蛙泳蹬腿优秀教学设计

蛙泳腿部技术

一、单元的设计与说明

（一）指导思想

本单元遵循儿童身心发展的特点与认知规律，以“健康第一”为指导思想，以“从学生实际出发，承认学生间个体差异”为理念和原则。本单元的设计主要是以蛙泳腿部技术动作为主要教学内容，结合学生的实际能力，以技能教学融合游戏的形式安排教学内容，在技能提高的同时更能享受体育运动的快乐。

（二）教材分析

蛙泳是古老的游泳姿势之一。其特点是便于呼吸和观察方向，在生活中有很强的实用价值。浮体是游泳的基本技能和前提，学习游泳首先就需要通过浮体的练习来体会水的浮力，掌握身体在水中维持身体平衡的技能与方法，才能够进一步消除人怕水的恐惧心理，增强学习游泳的信心。蛙泳的基本技术有腿部技术、臂部技术和完整配合技术，其中腿部技术是重点，也是完整技术的基础。腿部技术掌握得好、运用得好，能够对身体产生强大的推进力，可使身体保持良好的流线型姿势。因此，蛙泳腿部技术动作是学习蛙泳必须掌握的一项基本技术。

（三）学情分析

小学二年级的学生活泼好动，身体柔韧性好，对体育活动有好奇心和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深。但也存在年龄小、力量相对较弱、注意力不集中，兴趣难持久，自我约束能力不强的问题。因此，本单元在教学内容、教学进度、教学方法等方面均针对本年龄阶段学生的身心特点，根据蛙泳腿部动作教学内容的特点和规律进行编排和设计。

（四）设计思路

本单元从展体浮体练习到陆上模仿蛙泳腿部练习再到水中蛙泳腿部练习，由浅入深、循序渐进地展开教学，使学生逐步了解、掌握展体浮体技术以及蛙泳腿动作中收腿、翻脚、蹬夹水、滑行四个步骤的技术要领。将技能教学与游戏有机结合，充分发挥学生练习的积极主动性。教学重点是翻脚和蹬夹水的动作，教学难点是腿部动作舒展协调。

