5.蹲踞式跳远考核教案和学案内容

五年级立定跳远

一、指导思想：

根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣立定跳远的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：

立定跳远是小学高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成

，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高

，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、

情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：

1．通过“立定跳远”学***部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。

教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调

教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地

四、教学特色：

1、教学过程中体现主体意识和情感意识。

力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。

2、教学方法中体现身体练习意识。

力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。

3、场地、器材运用中体现资源意识。

教学内容

立定跳远

游戏：小青蛙跳跳跳

认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。

.情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。

重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

时次间

数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织、要求

一、整队集合：

四列横队。

○○○○○○

○○○○○○

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◎教师

要求：快、静、齐。

教学目标

课的重点、难点

课的部分

教

学

内

容

一、常规

开

始

部

分

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本堂课教学内容与要求。

4、安排见习生。

2分

钟

1、师生问好

2、宣布本次课内

容和要求。

3、安排见习生。

1、体委整队，向老师报告人数。

2、师生问好。

3、集队迅速，队伍整齐

一、跑步练习

围着操场慢跑2圈

准

备

部

分

二、准备活动（徒手操）

1、头部运动

2、扩胸运动

3、肩部运动

4、腰部运动

5、腹背运动

6、弓步压腿

7、膝关节运动

8、手腕踝关节运动

9、高抬腿

时

次

间

数

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

4 1、提出慢跑时队列5 喊口令带学生做分

×

2、

8准备活动。

钟

拍

3、讲解示范协调

性练习动作。

要求。

1、认真听老师一、慢跑队形

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

讲解示范。

二、徒手操队形：

2、按要求做准备活动。

× × × ×

× ×

○ ◎教 ○

○ ○ ○ ○

要求：精神饱满，动作到位。

教学内容

基

本

部

分

一、立定跳远动作要领：

1、预摆：

两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。

2、起跳腾空：

两脚快速用力蹬地，22 同时两臂稍曲由后往前上

方摆动，向前上方跳起腾

空，并充分展体。

分

3、落地缓冲：

收腹举腿，小腿往前

伸，同时双臂用力往后摆

动，并屈膝落地缓冲。

钟

二、立定跳远辅助练习

1、

原地起跳练习 2、

原地摆臂练习

要求：摆臂快速、干脆

1、教师讲解和师范。

2、喊口令带学生做动作练习

3、教师提示指导。

4、组长带领学生练习

5、教师巡视对动作和节奏不对的进行纠正指导。

1、认真听教师讲解动作要领

2、跟教师的示范动作作模仿练习。

3、认真完成教师所安排的练习。

一、讲解示范队形： ××××××

○ ×

○

◎教师×

○ ×

○○○○○○

4、针对自己的 不足向老师提问练习。

要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体

三、游戏：小青蛙跳跳跳

游戏规则：学生分成4组，利用立定跳远到达规定位置后跑回与后面同学依次击掌，最先完成接力的队伍获胜。 1、教师监督

2、教师讲解4 游戏规则

3、注意学生安全。

三、游戏队形如图：

同组成员互相配合，团结协作。

×××××× ××××××

○○○○○

○○○○○

◎教师

结

束

部

分

1、小结讲评。

3、小组长收回器材，师生再见。

2 分

钟

1、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

组织队形：

○○○○○○

○○○○○○

1、认真总结

×

×

×

×

×

2、收拾器材。

×

×

×

×

×

◎教师