12.发展奔跑能力的游戏名师教学设计2

快速跑单元计划（水平三）

一、指导思想

田径教材一般都比较枯燥，如何培养学生对田径项目的兴趣，是教师遇到的一大难题。相对而言，技术教学应是第二位的。本单元教学，我从学生比较熟悉的游戏入手，利用激励机制，充分激发了学生对快速跑的兴趣。

本节课树立“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动”融入课堂的教学中。另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质，从而取得健身的实效。

二、单元学习目标：

1.学生能在愉快的氛围中完成快速跑技术的练习；

2.发展学生快速奔跑的能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质；

3.掌握蹲距式起跑和弯道跑、接力跑的技术要领，提高学生的快速奔跑能力，不断总结出提高步频从而提高跑速的方法；

4.在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣。

三、快速跑单元教学的主题与分析

本单元的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，在快速跑单元中途中跑的教学为重点，运用多种跑的形式，引导学生从自身特点出发确定练习的方法，老师要培养学生合作学习的精神，发展速度、力量、灵敏等身体素质；而游戏则是调动课堂气愤促进学生学练，发展上肢力量及灵敏性，同时也可培养学生的合作意识，对学生进行爱国注意情感教育。

四、单元教学计划

课

次

学习目标

一

教学方法

课次

学习内容

学习内容

练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力，了解步频、步幅和快速跑的关系

2.发展学生的运动速度和位移速度。

3.培养学生练习的积极性、主动性及爱国主义情感。

1.原地摆臂加小跑练习及原地高腿和小步跑加加速跑练习。

2.游戏：大渔网、贴膏药、打沙包等

学习蹲距式起跑

重点难点

正确的身体姿势；后蹬充分

重点难点

前后摆臂，加快步频、增大步幅；蹬、摆配合协调、自然

1.学生能够认识到步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。

1．尝试体会蹲距式起跑的技术动作，体会疾跑时上体前倾

学习目标

与逐渐抬起的感觉。

2．提高学生的反应、灵敏、协调能力，增强腿部力量。

3．培养学生自主学习，合作探究和善于进取的良好品质。

二

教与学策略与方法

1．教师讲解示范蹲距式起跑的动作要领。

2．提问：蹲距式起跑和站立式起跑有什么不同之处？让学

生讨论、尝试、比较。

3．蹲距式起跑的集体练习。教师发令，学生模仿。

4．分组练习。学生互相发令与进行蹲距式起跑动作检查。

5．四列横队依次听口令进行蹲距式起跑练习：20米*4。

6．比一比，看谁是小组第一名。

课次

学习内容

学习弯道跑

重点难点

正确的弯道跑身体姿势

1.学习弯道跑动作技术，提高学生对弯道跑技术的理解。

学习目标

教与学策略与方法

课次

四

学习目标

2.提高学生弯道跑的能力，发展灵敏、速度等身体素质。

3.培养学生勇敢顽强、勇于拼搏的团队协作精神。

三

1．教师讲解示范弯道跑的技术要领。

2．学生在直径15米的圆圈上进行慢速的弯道跑体会练习。

3．提问：弯道跑时身体为什么要向内倾斜。

4．学生在跑道上进行弯道跑练习。

5．利用圆圈进行追逐游戏。

学习内容

圆圈追逐跑

重点难点

上体内倾和两臂不同摆幅

1.进一步体会和掌握上体内倾和两臂不同摆幅的动作要求。

2.提高学生对弯道跑的练习兴趣，了解快速跑在生活中的重要性。

3.培养学生合作创新、吃苦耐劳、勇于超越的优良品质。

教与学策略与方法

课次

学习目标

五

教与学策略与方法

课次

学习目标

六

教与学策略与方法

学习内容

学习内容

1.四路纵队，根据教师口令四人一组做直道进弯道的中速跑30米*4。

2.直道进入弯道的加速跑50米*2。

3.直道进入弯道的让距追逐跑50米*1。

4.分组练习，各组利用场地上的圆或用器材摆置圆弧进行追逐跑的游戏和比赛。

接力跑

重点难点

团结协作和交接棒的默契

1.提高学生弯道跑能力和兴趣，体验竞赛的胜利喜悦。

2.增强学生的位移速度和奔跑能力。

3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳以及团结协作的良好习惯。 1.跑的专门性练习（原地摆臂、原地与行进间小步跑、高抬腿、后蹬跑）。

