每天坚持一小时体育锻炼教案推荐｜教案在线预览

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体育与健康课(水平四) 陈少华体育与健康课(水平四)课时计划班级：七年级执教：陈少华学习内容过程达成目标学习内容花样多变的跳长绳学习目标1、学习掌握跳绳技巧，体验跳绳运动的乐趣；2、发展身体的协调性、灵敏性、耐力和弹跳能力；3、培养勇敢、顽强的意志和团队精神，发展创新思维。

资料类型：教学教案文档

所属课文：每天坚持一小时体育锻炼

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2019-06-28 09:23:00

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学校：广州市番禺区大石富丽中学

每天坚持一小时体育锻炼教案推荐

未知

2019-06-28 09:23:00

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关键词：每天坚持一小时体育锻炼教案推荐

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体育与健康课(水平四)

陈少华

体育与健康课(水平四)课时计划

班级：七年级执教：陈少华学习内容

过程

达成目标

学习内容

花样多变的跳长绳

学习目标

1、学习掌握跳绳技巧，体验跳绳运动的乐趣；

2、发展身体的协调性、灵敏性、耐力和弹跳能力；

3、培养勇敢、顽强的意志和团队精神，发展创新思维。

学生学习

1、体育委员整理队伍，检查人数，向老师报告出勤情况。

2、师生对话，交流感情。

教师活动

时间

课堂常规

让学生产生学习兴趣

上课常规

××××××××××

1、绳操

组织：四列横队，体操队形，集体做操

1、随教师口令进行练习

2、动作协调，舒展大方。

组织：两路纵队，体育委员领跑。

提出学习目标、内容。

5′

准备活动

调动学生的情绪，充分活动各关节。

2、绕两个篮球场慢跑两周

口令指挥、语言提示、与学生同做

15′

1、学习掌握跳绳技巧，体验跳绳运活动与体验

动的乐趣；

2、发展身体的协调性、灵敏性、耐力和弹跳能力；

3、培养勇敢、顽强的意志和团队精神，发展创新思维。

放松评价

生

理

指

标

表现自我，调节身心，学会放松。

1、动作轻松、自然、优美。

2、学生自我评价

3、散点进行

场地器材

组织：两个篮球场,自选位置

1、学生友伴分组练习（可自由组合、可男女混合）

花样跳绳组合。

2、自主选择花样练习：绳中绳、绳中球等

3、学生展示

4、分组散点活动

1、教师引导学生讨论、设计活动内容。

2、教师巡回指导，引导学生活动。

4、教师与学生同乐

5、组织学生展示

6、教师点评，鼓励学生创新。

教师启发、提示学生放松、评价、小结。

10′

30′

放松活动

（持绳）

练习密度：50――55% 平均心率：130――135次/分

强度指数：1．5――1．7 两个篮球场,长绳8条、短绳52条、篮球8个

关于本教案的常见问题

Q：每天坚持一小时体育锻炼教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《每天坚持一小时体育锻炼》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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