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蛙泳教学教案课的任务：1.学习蛙泳手加呼吸配合。2.学习蛙泳配合水中有、无呼吸配合。3.进行课前复习，对学员给予信心，教育学员克服困难。4.本次课以小学生为例。顺序开始部分准备部分课的内容及练习分量时间/min 组织教法指导员和学员站好队列，老师明确本节课的重点和难点，并强调课堂纪律和安全事项。指导
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2.蛙泳腿部动作板书设计及意图
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关键词：2.蛙泳腿部动作板书设计及意图
正文
蛙泳教学教案
课的任务：
1.
学习蛙泳手加呼吸配合。
2.
学习蛙泳配合水中有、无呼吸配合。
3.
进行课前复习，对学员给予信心，教育学员克服困难。
4.
本次课以小学生为例。
顺序
开
始
部
分
准
备
部
分
课的内容及练习分量
时间/min 组织教法
指导员和学员站好队列，老师明确本节课的重点和难点，并强调课堂纪律和安全事项。
指导员带操，指导员示范讲解，要求学员认真做，用心体会，充分使学员身体各部位关节活动开。
1.
集合，师生问好
10 2.
点名，介绍本课任务和要求
1．
徒手操10~12节
头部运动
振臂运动
扩胸运动
体侧运动
体转运动
俯背运动
压腿运动
肩绕环运动
要求：动作幅度要大，做完后身体发热并微微出汗。
2.补充柔韧练习。
要求：重点进行游泳动作所需关节的柔韧牵拉，如拉肩、
压腿、腕关节、肘关节和踝关节的绕环和牵拉等。
1.
扶板腿加呼吸配合练习。
2.
池边蛙泳手加呼吸配合
3.
蛙泳配合陆上模仿练习
4.
蛙泳配合水中无呼吸练习
10
基
本
部
分
10 强调身体放松，加强保护。在漂浮的基础上进行蛙泳腿加呼吸配合，注意一次抬头呼吸，一次蹬腿，并且双腿并拢滑行，直到感觉不前进了，然后再进行下一次的配合
俯卧池边，手和头没入水中，做一次呼吸一次划手练习，强调先划手，后抬头，然后伸臂滑行又把头夹在手臂之间没入水中，进行下一次的配合准备
站立池边，先分别强调蛙泳手和蛙泳腿的要点和重点，然后在进行学员配合练习，特别强调节奏的重要性，和先手后腿的重要性
强调不管是划手还是蹬腿，脑袋一直没在水中，一次接一次的配合，直到感觉呼吸不足，在吸气进行下一次的配合。10 10 20
指导员注意观察学员的错误情况，并及时的纠正
5.
蛙泳配合水中有呼吸练习
结
束
部
分
1.
整理活动3~5节
2.
集合，小结。提出下次课任务
10 手、腿、呼吸完全配合，强调手、腿、呼吸的比例是1:1:1.以及配合的节奏。指导员一定要密切观察学员的整体情况，做出及时的纠正
上肢、下肢牵拉
以表扬和奖励为主，树立学习游泳的信心
10
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