2.30米加速跑*2。

3.学生分组在场地两侧站好，听口令进行抢占对方营地的追逐跑游戏。

4.接力跑。分四组在跑道的进弯道和出弯道处进行顺、逆时针方向的接力跑各2—3次。

50M测验

重点难点

蹬跑结合及竞争意识提高

1.发展学生的速度素质，提高快速跑能力。通过测试了解自己的成绩与进步情况，明确今后的努力方向和目标。

2.进一步改进动作技术，培养学生的进取心和竞争意识。

1.跑的专门练习（原地摆臂、小步跑、高抬腿等）。

2.教师讲解测验要求，公布成绩标准。

3.50M测验。（每人可根据成绩进行1—2次的测验）。

4.教师公布测验成绩，提出进一步加强锻炼的要求。

快速跑教学设计

水平三（五年级）

四川大学西航港实验小学

周兴余

一、

指导思想

本课以“健康第一”和面向全体学生为指导思想，结合水平三学生的特点，以新课程标准为依据，让学生在愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，在教学中对学生进行品德教育，激发学生参与体育活动的兴趣，为终身体育打下良好基础。

二、教材分析

跑是人体基本活动能力，也是小学体育教学的重要内容之一。本节课的教学内容是水平三的《快速跑》。在新课程标准理念的指导下，根据水平三学生的年龄特点、水平能力，本节课是在水平一直线跑教学内容的基础上，能沿着直线加快速度的增大步幅，加快步频，体验蹬摆协调等动作。

三、学情分析

水平三学生有过快速跑的经历，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的关系。快速跑也是学生认为最枯燥的一项内容。学生的身心活泼好动、对新事物的接受能力强、注意力容易分散。而游戏是学生比较感兴趣的活动，所以，安排多个游戏集中学生的注意力，使学生享受练习时的喜悦与体验跑的乐趣，激发学生参与活动的热情。

四、教学目标

1.知识技能学习目标：通过本课的学习，使学生能够认识到步频和步幅与快速跑跑速之间的关系，使85%的学生能够运用各种练习方法来完成快速跑练习任务；使15%的学生在老师和同学的帮助下完成该项技术时能够四肢协调配合。

2.体能素质锻炼目标：通过本课的练习，使学生在下肢力量及全身的协调性上得到锻炼，并通过课课练提高学生的快速奔跑和快速反应的能力。

3.情感品质培养目标：通过教学活动、合作练习及分组比赛，培养学生相互学习、相互帮助、勇于展示、团结协作的意志品质及爱国主义情感。

五、教学重、难点

1.教学重点：前后摆臂，加快步频、增大步幅

2.教学难点：蹬、摆配合协调、自然

年级

五年级

人数

40人

执教者

周兴余

第一课时

教学

快速跑（各种方式的冲刺跑练习）

内容

教

学

目

标

教学重、难点

过程

1.知识技能学习目标：通过本课的学习，使学生能够认识到步频和步幅与快速跑跑速之间的关系，使85%的学生能够运用各种练习方法来完成快速跑练习任务；使15%的学生在老师和同学的帮助下完成该项技术时能够四肢协调配合。

