5.蹲踞式跳远考核教学创新设计

立定跳远教学设计简介

——多种形式的双起双落跳

一、设计理念

本课积极贯彻“健康第一”的指导思想，以课程标准为依据，以学生为中心，以兴趣为导向。根据五年级学生的身心特点，结合立定跳远教材特点，在教学中运用多种教学方法，启发学生尝试、探究、合作；设计活泼的练习形式与竞赛活动，激发学生的学习兴趣和运动情感，提高课堂教学的实效性。让学生在活动中达到学习立定跳远动作技术和提高身体素质的目的。

二、教材及学情分析

1.教材分析：立定跳远教材是平时运用得较为广泛的一项运动技能。学练立定跳远能发展学生的下肢爆发力和跳跃能力，能改善学生下肢肌肉、关节、韧带的生长发育水平，能有效增强学生的力量、灵敏、速度、协调等体能，同时能培养学生勇敢、果断和克服困难的意志品质。

立定跳远在动作技术上突出了：屈，蹬摆，收，落四个基本动作要点。由于是复习教材，因此立定跳远教材我共预设为3课，本节课是2次课。第1次课主要借助呼啦圈泡沫垫，复习了双起双落基本技术。第2课时将主要帮助学生在起跳后能做到积极主动向前收腿的动作技术。而本课的重点是：起跳后积极向前收腿，针对教材的重难点，在教学中采用尝试、探究、合作练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。

2.学情分析：本班学生灵敏性、柔韧性较好，但腿部力量还不足，下肢爆发力相对较弱，跳跃能力相对较差。但他们思维活跃，求知欲、好胜心强，敢于尝试，也具有一定的动作模仿能力、自学能力。这些身心特点为学习较复杂的动作技能打下了基础，也为自主选择、合作学练提供了保证。

学生在1、2年级已经学过立定跳远，初步了解其动作过程与技术环节。通过本单元前1个课时的复习，同学们基本掌握了本单元要求的双起双落等动作技术环节，为本课教学奠定了基础。但同学们的运动能力参差不齐，技能水平存在个体差异，感知动作的能力都有待进一步提升。

三、教学目标

1．认知目标：让学生进一步理解立定跳远技术动作，借助泡沫垫，让学生感知起跳后双腿积极前收动作方法，激发学习兴趣。

2．技能目标：通过练习，使85%的学生规范立定跳远技术动作，重点解决学生起跳后向前收腿技术环节。

3. 情感目标：参与“架桥铺路”竞赛活动，获取同伴间协同与互赖的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。

四、教学重、难点

教学重点：起跳后积极向前收腿。

教学难点：起跳高度。

五、教法与学法

教法：讲解示范法、游戏竞赛法、语言激励法

学法：小组学习法、尝试练习法

六、教学流程

课堂常规、热身游戏（喊数抱团）—趣味跳垫子—尝试跳远—解决起跳收腿—自我挑战（不同距离的跳远）—架桥铺路——放松小结

七、本课创新

1、教学方法多样，教学以游戏开始，以游戏结束，整堂课使学生在游戏中学习，游戏中练习，游戏中检验，增加了本堂课的趣味性，使得枯燥的体育课变得吸引学生，同时加强小组的建设以及团队意识的培养。

