一 认认真真学几招课堂实录【3】

第

一

周

第

2 次课

教[来源:学§科§网Z§X§X§K]

1．排球

[来源学+科+网][来源:Zxxk.Com]

难点：垫球到位，动作自然协调[来源学_科_网]

2．发展身体素质练习

材

重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”

知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。

教学目标能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。

情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。

教学过程

教学教

师

活

动

内容

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

间

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一

课

堂

常

规

1．在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2．“同学们好！”

3．宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

４．安排见习生。

2

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★

（图一）

1．“老师好！

2．认真听讲，明确学习内容和要等。

3．见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

时学

生

活

动

次数

练习

二

游

戏

教师讲解游戏的内容和和方法。

１．“左右转身传球接力”。

２．游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。

３．组织学生进行游戏。

6

1．学生认真听讲，明确

2次

（图二）

练习方法。

2．按照练习方法进行游

戏。

组织如图：

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

●

教学过程

教学教

师

活

动

内容

教师讲明练习内容、要求。

（1）压指运动；（2）肩绕环运动

三

（3）扩胸运动；（4）体侧徒

手

操

运动

（7）弓步压腿；（8）侧压腿。

要求：动作正确，整齐。

★

××××× O O O O O 拍

（5）体转运动；（6）腹背

××××× O O O O O

4*8运动

××××× O O O O O

4 ××××× O O O O O

间

练习对形（图三）

学生在领操员带领下进时学

生

活

动

练习次数

行练习

基

一

正

手

本

垫

球

部

二

素

质

教

材

分

结

束

部

分

小

结

面

双

球

一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。

要点：

（1）正面对准来球

（2）两手臂伸直、夹紧、提肩。

（3）腕关节以上小臂处击8 1

一、全班听讲、练习。

二、学法

１．认真观看示范。

２．学生跟练。

３．学生自练自评。

４．学生互练互评。

５．集体练习。

4

4~6

8~10

20

（4）击球时腿蹬地身体重

三练习步骤：

１．徒手做准备姿势

２．学生徒手模仿试做原地垫球动作。

３．两人一球，一人持球于腹前，另一人做垫练习。

4．一人一球，自抛自垫

心前移。

（5）上下肢协调用力。

二、教师提出练习要求。

三、组织学生进行练习。

四、教师巡回指导、纠错。

一、教师讲解身体素质练习的内容及要求

１．给学生分组（4组）并提练习要求。

２．鼓励学生认真自觉投入练习。

３．采用分组轮换练习法

二、练习内容

跳绳

立定跳远

俯卧撑

400米中速跑

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

2 1

１．学生知道素质练习

的内容及练习要求。

２．练习数量：

跳绳30秒*2 立定跳远10*2

俯卧撑

男生10*2

女生8*2

400米

中速跑进

一、集合队伍，学生自

3 我评介。

二、学生能积极放松。

2次

要求：放松、调整呼吸。

教

预计学

后

记

负荷

平均心率：

136次/分

练习密度：

40%