑能候，是怎样走和

脚掌力，提跑的吗？

着地高学生教师讲解示范

跑。

奔跑的

3、用正确动作快速跑，听从教师

速度，3、指导学生用正指导。

同时提确的跑法，快速（1）了解什么是加速跑，知道加

高学生跑。

速跑，加速明显。

的柔（1）加速跑练（2）快速跑练习，跑出最快的速

韧、灵习。

度。

3、快敏、协（2）快速跑。

（3）小组思考，评价，深入了解

速跑。

调能（3）优秀学生展跑的正确姿势。

力。 示。

4、用正确的姿势跑出最快的频率，

提高速度。

（1）加快频率练习。

4、同学们知道怎（2）小组思考，评价，了解加快

样能跑的更快频率是提高速

吗？

度的最主要途径。

答：加快跑的频（3）全速快跑。

率。

组织：两列横队。

（1）行进加快频×

×

×

×

4、加

率练习。

×

×

×

×

快频

（2）保持步长。

×

×

×

×

率，提

（3）优秀学生展

高速

示。

5、反应迅速快，争取抓住对手。

度。

（4）全速快速

跑。

组织：两列横队，间隔两米相对而

教师总结快速跑站。

技术。

15

中上

5、追逐跑游戏规间隔20米

则：

（1）教师的指××××××××

令：手指向的哪间隔2米

边的同学跑，另××××××××

一边的同学追，

2-3 7

跑出20米范围，间隔20米

追逐失败，重新

5、敢于回到起点。

5、追参与胜（2）胜负追逐

逐跑负游跑：石头、剪子、

游戏

戏，愉布，输的同学跑，

悦身赢的同学追，跑

心，找出20米范围，追

到跑的逐失败重新回到

感觉。起点。

培养学

生敢于

挑战迎

战的精6、规则：接力比

神。

赛时，第一个学

生跑过终点将毽

子摆成图形的一

部分，后面的同

2

学接下去，先跑

7

完，图形完整的6、注意力集中，在最短的时间内

为胜。

跑到终点，摆好图形。

组织：四列横队。

×

×

×

×

6、拼

×

×

×

×

图接

×

×

×

×

力跑。

×

×

×

× ◎

6、跑出

最快的

速度，为集体争光。

大

大

结

束

部

分

场

地

器

材

教

学

小

结

1、放通过集1、教师指导

积极思维，集体合作，完成设计。

松活体合

动。

作，使

学生身

心得到

放松，

恢复心

率。

1.学生放松要充分。

2、课1.教师组织做放

后小松活动。

结

.

2.学生交流体验心得。

3、布2.教师小结。

4 置课

后练

习：每

3.学生收器材、下课。

天跑3

个50

米。

4、布

置回

收器

材

篮球

场

0 5 10 15 20 25 30 35 40

毽子

运

160 . 动

140 .

负

120 . . . 荷

100 .

80

小

教学设计《50米快速跑》

一

、指导思想

本节课根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，通过组织一系列的相关游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养体育兴趣，获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势，身心得到发展，综合素质得到提高。

二、教材分析

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。 三、学生分析

水平三的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

四、本课目标

1、通过游戏活动,培养学生积极参与活动、主动学习的意识。

2. 发展学生跑的速度、提高快速跑的能力。

3.

培养学生在学练中的合作、探究意识和创新精神。

五

教学重难点

重点：快速跑的时候用前脚掌跑，手臂前后摆。

难点：快速跑的时候都用前脚掌跑，手臂前后摆，保持好手臂弯曲的角度，依靠加快跑频率来提高速度。

内容：

课题：《50米快速跑》

50米快速跑技术教学、游戏：追逐跑

学***二

教学年级：五、六年级

执教老师：陆华荣

授课时间：2018.3