每天坚持一小时体育锻炼教案及板书设计

《每天坚持一小时体育锻炼》教学设计

一、教学目标

1.在教师引导下，互相讨论、理解体育锻炼的价值。

2.在教师互动交流过程中，自学、讨论提高对体育锻炼的认识。

3.在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。

二、教学重点难点

重点:使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。

难点:引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。

三、教学过程

(一)课的导入

1.师宣布学习内容。教师提问，为什么学习《每天坚持一小时体育锻炼》这个内容? 2.组织同学看大屏幕。

(1)内容：中、日学生每天参加体育锻炼时间;中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数;中、韩学生肺活量比较;2010年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。

(2)目的：形象直观地引导学生分析出现这种情祝、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到”每天坚持一小时体育锻炼”。

(3)教师小结:坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢?也就是说对我们的身心发展有什么价值一一教师板书:坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

(二)活动一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值

1.活动目的：通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。

2.活动形式：小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。

3.活动过程：(1)教师提出分组讨论要求。(2)小组讨论。(3)教师巡视指导，搜集信息。(4)小组推代表与教师和同学交流。(5)教师结合学生交流情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。

4.教师小结：体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。

(三) 活动ニ、请同学们回想并举例说＂你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛＂，谈谈感受、体验或收获。

(A)姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。(促进了人与人的交流:展示了能力，増强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现) 1.活动目的：分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。

2.活动形式：同桌讨论、班上交流，教师小结。

3.活动过程：(1)教师语言组织。(2)同桌同学之间交流。(3)选举代表与教师和同学交流。(4)教师归纳与学生互动。

4.教师小结：体育锻炼不仅对身心发展有益，还能带给我们美好回忆和积极的运动情感与体验。体育锻炼这么重要，那么终身坚持体育锻炼更重要，因为，生命在于运动，运动在于坚持。

(四)提问讲解

1.教师说出“生命在于运动”（法国启蒙思想家一一伏尔泰)的体育格言，提问学生，说一说知道的体育格言。

(1)发展体育运动，增强人民体质。(***) (2)文明其精神，野蛮其体魄。(***) (3)全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。(江泽民) (4)运动是一切生命的源泉。(达.芬奇) (5)只有运动オ可以除去各种各样的疑虑。(歌德) 2.学生交流体育格言。

3.学生阅读教科书中对***参加体育锻炼的介绍。

4.引导学生谈观后感和读后感。

5.教师解释、归納***的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。(身体是革命的本钱，健康第一，必须有强社的体魄和身体) 6.教师小结：***终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。

(五)学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。(师:我们怎样参与到每天的一小时体育锻炼中去呢?也就是说我们该怎样去倣呢?误区以案例进行展示) 1.教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。

2.归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

3.引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。

4.结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。

5.教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”误区。

6学生自学“化整为零，合理安排锻炼时间”这部分内容，结合学校、社区或村社的体育设施条件，对各个时段的锻炼方式进行丰富，提出更多适合自己的锻炼方式。

7.师生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

8.教师小结：正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，増强动力。学习化整为零、合理安排锻炼时间的锻炼策略，能够为我们毎天坚持一小时体育锻炼提供方法上的借鉴。那么怎样是每天的体育锻炼更有效呢?需要对每天的体育锻炼进行合理计划，也就是设定目标，制定计划。

9.教师用多媒体课件或挂图展示周体育锻炼计划俵，引导学生观察说出构成周体育锻炼计划的主要内容有哪些。

10.(师归纳制定“周体育锻炼计划“”主要包括的内容。

11.提示制定周体育锻炼计刘注意事项，解答学生疑问。布置作业(学生课后根据个人体能状态制定简单的”周体育锻炼计划”) (六)教师总结

1.知识梳理，引导学生回忆本课主要学习内容。

2.本课小结：每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来难。每天坚持体育锻炼是一种习惯，良好习惯的养成需要时间、过程和意志努力。无论过去我们做得怎样，作为一名初中生，应该从现在起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。

四、布置作业

根据自己的情况制定一份为期一周的体育锻炼计划。

五、板书设计