1.各种形式的掷实心球与发展体能课堂实录【2】

复备栏

体

育

实

践

课

教

案

课题 :基本体操单元 教学时间：2017年3月20日

教学时间：第六周

第1课时

学习内容：基本体操：头部、上肢（肩部）基本动作的名称。

游戏：快快集合

课标陈述：让身体具有更好的协调性

标准细目：

（1）知道所学头部、上肢（肩部）基本动作名称。

（2）能独立完成头部、上肢（肩部）基本动作的练习。

（3）养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。

学习重点：正确的身体姿态和动作

学习难点：提高学生的协调性

学习过程：

准备部分

一、体委整队，见习生出列

二、师生问好，宣布上课内容

三、热身

1.通过绕田径场（200米）慢跑至出身体微微出汗

2.通过徒手热身操或广播体操练习，活动身体各关节以及大小肌肉群

如手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节

基本部分

板块一

学情预设：学生对本课内容较感兴趣，部分学生身体动作不协调。

应对策略：对不协调学生进行分组练习

教学过程：

（1）组织学生“照镜子”小游戏3分钟，教师做头部前屈、头部后屈、头1

部环绕等动作，鼓励学生模仿教师动作，评选“模仿小达人”。

（2）示范提肩、绕肩等动作，组织学生进行模仿练习3~4分钟，重点提示：保持正确的身体姿态。

（3）组织学生2人一组进行比赛，相互模仿已学动作，比比谁的动作正确、标准，3~4分钟。

（4）引导学生将所学的头部动作和肩部动作结合起来练习3~5分钟，如头部左屈时提左肩，教师巡回指导，及时点评，及时表扬。

（5）组织学生进行“快快集合”的游戏。

（6）素质练习：仰卧“脚踩蹬车”30次x2组,坐位体前屈4个8拍、定个10秒。

（7）课作业：开合跳30次x2组。

任务评价：

板块二：

规定接撒和集合的信号，指导学生解散是模仿高人、矮人、鸟飞、鱼游、兔

跳等动作，停贷教师集合哨音后，快速面对教师站成四路纵队，已速度最快

的小组为优胜。

结束部分

1.总结本课

2.放松：坐位体前屈

3.宣布下课

课后反思：

2

体

育

实

践

课

教

案

课题：

基本体操单元 教学时间：3月21日

教学时间：第六周 第2课时

学习内容：

（1）基本体操：上肢基本动作。

（2）游戏：快快集合。

课标陈述：提高学生协调能力

标准细目：

（1）能正确说出上肢基本动作的名称。

（2）能正确掌握上肢基本动作。

（3）练习中能始终保持良好的精神状态和学习热情。

学习重点：动作准确、到位。

学习难点：要求身体协调

学习过程：

准备部分

一、体委整队，见习生出列

二、师生问好，宣布上课内容

三、热身

3.通过绕田径场（200米）慢跑至出身体微微出汗

4.通过徒手热身操或广播体操练习，活动身体各关节以及大小肌肉群如手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节

基本部分

板块一

学情预设：学生对此教学较有兴趣，但有部分同学动作不协调

3

复备栏

应对策略：鼓励动作不协调的学生进行分组式练习

教学过程：

（1）播放节奏感强，欢乐的音乐，带领学生复习已学的头部、上肢（肩部）基本动作3分钟，教师边做边提示动作名称。

（2）示范两臂侧平举、前平举和上举的基本动作组织学生模仿练习3~5分钟。

（3）引导学生观察两臂侧上举动作与两臂上举动作，说一说区别，再示范两臂侧下举，带领学生共同练一练3~5分钟，可通过手臂写倒“八”字和数字“11”明确侧上举、上举的动作要求，提示手的要求“五兄弟不分家”等。

