每天坚持一小时体育锻炼优秀教学设计

《快速跑》教学设计

台山一中大实验中学

罗红霞

一、指导思想：

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初二学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

二、教学目标

1、认知目标：通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

2、运动参与目标：在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

3、技能目标：练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。

4、情感目标：通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

三、学情分析：

初一学生活跃、好学、兴趣广泛、模仿能力强特点，但身体素质弱，所以多引用游戏的形式练习。使得他们在快乐中体会技术要领，同时教师在教学中在运用直观示范法的同时还采用了探究学习、合作学习法等，多用激励手段，激发学生的学习动机，结合运动保健，注重素质与能力的培养。

四、教材分析与重点难点：

1、教材分析：

跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，所以多引用游戏的形式练习。使得他们在快乐中体会技术要领。

重点：手脚协调。

难点：在高速中积极保持身体平衡。

课的过程：

（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一大厦里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。通道太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。

1

快速跑教案

班级：七（3）班

人数：48人

授课教师：罗红霞

地点：大江实验中学田径场

时间：2018年4月9日

教材

快速跑

教

1、

通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑学

的练习。

目

2、

在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

标

3、

通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

教学重点

发展快速跑的能力

教材重点

快速跑的跑姿

课序

教

法

练习

时次间

数

学

法

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

△

★

两路纵队绕点跟随音乐（哨声响起）慢跑，听到音乐停(哨声再次响起)，立即去抢点，音乐(哨声)再响起，恢复队形慢跑，重复练习。

×××××

×××××

××

××

××

××

1、

了解练习要求

2、

按教师组织练习

××××

××××

××××

××××

××××

××××

30米

2 备

注

将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生2列女生4列）

1、

师生问好

2、

检查着装，安排见习生

3、

同学们，上课前出个快速抢课答题，请根据我的提示回答题我说的是谁；穿着一般的制4’

导服，为救他人奋不顾身，出入

入火海，如履平地—消防员！今天我们就来做一回消防员，好不好？

同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！

我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。

学

习

本

领

第二项训练内容，快速集合练习

1、

白天坐在办公室里，听信号起身跑至集合地点

2、

夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点

4’

5’

情景：大家休息时突然听到集合信号

课序

练习

教

法

第三项训练内容：快速放收：“水管”

1、

讲解所模拟的情景和练习的意义

2、

讲练习方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队

3、

思考：怎么样跑才能更快

时间

5’

次数

2次

学

法

备

注

军事第四项训练内容：快跑的专门练竞习竞赛

赛

1、

讲解、示范练习方法

2、

组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）

3、

请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速

1、

以小垫子代替水管

情景：模拟消2、

积极地投入比赛，在练习防训练中速放中思考怎么样跑才能更快

收水管练习，××××

以小垫子代替××××

水管

××××

××××

××××

××××

30米

1、

以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑

2、

继续体会怎样才能跑得快

后蹬跑

××××

××××

行进间高抬腿

××××

××××

××××

××××

30米

1、

休息、调整，思考总结跑的技术动作要求

2、

有针对的自我练习，提高

1、

积极踊跃地参加比赛

××××

钻

跳

跨

××××

××××

××××

××××

××××

30米

1、

成体操队形站立，跟着教师放松全身

2、

自我小结，交流学习体会

3、

师生告别，回收器材

情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑

2

次

10’

休1、

引导学生思考影响快速跑的息因素，总结动作要领

调2、

引导学生针对自身，自学自整

红，提高动作技术

1、

火警警报突然响起，紧急集合，布置任务，投入战斗

接2、

讲解所模拟的情景，提出要警求（以小分队为单位进行灭救火比赛，评出优胜队伍）

火

3、

第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置

4、

火警再次响起，二次比赛

1、

整理放松运动

结2、

课堂小结，对同学的课堂表束现予以充分肯定和表扬

放3、

布置课外作业，师生告别，松

回收器材

1、

田径场直跑道

场2、

跨栏架6个，小垫子24张

地3、

录音机一台

器材

4’

趁机布置场地

9’

2次

栏架为小通道需钻过,竖垫子为高台，需跳过，平垫子为沟壑需跨过，

4’

同学们能认真的上好体育课，基本完成了课教学目标。通过教学，学生基本初步学会了快后速跑方法，我运用了多元化的教学方法于教学小中，给学生带来了一节别样的体育课，课堂气结

氛浓。

3

4