每天坚持一小时体育锻炼优秀教学设计｜教案在线预览

资料摘要

积极的参加课外体育活动教学目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动及在体育活动中注意的地方。教学重点：什么是合理的课外体育活动教学难点；如何坚持科学的活动方法教学程序：一、导入新课：同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。二、学习新课：1、参加课外体育活动要注意的地方

资料类型：教学教案文档

所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-06-17 15:44:00

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学校：郑州市第十四中学

每天坚持一小时体育锻炼优秀教学设计

未知

2019-06-17 15:44:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼优秀教学设计

正文

积极的参加课外体育活动

教学目标：认识到要科学合理的安排体育课外活动及在体育活动中注意的地方。

教学重点：什么是合理的课外体育活动

教学难点；如何坚持科学的活动方法

教学程序：

一、导入新课：

同学们，你们喜欢体育活动吗？下面我就一起来学习一下怎样参加课外体育锻炼。

二、学习新课：

1、参加课外体育活动要注意的地方。

A参加课外体育活动要做充分的准备活动课。这样可以减少肌肉扭伤和其他事故的发生。

B做到量力而行，循序渐进。在参加课外体育活动的时一定要注意运动的量的逐渐的增加。

C在参加夏季课外体育的时候要注意中暑。要注意及时的补充水份和在阳光下的时间。

D在进行跑步的活动中要用鼻呼吸。要有节奏的进行呼吸。

E不要在过饱或饥饿的情况下活动。注意患心脏病、肾炎、肝炎、哮喘病的同学，在患病期间的不要参加课外体育锻炼。

F活动时，身上不要带小刀等铁器，不穿皮鞋。

2.参加体育活动的好处：

A能增强大脑皮质的功能，经常长跑的人，往往精力充沛，不易疲劳。

B能增强心脏、血管系统的功能，使心脏发达，心跳有力。

C能增强呼吸系统的功能，使胸廓增大，使呼吸肌更发达，肺活量增加。

D还能增强人体运动的功能，使肢体抗压、抗弯、抗断能力增强。

E可以减轻体重，使身体更健美。

三、回顾总结：

简单说说进行课外体育活动时应注意什么？

注意：准备活动

量力而行、循序渐进

防止中暑

用鼻呼吸饱或饥饿

不带病参加

安全

不要过

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼优秀教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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