二、单元教学计划

教材

1．水上展体浮体。

内容

2．蛙泳腿技术动作。

1.让学生基本了解展体浮体的动作要领，蛙泳腿动作的要领。

教学

2.使学生基本掌握展体浮体的技能和方法，蛙泳腿动作的技术，提高学生的目标

身体素质和体能。

3.培养学生的团队配合意识和勇敢精神，增强安全意识。

教学

重点

教学

难点

翻脚和蹬夹水的动作。

腿部动作舒展协调。

课时

教学内容

第

一

课

次

教学目标

教学重点、难点

教学措施

教材搭配

1.安全常识1.使学生初步了及蛙泳项目解基本水上安全介绍。

常识和展体浮体

重点：展肩1.陆上集中讲解安全低头充分，常识及介绍蛙泳项动作舒展。

目。

游戏—水2.学习水上的动作要领。

2.带领学生进行热身音符。

练习

难点：克服3.讲解水上呼吸的正呼吸方法。

2.使学生初步掌

3.学习有固握有固定支撑展

定支撑展体体浮体的技术动浮体。

作，进一步掌握呼吸的方法。

3.激发学生对游泳运动的兴趣，克服恐水心理。

对水的恐确方法，组织学生体惧心理。

验动作。

4.讲解有固定支撑展体浮体的动作要领及还原方法，强调展肩低头动作要充分。组织学生2人一组轮换练习，确保安全。

1.带领学生进行热身活动。

1.使学生进一步了解展体浮体的

第

二

课

次

1.复习有固动作要领。

定支撑展体2.使学生进一步浮体。

掌握展体浮体的重点：微2.进一步掌握水上呼收腹，深吸方法。

吸气，均3.引导学生熟悉展体匀持续呼浮体动作要领，分组气。

合作进行有固定支撑练习。

难点：动4.鼓励学生2人一组作舒展，尝试无支撑展体浮控制身体体练习。

重心。

5．讲解正确的无支撑展体浮体动作并示范，强调动作舒游戏—网鱼。

2.学习无支技术动作，提高

撑展体浮体。

水上漂浮的平衡能力。

3.进一步培养学生的勇敢精神。

展，正确呼吸。指导学生分组合作练习。

1.带领学生进行热身活动。

第

三

课

次

1.复习展体浮体。

2.学习陆上模仿蛙泳腿部的技术动作。

2.复习浮体练习，体会身体放松的感觉。

重点：翻3.出示挂图，讲解蛙脚和蹬夹泳腿部技术动作要的动作路领，示范动作。

线。

4.组织学生进行陆上跪撑翻脚压腿练习，提高膝关节和踝关难点：完节的柔韧性。

成动作的5.组织学生进行陆上过程中始仰坐手后撑模仿蹬终要翻脚。

腿练习，强调翻脚，注意翻脚和蹬夹的动作路线。

6. 组织学生利用长凳进行俯卧模仿蹬腿练习。

1.复习陆上1. 使85%以上重点：注1.带领学生进行热身游戏—水1.使80%左右的学生初步了解蛙泳腿技术要领，初步建立正确的技术动作概念。

2.使80%左右的学生初步掌握蛙泳腿部的技术动作。

3.培养学生乐学善思的学习态度，激发学生的学习兴趣。

游戏—水上接力。

第

四

课

次

模仿蛙泳腿的学生基本了解部的技术动蛙泳腿技术要作。

领。

意节奏、活动。

慢收快蹬。

2.复习陆上模仿练习，熟悉技术动作，强调蹬完腿后双脚积极并拢。

难点：蹬完3.教师水中示范扶池腿后双脚边蹬腿练习。

积极并拢。

4.组织学生进行水中扶池边蹬腿练习，2人一组，可由同伴抓住练习者双脚帮助体验动作，控制节奏。

5.组织学生进行反蛙泳蹬腿练习。2人一组，相互保护。

球比赛。

2. 进行水2.使85%左右的

中扶池边蹬学生基本掌握蛙

腿练习。

泳腿部的技术动作。

3.让学生感受小组合作、同伴互助的乐趣。

第

五

1.复习水中1.使90%左右的扶池边蹬腿学生进一步了解技术。

蛙泳腿技术要

重点：蹬夹1.带领学生进行热身水的动作。

游戏。

2..组织学生先进行游戏—扶难点：腿水中扶池边蹬腿练部动作的习，强调动作节奏节奏性。

性。

板接力。

2.进行水中领。

扶板蹬腿练2.使90%左右的习。

学生进一步掌握

课

次

蛙泳腿部的技术

动作。

3.培养学生勇于面对挑战的精神。

4.组织学生尝试体验进行水中扶板蹬腿练习。两人一组，轮换保护。

5.教师介绍如何正确扶板，讲解水中扶板蹬腿练习的动作要领，并示范动作。

6.组织学生分组进行扶板蹬腿练习，强调蹬夹水的动作。

第

六

课

次

1.使90%以上的学生了解蛙泳腿1.复习水中技术要领。

扶板蹬腿技2.使85%以上的术。

学生基本掌握了1.带领学生进行热身重点：腿部活动。

收、翻、蹬2.学生分组进行水中夹和滑行扶板蹬腿练习，两人动作的连一组，轮换保护。

游戏—小贯性。

3.陆上集中讲解徒手小水上救滑行蹬腿的动作要难点：腿领，示范正确的动部动作舒作。

展协调。

4.组织学生分组进行短距离的滑行蹬腿生员。

2．进行滑行徒手滑行蹬腿的

蹬腿练习。

技术动作。

3.培养学生的健康、安全意识。

练习，注意闭气，体会收、翻、蹬夹和滑行动作的连贯性。

三、课时教学计划

第一课

（一）设计思路

本课为游泳单元教学的第一课时，重点使学生了解水上安全常识和展体浮体的动作要领，引导学生克服对水的恐惧心理。通过从陆上学习呼吸方法到池边俯卧触水呼吸练习再到水上呼吸，然后延伸到有固定支撑展体浮体练习，使学生能够循序渐进地进行尝试和体会，熟悉水性。最后通过简单有趣的游戏，提高练习热情，强化练习效果，让学生进一步掌握水上呼吸的正确方法。

