大腿、胸部接球含PPT的教学设计及点评

胸部、大腿接球

班级：

教学

内容

日期：

胸部、大腿接球

教学重难点

人数：

教师：

1、积极预判，主动迎球做动作。

2、停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。

本课的教材主要内容是胸部、大腿接

球，通过基本掌握胸部、大腿接球技术动

教学

作，让学生学会正确的停球姿势，提高技场地

任务

术水平，发展学生的协调性和灵活性，增器材

强群体意识。

课的部分

教学内容

1、半个足球场（或平地一块）；

2、5号足球：每人1个或每2人1个。

教学方法

次

时数

间

五分钟

备注

开始一、集合队伍、师生问好、清点人数、检

部分

查服装；

二、宣布本次课的教学内容；

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三、安排见习生的活动内容：

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观看教学、协助教师做些辅助工作。

四、准备活动；

1、慢跑400米；

*

2、徒手操；

基本队形

1) 活动颈部 2）扩胸振臂

3) 双臂绕环 4）体转运动

5）体侧运动 6）腹背运动

7）弓步压腿 8）立位体前屈

9）提腿运动 10）活动膝关

11）活动踝关节 12）跳跃运动

3、专项准备活动；

颠球练习

一、胸部接球

一、胸部接球讲解示范

A、挺胸式接球，适用于接有一定弧度

的高球。接球时身体正对来球，两腿自

然开立，膝微屈、两臂在体侧自然抬起，基本上体稍后仰与来球形成一定的角度。触部分

球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向

前上方弹起落于体前。（如左图）

注意事项

对于较高的平直球也可采用这种力法将球接于胸前，但触球瞬间膝关节由直变屈，脚由提蝩状态变全脚掌落地，整个身体保持接球时的姿势，下撤将球接在胸前。

动作分析：

第一步：面对来球站立(两脚左右或前后开立)，两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。

第二步：接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部，使球微微弹起于胸前上方。

B、缩胸式接球适用于接齐胸的平直球。缩胸接球与挺胸接球的动作差异在于触球刹那，靠迅速收腹、缩胸缓冲来球力量，使球直接落于体前。（如左图）

动作分析

第一步：两臂自然张开，先预判球的落点，胸部主动迎接来球。

第二步：胸部触球的瞬间，迅速收胸使球自然落地。

二、大腿接球讲解示范：

大腿接球：身体正对来球，选好支撑位置，并稳固支撑，接球腿屈膝上抬，从大腿中前部对准来球。触球刹那，接球腿积极引撤下放，接球部位的肌肉保护功能性紧张，以对抗来球冲力，使球触腿后落于体前。接力量较小的来球，还可采用大腿垫接的方法。即接球腿屈膝上抬迎球接球，触球刹那，大腿相对稳定，接球部肌肉适度紧张，将球向上垫起。（如左图）

二、大腿接球

三十五分钟

结束部分

大腿接球方法及技巧

1、大腿接抛物线较大的下落球：

面对来球方向，根据球的落点迅

速移动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬间大腿下撤将球接到需要的位置上。

2、大腿接低平球：

面对来球方向，根据来球高度.接球腿大腿微

屈送髋前迎来球，当球与大腿接触瞬间收撤大腿，使球落在所需要的位置上。

三、练习：

①、自抛球后，做胸部向上抛送球练习。

②、两人相距2——3米，一人抛球、另一人做挺胸式接球。

③、同上（相距5——8米）

④、两人相距5——8米，一人掷平直球，另一人做缩胸式接球。

⑤、大腿颠球练习。

⑥、两人相距5——8米，一人抛球，

另一人做大腿接球练习。

⑦、同上（大腿接球后，再做脚内侧停

球——运球）

一、集合队伍、组织学生进行放松运动；

* * * * * * * * * * 二、对本次课进行简单总结；

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三、宣布下次课教学内容；

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基本队形

四、布置收器材；

五分钟

课后小结：