3.正面下手发球PPT及课堂实录内容

班级：五一班

教学

内容

人数：45人

重点

难点

授课人:王军

掌握正确的抛球与挥臂击球动作

抛球与挥臂在动作和时间上的协调一致

软式排球：正面下手发球

1、进一步改进垫球技术，体会正确的正面下手发球的手型与用力方法，了解抛球、引臂、挥臂击球的动作学习

目标

过程

2、发展学生灵敏、协调、速度、力量等身体素质。

3、培养自主学习、互相合作、互相竞争的精神。

课序

时间

教学

内容

1、

整队、问好。

2、

宣布课的内容，处理见习生。

运动负荷

次数

小

中

中

小

小

















讲解示范，组织练习，巡视个别指导

帮助学生分析练习中错误形成

提示纠错要点，再次组织练习

讨论分析，自我纠错练习

要求1、抛球到位，所抛的球在右臂前约40cm远，离左手约20cm高

要求2、右臂以肩为轴，挥臂时臂伸直，



提出要求，巡视中个别提示与纠正，重点帮困

自选不同远度，二人一组练习、互相讨论与思考，体会击球点和抬臂蹬腿的送球动作及不同远度的用力

要求互相交流、互相纠错、共同提高









讲解练习方法，口令（由慢到快）、巡视个别纠正

听口令集体练习

要求移动时身体重心平稳，全身协调用力，垫球动作“夹、插、抬、压”明显

强度





教师领做，学生跟做

宣布课的内容与任务

体育委员整队，队伍“快、静、齐”

队形：四列横队

教与学的活动

组织与队形

一

1

二

4

自编球操

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运腹背运动；（6）跳跃运动；（7）花样传球

复习2人一组垫球

1、徒手模仿练习

（1）徒手模仿垫球

（2）准备姿势——各种移动——徒手模仿垫球

2、分层次练习

学习正面下手发球

1、模仿练习

（1）抛球练习

方法：左手做抛球动作，同时右臂后摆

（2）摆臂练习

方法：左手置于右大腿前，掌心向后，右臂摆组织如图一

××××

○○○○○

▽

×××××

○○○○○

队形：体操队型

队形：同上

队形：二人一组，围墙站立

*

*

*

*

*

*

队形：四列横队成体操队型

动；（4）体转运动；（5）

三

8

四

14 观察、听取练习要求，二人互学互帮互纠

动击左掌

（3）击固定球

方法：乙双手持球于甲击球点处，找出适合自己的击球点

2、轻发球

两人一组距离4米

发球比赛

方法：二人一组进行比赛，在规定的1对1发球次数中看谁自己接到的球最多

游戏：炮弹速射

发球比准比赛

方法：把全班分成2个大组，每组内分两比赛小组，间隔6米进行发球比准游戏，每人发球2次，看那个组击中的标志物次数，哪个组就获胜

1、放松练习。

2、安排学生收器材

3、小结，师生呼别。

4组

小

中

中

大

小



































身体重心随整个击掌动作前移

要求3、找出最适合自己的击球点，体会挥臂动作和全身协调用力

讲解示范，组织练习，巡视个别指导

学生展示，帮助分析问题和解决方法

观察、听讲、练习

分析、讨论，互纠练习

要求：体会抛球和挥臂在动作和时间上的协调一致

讲解比赛方法，组织比赛巡视、检查练习情况，适时提示动作中注意的要领

鼓励学生互相学习与竞争

听取方法，二人一组配合比赛

要求体会“一低、二直、三跟进”

讲解比赛方法，组织、巡视比赛，营造自主学练氛围

及时了解比赛结果，表扬好的小组，鼓励学生互相学习与竞争

听、练互相合作，共同讨论，反复练习

要求抛球到位，抛球与挥臂击球动作协调，挥臂击球方向准，配合默契

队形：2人一组

对形：同上

队形：四对四

▽

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⊙

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⊙

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队形：四列横队

⊙

****

⊙

五

4 六

6 七

3 身心充分放松

参与学生放松

回顾与小结

场地器材

45只软式排球，

场地：校排球场

安全保障

注意捡球时不要横穿发球场

练习密度

强度

中

预计

全课

47—50%