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游泳技术教学熟悉水性授课地点:有标池的游泳场馆教学对象:30人(男女各15人)授课时间:14:30整(33℃)授课内容:熟悉水性一、课堂目标:1、知识目标:帮助学生了解在水中游泳需要注意的事项,了解游泳前熟悉水性的重要性,掌握水性熟悉的理论知识。2、技能目标:帮助学生掌握在水中的平衡感,正确掌握在水
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- 2019-06-14 08:00:00
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- 学校:安仁县第五中学
熟悉水性教案和学案内容
未知
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关键词:熟悉水性教案和学案内容
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游泳技术教学
熟悉水性
授课地点:有标池的游泳场馆
教学对象:30人(男女各15人)
授课时间:14:30整(33℃)
授课内容:熟悉水性
一、课堂目标:
1、知识目标:帮助学生了解在水中游泳需要注意的事项,了解游泳
前熟悉水性的重要性,掌握水性熟悉的理论知识。
2、技能目标:帮助学生掌握在水中的平衡感,正确掌握在水中的行
进节奏,正确掌握在水中闭气、水面呼吸的换气节奏。
3、情感目标:帮助学生克服对水的恐惧感,放松紧绷心理,体验到
在水中清凉、舒爽的快感。
二、课堂内容:
1、准备部分:
1)课堂常规(清点人数、检查着装)(1’)
2)宣布课堂内容(岸边戏水;水中行走;水中闭气;水面换气)(1’)
3)注意事项(禁止远离课堂人群、私自下水;热身充分,不允许追赶打闹。)(3’)
2、基本部分:
1)热身(围着标池跑3圈;热身操)(10’)
2)分组(全体学员平分两组,两组交换坐在标池一端,脚入水踢水)(3’)
3)男组下水,女组在岸上监督(完成水中行走、闭气、换气后男女队交换)(20’)
4)教师先下水,在水中搀扶第一名学生,其他人扶着前一名同学,开火车。
5)完成练习内容后所有人上岸集合。(2’)
3、结束部分:
1)放松(放松操)(3’)
2)总结(学生自评、互评;教师总评;表扬优秀表现学生)(1’)
3)教师布置课后作业,宣布课堂结束,师生再见,下课。(1’)
三、课后反思:
1、学生热情高,参与积极,有强烈的课堂参与积极性。
2、课堂纪律较难控制,学生下水欲望强烈。
3、课堂安全教育较到位,学生安全意识较好,但仍需继续加强。
4、课堂练习密度:80%
最高心率:130
平均心率:100
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