2、本课以学生为主体，先让学生去试，去摸索，然后进行讲解强化训练，使学生在探索中自主学习，教师加以引导使学生更容易掌握知识。

3、本着人人参与，人人都有目标的原则，本课学生根据自己能力选择跳远目标，使每个人都有收获，每个人都有成功的体验，因此对学生的成长是很有帮助的。

《立定跳远》教案

——多种形式的双起双落跳

教

材

目

标

教学重点

步

骤

开

始

部

分

1．立定跳远—多种形式的双起双落跳

2．游戏：架桥铺路

课次

第2课时

1．认知目标：让学生进一步了解立定跳远技术动作，借助泡沫垫，让学生感知起跳后双腿积极前收动作方法，激发学习兴趣。

2．技能目标：通过练习，使85%的学生规范立定跳远技术动作，重点解决学生起跳后向前收腿技术环节。

3. 情感目标：参与“架桥铺路”竞赛活动，获取同伴间协同与互赖的经验，具有勇于竞争的品质和合作进取的意识。

起跳后积极向前收腿

教学

难点

教师活动

1、整队师生问好

2、教师语言亲切，营造良好的氛围

3、教师讲解练习要求，组织练习

4、语言激励评价

1.教师语言讲解示范，组织学生练习

2.教师总结练习情况

1.认真听练习方法

2.仔细观察教师示范

3.积极参与,认真体验注意安全

要求：脚不要踩到垫子，注意安全，积极练习

图二：

2 起跳高度

组织与要求

图一：

时间

5

要求：认真听游戏规则，遵守规则

教

学

内

容

1.“课堂常规”

2.教师宣布本堂课的内容

热身游戏：喊数抱团

方法：学生以横排为单位分成四个小组进行一路纵队绕垫子循环跑，当听到老师给出的指令（红色垫子3人），学生快速找到相应颜色垫子站在上面。

学生活动

1.按要求进行集合

2.认真听讲

3.学生积极参与

专

项

热

身

游戏：趣味跳垫子

方法：学生围绕垫子进行单、双脚前后左右交换跳。

方法：单脚前后跳、双脚前后跳。

基

本

练

习

1、游戏：红绿灯

方法：教师用语言指挥交通，将学生按照垫子颜色及数字分成8个小组，绿灯时学生拿上垫子快速的到相应小组集合，红灯时迅速停在地不能动。

2、练习立定跳远

跳过两床垫子。

2、跳过三床垫子

1、教师讲解练习方法及要求

2、组织学生练习

3、语言评价

4、观察学生练习，引出跳不过三床垫子的原因，提出解决办法

1、认真听游戏规则，遵守规则积极练习

2、结合教师评价进行反思，争做遵守交通的好学生

3、思考跳不过三床垫子的原因

图三：分组形式

1

4 要求：遵守交通规则

图四：跳过垫子

专

项

练

习

方法：运用立定跳远的方法跳过垫子。

跳过一定高度的垫子

方法：学生采用双脚起跳的方法跳过两床镶在一起，有一定高度的垫子。

突破本课重难点

5、语言激励

4、积极尝试练习

要求：遵守规则，运用立定跳远方法练习

1、讲解跳跃方法

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠错

4、语言激励评价

1、结合教师讲解创设情境场景

2、积极投入练习

3、相互鼓励评价

图五：

8

要求：并腿从垫子上跳过

1、教师讲解示范练习方法及要求

2、巡视指导观察学生练习情况

3、语言鼓励学生积极投入练习

1、认真听游戏规则，遵守规则积极练习

2、相互帮助鼓励

图六：两组相对站立，间隔5米

7 专

项

巩

固

游戏：挑战自我

方法：学生跳过一定远度的垫子后挑战下一个远度。

要求：按要求有序练习

游戏：架桥铺路

1、示范讲解游戏方法

1、认真听讲、理解游戏规则

2、积极投入游戏

3、遵守游戏规则

图七：

8 方法：将学生分成四组，2、组织练习做好评判

每组5床垫子，先将垫3、语言激励学生练习

子在起点线前安好，学生站在起跑线后，当听到游戏开始指令后，各组学生迅速跑到垫子上，移动最后一块垫子与前面一块镶好后，学生向前移，再移动后面一块垫子，依次进行练习，最先将桥铺好学生顺利通过小组获胜。

恢

复

身

心

要求：认真练习

1、放松练习

垫上放松动作

2、课堂小结

3、归还器材

4、师生再见

1、领做放松操

2、课堂小结点评

3、安排学生归还器材

4、与学生再见

1、跟做放松操

2、自我小结本课学习效果

3、归还器材

4、与老师再见

图九：

5

要求：垫子镶好后才能移动后面垫子，学生只能在垫子上活动，出现犯规后退一床垫子

4、语言评价

拓

展

练

习

预

计

部

分

场

地

器

材

生理曲线图

150 130 100

0

操场一片

泡沫垫

课

后

反

思

20′

32′40′

预计平均心率：

120—125次/分

练习密度： 40%—45%