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游泳技术教学熟悉水性授课地点:有标池的游泳场馆教学对象:30人(男女各15人)授课时间:14:30整(33℃)授课内容:熟悉水性一、课堂目标:1、知识目标:帮助学生了解在水中游泳需要注意的事项,了解游泳前熟悉水性的重要性,掌握水性熟悉的理论知识。2、技能目标:帮助学生掌握在水中的平衡感,正确掌握在水

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熟悉水性教案和学案内容

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游泳技术教学

熟悉水性

授课地点:有标池的游泳场馆

教学对象:30人(男女各15人)

授课时间:14:30整(33℃)

授课内容:熟悉水性

一、课堂目标:

1、知识目标:帮助学生了解在水中游泳需要注意的事项,了解游泳

前熟悉水性的重要性,掌握水性熟悉的理论知识。

2、技能目标:帮助学生掌握在水中的平衡感,正确掌握在水中的行

进节奏,正确掌握在水中闭气、水面呼吸的换气节奏。

3、情感目标:帮助学生克服对水的恐惧感,放松紧绷心理,体验到

在水中清凉、舒爽的快感。

二、课堂内容:

1、准备部分:

1)课堂常规(清点人数、检查着装)(1’)

2)宣布课堂内容(岸边戏水;水中行走;水中闭气;水面换气)(1’)

3)注意事项(禁止远离课堂人群、私自下水;热身充分,不允许追赶打闹。)(3’)

2、基本部分:

1)热身(围着标池跑3圈;热身操)(10’)

2)分组(全体学员平分两组,两组交换坐在标池一端,脚入水踢水)(3’)

3)男组下水,女组在岸上监督(完成水中行走、闭气、换气后男女队交换)(20’)

4)教师先下水,在水中搀扶第一名学生,其他人扶着前一名同学,开火车。

5)完成练习内容后所有人上岸集合。(2’)

3、结束部分:

1)放松(放松操)(3’)

2)总结(学生自评、互评;教师总评;表扬优秀表现学生)(1’)

3)教师布置课后作业,宣布课堂结束,师生再见,下课。(1’)

三、课后反思:

1、学生热情高,参与积极,有强烈的课堂参与积极性。

2、课堂纪律较难控制,学生下水欲望强烈。

3、课堂安全教育较到位,学生安全意识较好,但仍需继续加强。

4、课堂练习密度:80%

最高心率:130

平均心率:100

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关于本教案的常见问题

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