4.侧手翻优秀教案范文

《侧手翻》第一课时教学设计

瓦房店市实验小学 闫小丽 1/4 一、指导思想：

坚持贯彻“健康第一”的指导思想，着眼落实“学生发展为中心”、尊重关注“学生差异”，着眼解决“学校体操意识淡薄”的现状，立足体操教材对于发展学生力量、柔韧、灵敏、平衡、协调等锻炼价值、设计侧手翻教材的学练方法。

二、学情分析

小学五年级学生组织纪律性有所提高，情绪变化较大，运动能力由一定的发展，上课喜欢玩，运动系统发育还不成熟没肌肉力量和协调性较差，想想创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把我学习规律，让学生在学习过程中在探讨，去理解，去发现，去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，不断克服困难，体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度。

三、教材分析：

侧手翻教材是体操项目中的有机组成部分，通过练习能有效发展学生上下肢，肩带。腹背肌肉的力量、柔韧、灵敏、平衡和协调能力，尤其对学生灵敏和协调性能力有明显促进作用，侧手翻虽然锻炼价值很高，但教学难度很大，它建立在熟练掌握扶墙手倒立的基础上，对学生而言，趣味性和挑战性并存。

四、本课在单元中的地位预作用：

可解渴是“技巧侧手翻单元”第五次课，为新授课，在学习支撑、扶墙手倒立、矮人侧手翻的基础上，经过前四节课的“物质”积累教学和练习后，

才能进入教学的单元主体教材—侧手翻，前四节课的教学为这节课起到了打基础和做铺垫的作用。

五、设计思路：

本节课已解决动作重难点为立足点，以动作技能的迁移为原理，合理、有效、适时的利用图解和多种辅助练习手段，不急于让学生先学习侧手翻完整动作，而是先复习扶墙手倒立和各种又到联系，由易到难、徐迅渐进，有效地调动学生学习的兴趣与积极性，让学生在不知不觉中就学会了侧手翻，同时在学习运动技能的过程中注重培养合作学习、探究学习的能力，让学生在学会运动技能的同时，学会自我保护和互相保护帮助的技能，有效提高了学生安全意识，实现了培养学生勇敢果断、进去的精神。

六、教学组织对策：

1、准备部分：有效利用教学资源，采用绕垫子跑，同时辅以有针对想的活力热身操和专项准备操为学生嘻嘻侧手翻做好身心准备。

2、基本部分：学生通过复习已经掌握的“矮人侧手翻”“扶墙手倒立”“扶墙手倒立侧下”三个又到练习，进一步为学生主教材积累了技能基础。而后适时采用按手印撑地摆腿、科学的辅助练习，使学生初步掌握动作技术。游戏环节采用了“勇过独木桥”，将体操垫作为独木桥，充分有效利用了教学资源，同时进一步激发提高了学生练习的热情。

3、结束部分：利用体操垫进行垫上的放松拉伸，有效实现了调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态的目的。

七、教与学的方式方法：

本节课主要采用讲解示范法、游戏法、演示法、保护与帮助法、分解与完整练习法，教法手段多样针对性强。以合作学习为主，自主学习为辅，引导

学生逐步掌握运动技能，同时提高学生合作学习和探究学习的能力，学习方式有效、教学效果明显。

《侧手翻》第五课时课时计划

瓦房店市实验小学 闫小丽 5/6 教学内容：年级：五年人数：40 侧手翻

学习目标

级

授课教师：单位：瓦房店市实验小学

闫小丽

1.

学生可与参与侧手翻练习，并能在联系中主动思考顶撑和快速蹬摆的动作，

2.

大部分学生能够在保护帮助下完成侧手翻动作，并基本了解动作重难点；

3.

通过练习提高学生力量素质和协调能力，培养良好的身体姿态；

4.

在保护和帮助的练习过程中提高学生的合作学习能力。

重、难点

重点：经以此撑推、蹬地摆腿的翻转动作

难点：快速撑地、摆腿方向、手脚配合协调

课的部分

教学内容

教师教学策略与学生活动与组运动负荷

要求

织形式

时间

次数

准备部分

一、课堂常规

1、教师要求快、1、精神饱满、1-2 1 整队做到快、

1、体育委员整静、齐

队报告人数

2、教师提醒服装、静、齐

2、检查服装、安安全问题

排见习生

2、见习生随

3、教师简要提示堂见习

3、宣布课时内课堂学习任务

容

3、明确课堂

4、导入：侧手翻任务，注意力

4、导入

二、激情热身

的锻炼价值和意集中

义

教师领跑、口令指

4、积极踊跃

回答问题



挥、领做，简要提2-3 1  

示动作要点

5、学生听音乐，模仿老师的动作

基本部分

1、复习与诱导

1、教师提示矮人1、学生认真

侧手翻动作要领，看动作示范，二人一组相互练仔细听老师讲习

解动作要领

2、教师提示示范2、2人一组保动作、加强安全保护与帮助

护意识，相互做好

保护与帮助，学生积极探讨，相4人一组，2人撑互交流

垫，一人保护

2学习侧手翻动1、教师示范讲解

作

（1）激发兴趣

侧手翻的动作，并积极参与选拔出示挂图，激发学踊跃表现自我

生的学习欲望，学

生跃跃欲试

踊跃展示个人（2）保护与帮2、教师讲解示范成果，相互鼓助

保护方法，强调两励，其他同学人相互合作与帮认真观察，加油鼓励

（3）保护与帮助

助下的侧手翻练3、教师巡回指

习

导，集中纠错

积极踊跃展现（4）独立完成4、根据掌握情自我风采

侧手翻动作

（5）小组选拔

况，自我选择尝

试，独立完成侧手

翻动作。提出更高的要求：“地上一条线，空中一个面”

5、每一小组通过三轮侧手翻练习的表现，推选出一名最具实力的同学参与全班展示

（6）展示与评6、依次进行侧手价

翻表演，看哪个同学翻得最好！掌声最热烈

7、师生共同提炼（7）巩固与提侧手翻的动作要高

2、游戏：

勇过独木桥

领，集体展示

1、前后四人一小组，在“独木桥”上进行侧手翻练习

2、私人一组进行“勇过独木桥”比赛（要求：手脚都落在区域内）

结束部分

1、放松

2、小结

3、回收器材

4、师生再见

1、音乐伴奏，教1、充分放松

师简要提示动作

要求

2、回顾侧手翻动2、回忆动作作要领，点评本课要领和重难点

学习情况，多鼓

励，多表扬

3、和学生再见

3、协助体育委员回收器材

4、何老师再见

教学资源

体操垫20块、便携式音响一个

生理

符合

预计

160 140 120 100 80 60 40 20 0 0 10 20 30 40 50预计练习35% 密度

次数

平均心率130次/曲线

预计

分

图

安全措施

1、加强安全教育 2、针对教学内容做好专项准备活动 3、强化学习保护与帮助的方法 4、科学合理的布置场地