2.蛙泳腿部动作课件配套优秀教案案例

小学五年级蛙泳腿部动作陆上教学教案

熊

俊

教学内容

1.了解蛙泳的定义 2.蛙泳腿部技术教学

运动能力目标：对蛙泳腿部技术有初步的认识，大部分学生初步掌握蛙泳腿部动作。

教学目标

健康行为目标：懂得学会游泳的重要性，能够与他们和谐交流

、合作学习。

体育品德目标：通过引导练习，培养学生对游泳的兴趣，增加学生想学会、能学会游泳的积极性，相互评价、相互交流合作促进学生之间的友谊，培养共同克服困难的能力和毅力。

教学重难点

场地器材

课堂组成部分

重点：蛙泳腿的收腿、外翻、弧线蹬夹技术

难点：外翻技术

教学内容

时间

（分）

3分

要求：

1.集合快、静、齐。

2.认真听讲，注意观察。

3.听到口令后迅速作出相应的反应。

▲

组织教法：

队形： ╳

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1 负荷

组织教法与要求

次数

时间

1.

1分

小

强度

一、课堂常规

1.集合整队

2.师生问好

3.检查服装，安排见习生。

二、宣布课的内容及要求

开始部分

一、

准备活动

1.

绕场跑两圈

教师带队出发，边跑边做下面游戏中所有动物游泳的样子。

2.游戏

动物王国的游泳比赛——青蛙游

准备部分

游戏规则：第一个出发的是美人鱼，在原地做两次美人鱼游，并喊口号，美人鱼游，美人鱼游，美人鱼游完下一种动物（对面的）游，喊完口号后继续做动作并游向他指定动物的身后，被指定动物接力完成自己的动作，然后依此类推。

注：连续喊同一种动物不得超过3次。

12分

组织教法：

×××××××××××

× ×

× ×

× ×

×××××××▲×××

我们的小朋友每年都会参加学校的运动会，今天，我们动物王国里的国王熊大也给他们组织了一场游泳比赛，你们想不想和他们一起比赛呢？···

①

小狗 ⑤

章鱼 ②

鸭子 ⑥

青蛙

③

海豚 ⑦

鸭嘴兽

④

水牛 ⑧

企鹅

每个队的队长会获得一张有动物样子和名字的牌子，队员们都听自己队长指挥，迅速就位，等待游戏开始。···

要求：队友相互之间动作配合整齐，积极主动的完成任务，跑动过程中注意安全，不得推拉。

1

10分

中

一、蛙泳腿教学

1.

拉伸运动

①

腹背运动 ② 弓步压腿

②

侧压腿 ④ 蝶式拉伸

2.

坐蛙泳腿3分钟。

3.

学习勾脚尖、绷脚尖。

4.

教师坐着示范蛙泳腿，学生模仿。

5.

教师趴着示范蛙泳腿，学生模仿。

组织教法：

1.拉伸运动——教师带领

辅助动作困难的学生，在过程中加上前压动作和摆手臂（单手摸异侧脚尖）。

3.教师带着学生们一起做勾脚尖和绷脚尖（一定要区分得开）

2.每人一个体操垫，在体操垫上做蛙泳腿，

4.教师演示，学生在体操垫上模仿练习。

基本

部分

二、

课课练

1.双脚起跳越过折叠体操垫（两圈）

2.单脚跨过折叠体操垫（两圈）

3.再比一比，哪组快。

收翻蹬夹：

①.坐在体操垫上，双脚并拢、绷直、

上翘，双手手掌撑在身后两侧，然后膝盖

18分

弯曲，小腿向下收再向外翻，分开时勾脚

尖。

②.双脚同时由外向内做蹬夹动作（边1

蹬边夹），呈弧线形，蹬夹时（勾着脚尖蹬

夹）大腿发力迅速夹腿并拢，脚尖绷直并

保持动作呈放松状态。

（15次一组，做两组）

6.

教师演示，学生在体操垫上模仿练习。

收翻蹬夹：

爬在体操垫上，动作要领同上。

（15次一组，做两组）

注：做收翻时大腿不要向肚子方向收。

要求：认真观察、模仿，牢记“收翻蹬夹”

的动作要领。

1.

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1 2.

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要求：跳和跨时注意安全，注意力集中，取好自己的起跳点。

12中分

4分

大

一、放松运动

1 2 3 4

结束

三、

集合整队

1.教师总结，点评本堂课学习情况。

2.引出下节课学习内容。

3.归还器材。

4.师生再见。

课后作业与训练

5分

1.

每位学生都躺在自己的体操垫上，

抬腿——由内向外绕腿——放下

（先左后右）

2.

双手收抱小腿（先左后右）

3.

侧卧在体操垫上，腿伸直向上抬。

（先左后右）

4.俯卧在体操垫上，收小腿，双手轻压脚背。

要求：放松动作做到位，积极归还器材。

1

3分

小

部分

睡觉前在床上练习3组俯卧蛙泳腿（30个一组）

教学

反思