2.体能素质锻炼目标：通过本课的练习，使学生在下肢力量及全身的协调性上得到锻炼，并通过课课练提高学生的快速奔跑和快速反应的能力。

3.情感品质培养目标：通过教学活动、合作练习及分组比赛，培养学生相互学习、相互帮助、勇于展示、团结协作的意志品质及爱国主义情感。

教学重点：前后摆臂，加快步频、增大步幅

教学难点：蹬、摆配合协调、自然

教学内容

1.课堂常规

2.整队，报告人数

3.师生问好，提出本课的要求及安全教育

4.检查服装，安排见习生。

1.热身跑（先按逆时针慢跑，当听到“0”时变顺时针，听到“1”后踢腿跑，听到“2”高抬腿跑）

2.热身操（韵律操）

3.专项练习

A、原地弓步走

B、原地弓步跳

C、原地高抬腿

D、原地小步跑

教师活动

1.组织队伍，师生问好

2.检查服装及出勤人数

3.安全教育：把尖锐物品等放到指定地点。

1.教师讲解慢跑路线及要求

2.教师手势引导学生做各种跑的练习。

3.教师领做韵律操

4. 提示导入：刚才我们有个动作是哪个体育明星的招牌庆祝动作？引出教学内容——快速跑

学生活动

1.集合队伍快、静、齐；

2.认真倾听，明确本课的任务及目的；

3.见习生可随堂做适量活动。

1.学生队列整齐，步伐一致

2.小组长带领学生练习。

3.学生模仿，认真做好准备活动。

要求：模仿积极，动作舒展

组织形式

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

★

要求：

精神饱满，注意力集中。

1.热身跑

要求：前后距离适中，注意力集中。

2.热身操——（韵律操）

△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

○○○○○○○○○○

○○○○○○○○○○

★

次时数

间

准

备

部

分

开

始

部

分

1 2

分次

钟

1 5

分次

钟

基

本

部

分

1.游戏：布雷

方法：学生分成男女混合四个组，老师发令后，每组排头快速向雷区跑去，先拿一个“地雷”（

标志盘）再继续向前，将“地雷”（

标志盘）放在指定地点后返回和下一位同学击掌，依次进行。以最先完成的组为胜。

2.各种方式的冲刺跑练习

A、横向移动+转体冲刺跑

方法：从第4个标志盘作为起点，按教练员指示，从第4个标志盘处左右横向侧身滑步，最后冲刺跑向最后一个标志杆

B、折返+冲刺跑

方法：第一个标志盘作为起点，先跑到第五个标志盘，然后向后倒退，接着冲刺跑向最后一个标志杆

C、纵跳行进+冲刺跑

方法：第一个标志盘作为起点，然后纵跳至最后一个标志盘，接着冲刺跑到标志杆

D、高抬腿行进+冲刺跑

方法：第一个标志盘作为起点，然后高抬腿至最后一个标志盘，接着冲刺跑到标志杆。

1.教师讲解游戏方法及要求

2.组织学生游戏并提出任务：观察前半区布雷的同学和后半区布雷的同学有何区别？

3.提问，并在学生回答后补充

1.教师讲解示范。

2.组织学生有序进行，提示动作方法，及时纠正错误动作。

3. 练习过程中提示学生大腿前抬积极下压，后腿充分蹬伸。

4. 教师击掌控制节奏。

1.分组按要求练习

2.带着老师问题，认真观察、思考。

3.积极回答老师的问题

1.认真听讲，观察教师示范

2.积极练习，体会向前跑动时，支撑腿充分快速蹬地的方法。

3.体会大腿前抬积极下压，后腿充分蹬伸的方法。

4.做得好的学生进行展示，互相观察动作。

1 3

分

次

钟

21

—

7

3 分

次

钟

要求：

1.身体保持正直，大腿努力抬

高，支撑腿充分蹬直

2.上体挺直，后蹬充分。

基

本

部

分

3.游戏：让距追逐跑

游戏方法：前后两名学生相隔1.8——2.4米，听哨声，在跑道同时起跑，在安全线内追拍到前一位同学肩膀为胜利。

（同性别间隔两个标志物，男追女间隔三个标志物，女追男间隔一个标志物）

4.教学比赛（字母大比拼）

方法：将学生分成男女混合人数相等的4个组，老师发令后，排头学生迅速向标志物跑去，拾起其中一个标志物后继续向终点跑去，在终点方框内相应地点放下标志盘后返回，与下一名同学击掌后站到队尾，第二个同学在击掌后方可出发，依次进行。直至全队最后一人结束。

1.教师讲解游戏规则、方法。

2.引导学生进行“追逐跑”游戏

3.老师提出在游戏过程中尝试利用刚才所掌握的动作进行练习。

要求：

积极参加游戏比赛，注意安全。

1.讲解练习方法，明确游戏规则。

2..组织学生进行游戏。

3..强调游戏过程中对游戏规则和体育道德的遵守。

4..对学生游戏情况进行总结。

1.认真听老师讲解游戏规则与方法。

2.思考如何做得更好。

3.在跑的时候应注意跑步的正确动作。

4.已经跑完的，在后排可以稍作休息，观看其他同学的跑步姿势。

1.结合以上练习体会快速跑的正确方法。

2.快速跑时上下肢动作协调，蹬摆有力。

3.小组同学间团结协作。

4.成员间相互激励，加油助威。

（安全线）

C

H

I

N

A

结

束

部

分

1.放松活动

2.课堂小结

3.收还器材

4.师生再见

1、提示学生放松部位，并参与到学生中间一起放松。

2、总结全课。

3、宣布下课。

要求：快速、准确、合作

1、根据教师提示动△△△△△△△△△△

作，完成拍打动作。

△△△△△△△△△△

○○○○○○○○○○

2、听教师总结。

○○○○○○○○○○

3、收还器材。

★

要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。

25-分3钟

次

1 6

分次

钟

1 2

分次

钟

场地器材：标志盘60个；音响1个；标志杆4根；50*50的方形场地