每天坚持一小时体育锻炼教学设计(第一课时)

“体育与健康”课程

任年级

班级

周次

课次

课教师

教学内容

篮球

1、原地双手胸前传球技术2、学习行进间传接球

1、

学生按教师要求进行练习，不断提高运球技术的质量和控球力量。

教学目标

2、

学生按照教师要求进行练习，初步掌握“原地双手胸前传接球”的基本方法与技巧

3、

学生通过学习与练习，体会“与他人合作”对掌握动作的重要性

预计运动负荷

课序

时间

活动内容

教与学的双边活动

次数

时间

强度

组织形式（图示一）

××××××××

××××××××

各方向2次

各方向2次

慢跑2圈

均二八呼

5个往返

5个往返

2分

2分

2分

2分

3分

小

小

中

中－-大

×

要求：快，静，齐，认真听讲

组织形式（图二）

××××××××

××××××××

×

要求：精力集中，动作整齐

练习队形（如图二）

组织形式（图示三）

××××××××××

××××××××××

×

要求认真听，认真看练习认真动

作规范到位

要求：

1，注意控球减少掉球，跑球

2，动作由慢到快，幅度由小到大

教学组织与要求

日期

.

一、

课堂常规

1.

集合整队，检查人数。

2.

3.

师生问好。

宣布本课教学内容。

4.

安排见习生。

教师;口令清楚，洪亮，精神面貌好；学生：听从指挥，服装整洁，精神面貌好

教师：提出要求，口令清楚，洪亮，动令，预令准确、节奏性强。学生：精神集中，听讲认真，动作标准。

教师：提出要求，指挥得当，控制有效。学生：充分利用场地、认真练习。

教师：

1、

讲解清楚，要求明确，具体。

2、

示范正确。效果好。

3、

口令清楚、洪亮，节奏好。

学生:：

1、

认真听、认真看

2、

练习认真，动作到位。

同球操

教师：简单示范，并提出要求

学生：认真练习

二、

队列练习（基本队形如图一）

1、

原地转法：各方向两次。

2、

行进间转法：各方向两次。

三、

准备活动

一

11 1、

慢跑

分两组（队形如图二所示）各绕半场慢跑两圈。

2、

球操（二八呼）（练习队形如图三）

1）

伸展运动

2）

扩胸运动

3）

体转运动

4）

腹背运动

5）

踢腿运动

6）

跳跃运动

3、

控球练习

1)

2)

3)

腰部环绕

胯下8字绕球

胯下抓球

1、复习双手胸前传接球技术（如右图4）

1）双手持续动作（基本队形如图二）

2)双手胸前传球动作（基本队形如图五）

3)双手胸前接球动作（基本队形如图五）

2、学习行进间传接球（基本队形如图六）

两人一组从底线出发传接球到另一端底线。

二

25

教师：

1要求明确具体

2合理控制学生练习

3在练习过程中，适时提高要求

学生：

1按教师要求认真练习

2练习中认真的体会传球的感觉

教师：

1要求明确具体

2讲解清楚，示范动作完整规范

3练习过程中认真纠错，不断提高标准

4适时进行个别指导

5提高指导效果，保证练习次数

学生：

1认真听讲认真观察

2练习中认真体会，手指手腕的动作和感觉

3练习中段体会上下肢的动作特点及协调用力的特点

4积极主动的与同伴配合练习中体会同伴，对自己掌握动作的帮助

教师:1、合理设计、认真组织。

2、少讲、精讲，以练为主。

3、练习中适时进行点拨与个别辅导。

4、练习中不断提高要求和标准，使学生真正达到“初步掌握”的标准。

学生:1、遵守课堂纪律，听从教师指挥。

2、充分发挥自己的主动性和能动性，练习认真。

3、练习中，善于观察和请教，不断提高动作质量。

教师：1、讲解滑步的要领与特点。

2、做不同方向的示范。‘

3、提出要求。

4、组织与指导学生练习。

学生：1、认真听讲，仔细观察。

2、听从教师指挥，练习认真。

练习1分钟

两人一组练习5-10次

各练习5-8次

5分

10分

10分

小

中

中---大

中---大

组织形式（图四）

××××××××××

××××××××××

××××××××××

要求：认真体会持球时，手指手腕的感觉

组织形式（图五）

××××××××××

××××××××××

××××××××××

要求：认真体会手指手腕的感觉

组织形式（图六）XXXXXXXXXXXX ↓↓↓↓↓↓↓↓

↑↑↑↑↑↑↑↑

XXXXXXXXXXXX ↓↓↓↓↓↓↓↓

↑↑↑↑↑↑↑↑

说明：X代表学生，↓代表传球方向。

要求：1、认真体会迎球时上肢的动作形式及感觉。

2、认真体会接球瞬间，手指、手腕的感觉。

组织形式（图七）

××××××××××

××××××××××

××××××××××

要求：1、认真听、看，认真练习。

2、认真体会支撑侧下肢的用力特点及感觉。

1、

整理活动（练习队形如图八）

腿粗放松练习

2、本课小结（按实际情况进行总结）（基本队形如图九）

三

4

3、宣布下次课内容（基本队形如图九）

4、布置课下作业、宣布教师：

1、讲解清楚，要求明确、具体。

2、放松肌肉部位要全面。

学生：

1、队列整齐。

2、放松充分。

教师：

1、组织纪律

2、知识与技能掌握情况

3、学生个体的个别情况

4、学习过程中的协作与互帮互学

5、有无违反课堂纪律的情况

学生：认真听，认真分析和总结。

二八呼

2分

1分

1分

小

组织形式（图示八）XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX

X 要求:认真听、认真练。

组织形式（图示九）

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX

X 要求:认真听讲、积极思考。

要求:认真听、认真记。

要求:认真听、认真记。

要求:大家动手，如数还回器材

下课（基本队形如图九）

5、归还器材

教师：讲解清楚，内容具体。

学生：认真听、主动记。

场地器材

预计练习密度

安全保障与相关措施

课后小结

篮球25个、篮球场

40％––45％

1、教师:提出安全运动的要求，合理布置场地，进行充分的准备活动。2、学生:按教师要求进行练习，做到合理运动，科学运动。3、场地、器材:安全可靠、标准

1、运动负荷合理，基本能达到增进健康的目的。2、基本内容练习次数略少，学生掌握动作的质量不够理想。3、课堂气氛好，学生的主体性得到了充分的发挥。4、在今后的教学中，应加强基本内容的练习次数，让学生在练习中更好的掌握动作。