（二）教案

教学1.水上呼吸。

内容

2.有固定支撑展体浮体。

教

学

目

标

教学重点

课次

第一课

1.使学生初步了解基本水上安全常识和展体浮体的动作要领。

2.使学生初步掌握有固定支撑展体浮体的技术动作。

3.激发学生对游泳运动的兴趣，克服恐水心理。

展肩低头充分，动作舒展。

难点

克服对水的恐惧心理。

课的新授课

类型

教学过程

教学措施

时间

教学内容

教法措施

课堂常规。

1.集合整队、检查人一、

数。

1.师生问候、宣布任一、

一、四列横队

学法措施

教学组织

开

始

部

分

2

2.检查服装，报告人务。

数。

1.班委集合、○○○○

2.提出练习要求。

整队、查报人○○○○

3.师生问候，宣布本要求：认真体验，数、检查服装

☆☆☆☆

次课内容与要求。

主动交流，大胆展2.师生问候

☆☆☆☆

4.安排见习生。

示，注意安全。

3.安排见习生。

3.认真听讲

▲

准

备

活

动

部

分

6

一、讲解安全常识，一、教师讲解游泳介绍游泳项目

二、热身活动

1.热身跑

课的安全常识，介绍蛙泳项目的特点。

一、仔细听，一、

了解安全常○○○○

识和蛙泳项○○○○

目。

二、

☆☆☆☆

☆☆☆☆

2.自编游泳热身操

二、热身活动

1.带领学生绕泳池慢跑两圈。

1.跟随老师▲

绕泳池慢跑二、

两圈。

2.教师领做热身操。

2.随老师进○○☆☆

行热身操练

习，充分活动各关节。

基

本

14

8

一、学习水上呼吸方法。

1.陆上呼吸练习

一

一、

1.讲解呼吸方法。

1.注意听讲

2.池边俯卧触水呼2引导学生尝试进2.勇敢尝试吸练习

行练习

练习。

3.水上呼吸分解练3.教师示范正确水3.认真观察习

上呼吸动作。

老师示范。

一、

4.水上连续呼吸练4.组织学生分组进4.分组合作习

要点：

深呼气、短闭气

慢呼气、快吐尽

二、学习有固定支撑二、

展体浮体

1.

二、

1.

行水上呼吸练习。

练习，相互指5.巡视指导，纠错

导、保护。

6.组织学生展示交5.大胆展示，流。

积极交流。

二、沿游泳池边一字排开

1.有固定支撑展体（1）学生尝试练（1）勇敢尝要求：2人一组，浮体

习，体会动作。

试练习。

一人练习，一人要点：双手扶池边，（2）教师讲解动作（2）仔细听保护。

两臂放松伸直，深吸要领，示范动作。

教师讲解要○

部

分

气后低头、伸臂展（3）组织学生再次领，认真观看☆

肩，双脚瞪起后放松练习，强调动作要动作示范。

○

伸直上浮。

2.站立还原

领。巡回指导。

（3）分组练☆

（4）请学生展示动

习，体会动 ○

作，引导学生交流。

作。

2.

☆

（4）尽情展○

示，交流感 ☆

受。

要点：双臂弯曲拉紧（1）学生尝试练

靠近池壁，大腿向腹习，体会动作。

2.

部方向回收，抬头，（2）教师讲解动作（1）勇敢尝

双腿向下伸直成站要领，示范动作。

试练习。

立姿势。

（3）组织学生再次（2）仔细听

练习，强调动作要教师讲解要

领。巡回指导。

领，认真观看

（4）组织学生进行动作示范。

浮体和还原站立完（3）分组练整练习。

习，体会动作。

（4）分组进行浮体和还原站立完整

练习。

三、游戏—水音符

学生呈一列横队面向池壁，站在水中1.了解游戏沿游泳池浅水区池边一字排开

○

做“音符”，教师扮1.教师讲解游戏规规则和注意演“钢琴家”手持竹则和注意事项。

事项。

6

○

竿在岸上。当“钢琴2.组织学生尽情游2.激情投入，

▲○

家”的竹竿指向或触戏。

集中注意力。

☆

及“音符”时，“音3.充当裁判员的角3.遵守游戏 ☆

符”立即快速吸气将色。

规则，相互鼓 ☆

头没入水中，均匀持励。

续呼气2—3秒钟后抬头出水。

集合、整理放一、集体放松操练习

○○○○

结

束

部

分

4

松

二、小结、点评

三、收器材、下课

指导学生放松，领做放松操

二、点评学生的成果，布置课后素质练习

三、师生道别

二、注意听○○○○

讲，对比个体☆☆☆☆

进行分析

☆☆☆☆

三、师生道 ▲

别，收还器材

运动负荷40%—50%

预计

场地器材与教游泳池一块、录音机一台

具准备

课后

小结

（三）专家点评

本课教学设计能以游泳教材内容与学生身心特点出发，以安全教育为主要内容，加强学生安全意识，确保课堂安全有序，体现教师对学生及课堂的高度责任感。课堂练习方法形式多样，由简入难，掌握了循序渐进的教学原则。课堂设计合理，内容充实，可操作性强。

（新余市教育局体育教研员艾志强）