（4）在学生掌握以上所学动作的基础上，再教授两臂胸前平屈、胸上前屈和肩侧屈动作，提示动作要准确、到位3~4分钟。

任务评价：

板块二

游戏“快快集合”指导学生分散时模仿蛙跳、象行、马跑等动作进行“快快

集合”游戏。

素质练习：原地蹲立10次x2组，坐位体前屈20次。

课作业：将所学动作做给家长看，举书包20次x3组。

结束部分

1、总结本课

2、进行牵拉肌肉放松练习

3、归还器材，宣布下课

课后反思：

4

体

育

实

践

课

教

案

课题：

基本体操单元 教学时间：3月22日

教学时间：第六周

第3课时

学习内容：

（1）基本体操：上肢和躯干基本动作的名称。

（2）游戏：钻山洞

课标陈述：提高学生协调能力

标准细目：

（1）能记住上肢和躯干基本动作名称。

（2）能跟着音乐节拍做出上肢和躯干组合动作的练习。

（3）具有良好的学习态度。

学习重：组和动作连贯协调。

学习难点：保持动作协调

学习过程：

准备部分

一、体委整队，见习生出列

二、师生问好，宣布上课内容

三、热身

5.通过绕田径场（200米）慢跑至出身体微微出汗

6.通过徒手热身操或广播体操练习，活动身体各关节以及大小肌肉群

如手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节

基本部分

板块一

学情预设：学生对此活动有较大的兴趣，但部分学生动作不协调

应对策略：加强练习，分组式合作练习

教学过程：

（1）组织开展“对对碰”小游戏3分钟，引导学生做出体前屈、体侧屈、5

复备栏

腰绕环、左右顶髋动作。

（2）播放音乐，带领学生复习上肢基本动作，完成8个8拍的两臂侧平举、前平举、上举、两臂向前平屈、向前上屈和肩侧屈等上肢基本动作练习3~~5分钟

（3）带领学生练习上肢和躯干组合动作，如两臂侧平举的体前屈，两臂胸前区的左右顶髋等。

任务评价：

板块二

游戏：“钻山洞”10次X3组。

素质练习：仰卧举腿8次x2组，身体“编花篮”8次“编好”停5秒，休息

3秒。

课作业：1分钟跳绳x2组，举书包20次x3组。

结束部分

1、总结本课

2、进行牵拉肌肉放松练习

3、归还器材，宣布下课

课后反思：

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体

育

实

践

课

教

案

课题：

基本体操单元 教学时间：3月23日

教学时间：第六周

第4课时

学习内容：

（1）基本体操：下肢基本动作。

（2）游戏：钻山洞和跨栏杆。

课标陈述：提高学生协调能力

标准细目：

（1）能正确说出下肢基本动作名称。

（2）能跟着音乐节拍完成下肢基本动作。

（3）在练习中相互交流、和同伴和谐相处。

学习重：动作连贯协调、节奏感强。

学习难点：保持动作协调

学习过程：

准备部分

一、体委整队，见习生出列

二、师生问好，宣布上课内容

三、热身

7.通过绕田径场（200米）慢跑至出身体微微出汗

8.通过徒手热身操或广播体操练习，活动身体各关节以及大小肌肉群如手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节

基本部分

板块一

学情预设：学生对此活动有较大的兴趣，但部分学生动作不协调

应对策略：加强练习，分组式合作练习

教学过程：

7

复备栏

（1）组织“大西瓜小西瓜”游戏3分钟，要求“大西瓜”时两脚左右开立

两臂侧平举，“小西瓜”时并腿屈膝深蹲两臂抱膝。

（2）提示学生下肢基本动作有：并腿的半蹲和全蹲、分腿的半蹲、前弓步、侧弓步等，并带领学生逐一尝试练习。

（3）巡回指导3分钟，进行指导性示范，对表现突出的学生进行激励性表扬。

（4）展示多种下肢基本动作：跑跳步、后踢腿、弹踢腿、吸腿跳，开合跳等，引导学生自由模仿，可以与小伙伴在练习中相互交流不同的肢体动作。

（5）播放音乐，与学生共同练习，重点强调动作协调发力，跟上节奏。

任务评价：

板块二

游戏：带领学生一起复习上节课做过的“高的山洞”和“矮的栏杆”，在与

学生一起演示，在“钻过高高的山洞”后如何“跨过矮矮的栏杆”，在昨天

练习的基础上，提高练习的难度，同时强调跨过“矮矮的栏杆”的安全。引

导2人一组，进行配合练习，激发学生玩的兴趣，学生自由结伴，强调安全

游戏。

结束部分

1、总结本课

2、进行牵拉肌肉放松练习

3、归还器材，宣布下课

课后反思：

8

足球项目实践课教案

复备栏

课题：

前脚掌运球———第一课时 教学时间：3月23日

教学时间：第六周

第5课时 学习内容：前脚掌运球———第一课时

课标陈述：提高脚掌对球的控制能力

标准细目：

1.了解用前脚掌运球的方法，提高身体的协调性。

2.培养勇敢果断和团结友爱的集体精神。

学习重点：搓拉球连贯

学习难点：身体协调用力

教学过程：

准备部分

1.体委整队，安排见习生。

2.宣布上课内容。

3.热身：

1）.徒手热身操（手腕、踝关节、肩关节、髋关节、膝关节等运动）

2）.头顶胯下传球练习（方法：全班同学分成四组，分别站成一路

纵队，每组排头拿球，听到开始口令，第一位从头顶向后传

球第二位从胯下向后传球，依次循环，当球传到最后一位同

学，该同学持球快速跑到排头再向后传球，直到恢复最初队

形。最先完成的组获胜。）

3）. 复习脚踩足球来写字，并画直线（横着、竖着、斜着）和数

字（1、2、3等）。

基本部分

板块一

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学习内容：单脚前掌前后搓、拉球

学习目标：能够掌握前脚掌搓、拉球足球的方法

学情预设：学生对此活动有较大的兴趣，积极练习，纪律较差。

应对策略：加强管理，加强安全教育。

教学过程：

1.师生互动，老师提问同学们是否记得拉球的动作，并请同学示范。

2.老师总结，并示范动作要领。

3.拉球是向后的，那么同学们可以让球向前滚吗？

4.老师讲解示范搓球的动作要领，同学们模仿练习。

5.同学们分组练习，老师巡回指导。

版块二 游戏——快速赶球我最棒

1.老师讲解示范游戏方法：学生手持体操棒，将足球沿直线向前赶，先到终点者为胜，要求短棒不离足球。

2.请同学展示，查看同学们的学习效果。

3.同学们分组练习，老师指导。

4.组织同学们进行游戏。

任务评价：完成游戏，对表现好的同学进行表扬，并分析获胜组同学是如何获胜的。

结束部分

1.集合整队，回收器材。

2.老师带领同学们进行放松练习。

3.小结本节课的学习情况。

4.归还器材，宣布下课。

课后反思：

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