3.50米快速跑考核名师教学设计1

五年级50米快速跑考核

年级

五年级

人数

40 班

级

重

点

难

点

五

执教者

马月芳

课时

2

内

容

1.50米快速跑

2.主

游戏：过桥

题

1.前脚掌着地、蹬地迅速有力

2.途中跑动作协调、自然、有力

教

1.认知目标：通过教与学，让学生知道50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。

学

2.技能目标：通过教学，使85%左右的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使70%左右目

学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。

标

过程

3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。

教学内容

教师活动

一、

1.师生问好

学生活动

一、

1.集合

组织形式与要求

次数

1

2

4X4

一、

1.课堂常规

开

始

部

分

（8

′）

2.准备活动

a.慢跑

b.行进间徒手操

1.头部运动

2.肩关节运动

3.扩胸运动

2.检查服装及出2.体育委员整队，组织：

勤人数，安排见报告人数



习生。

3.师生问好



3.安全教育：把



尖锐物品等放到



指定地点。

4.宣布课的内容



4.明确本课的学习和任务。

任务

要求：快、齐、静

1.带领学生慢跑

2.带领学生做热

身操

1.跟着慢跑

组织：

2.学生跟模仿老师



做热身操。

4.弓步压腿

5.摆臂练习

6.原地高抬腿

要求：1.学生注意力集中，听哨声变化换动作，每个动作都能做到位。

2.各关节充分活动开。

一.50米快速一、

一、

1.

提出问题：怎

跑

组织：

1. 学生带着问题

动作要领：起么才能使自己跑进行练习，积极参   

得最快？并组织基

跑后，迅速加   

学生尝试20米与。

快速加入途中快速跑

   

途中跑时，本

跑，   

2.

教师提问：刚2.学生回答。

上体正直或稍

才你们是怎么跑3.学生认真听，认微前倾，摆动的？

部

组织：

真看。

前摆积极，后

   

蹬腿后蹬充

分

   

分、有力，大3.教师总结并讲4.学生练习20米   

（28小腿自然折解示范途中跑的快速跑。

′）

   

叠，用前脚掌动作要领

5.学生按要求练习

着地，两臂屈

肘前后自然、4.组织学生再次

协调摆动，用

练习。

最快速度冲过

终点。

5.利用敏捷梯练6个别纠错，继续1

习前脚掌着地跑练习。

易犯错误：

的动作（纠错）

7. 学生展示

与步频、步幅。

基

组织：

1.左右摆臂。

a.小步跑

本











2.整个脚板着8.学生再次练习

b.高抬腿跑

部



 



地。

c.一步两格自然

分



 



纠正方法：

跑

（289.学生听哨声练

 



1.原地摆臂练d.一步两格腾空′）

习。

跑

习。

2.敏捷梯练习

6.及时发现错误

并纠正

7.请学生展示动

二、

作。

1

1

1

1

3

3

3-4

1.学生仔细听老师要求：

讲解游戏规

8.点评，纠错。

1.按要求进行练习。

2.积极参与

组织学生再练习

2.积极参与，练习有序。

3.不可推.打对方

3.注意安全。

4.注意安全

9.进行50米追

逐跑。

   

   

   

   

二.游戏：过特

索桥

二、

1、讲解游戏规则游戏分四组，，敏捷梯为特索和要求

桥，敏捷梯上1、

组织学生开踏竿为特索桥始游戏

仅存的木板，3.及时表扬表现学生过时只能优秀的学生

利用前脚掌去踩破桥上仅有

木板，到了对岸再回来与下一个学生接力。看哪组最先完成

要求：1、学生一步一杆

2、只能前脚掌着地

结

束

1.放松活动

组织：

1

1.组织学生进行1、

深呼吸.甩甩

   

腿.甩甩手臂的   

放松练习

部

2.小结本节课放松练习

2.小结本课

分

的内容

   

2、

认真听老师总（43.宣布下次课   

结本节课

′）

的内容



4.归还器材

5.师生再见

场地

1.田径场一段跑道

2、标志物：4个

3.敏捷梯：4付

预计全课平均心率：

次数 120 110 每分钟90－100次100 90 80

左右

时间 5 10

15

20

25

30

35

40