1.队列和队形课时教案

立定跳远教案

授课班级：三（2）班 人数：40 执教教师：黄保闯

教学一、立定跳远

课型

新授课

内容

二、综合素质游戏

一、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

二、技能目标：初步学习立定跳远的技术动作，使60%的学生能独立完成动作，发展学生自身教学协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。

目标

三、感情目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

重点1、教学重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点

2、教学难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

场地篮球场、粉笔

器材

教学过程

课的内容

一、体育委员整理队伍，检查报告人数。

二、师生问好。

三、教师宣布本课教学内容，安排见习生。

一、热身跑两圈

二、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

6、弓部压腿

7、侧压腿

8、手腕及踝关节

三、原地收腹跳15次

目 标

教

法

与

学

法

时间

次数

2min 开

始

部

分

准

备

部

分

1、集队要求组织：四列横队。如图(1)。

快、静、齐，××××××××

精神饱满。

××××××××

(1 ) ××××××××

2、融洽师生关系。

××××××××

一、组织图：

××××××××

1、活跃课堂气氛，提高 ××××××××

学生的兴奋 ××××××××

××××××××

性

△

2、预防运动

损伤

教法：讲解

1.要求：充分活动各关节活动开，3、活动身体不能相互推撞。

各关节。

2.认真模仿老师的动作，动作舒展

大方整齐。

8min

4×8拍

基

本

部

分

一、

1、发展思维能力，

培养学

生的观

察能力。

1.技术关键：向前上方摆臂迅

速有力，蹬地收腿，落地时屈

膝缓冲，脚跟先着地。

二、完整动作练习

两脚自然左右开立，上体2、体会立定跳远稍前倾，两臂前后摆动各一技术动次，两腿配合作自然弹性屈作。

伸，两臂用力向前上方摆动，同时两脚用力蹬地，迅速向前

上方跳出，落地时以脚跟先着

地，屈膝缓冲落地。

1、在快乐的

气氛中锻

炼。看清学

生的动作特

点

三、蛙跳数字接力游戏

提高学生将学生分成人数相等的4队，2、排头同学每人一根粉笔蛙跳的思维、速向对面指定的地点写1，然后度、力量和再返回把粉笔交给下一个同身体协调伴蛙跳上去写2，依次类推，性。

一、立定跳远

动作要领：

一摆二蹲三跳起，

快速蹬地展身体，

收腹提膝伸小腿，

平稳落地跳的远。

以先完成的队伍为胜。

一、组织

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

教法：讲解

要求：1.认真听课

2.积极动脑

3.遵守纪律

二、组织：

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

△

教法：1.教师讲解、示范

2.集体练习、流水练习、个别指导

3.纠正错误

4小组自由练习

5展示、表扬

要求：1.动作正确

2.双脚蹬地迅速

3.上、下肢体协调配合

三、教师讲解并示范。教师提出要求，指导学生分组进行练习。组织学生进行分组比赛。学生认真听讲，仔细观察。学生积极参加练习。在比赛过程中相互学习，相互交流。

25min

一、放松活动。

一、放松身组织：四列横队，同图(1)。

1、上、下肢放松。

心，消除疲教法：教师带领学生进行练习。

劳。

结

二、教师总结本次的教学二、回顾教束

效果，学生的表现情况。

学内容并进部

三、回收器材。

行思考。

分

四、下课，师生互道再见。

5min