5.发展支撑跳跃能力的练习与发展体能公开课教案（教学设计）

《分腿腾跃山羊》教学设计

年级 ：六年级（水平二）

教材版本：人教版

授课教师：杨宏斌

所在学校：西安育英小学

《分腿腾跃》教学设计

西安育英小学---杨宏斌

一、

指导思想：

本课以《义务教育体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，始终贯彻“以学生发展为中心”，重视学生的主体地位，关注学生个体发展，培养学生体育锻炼的意识与习惯；运用有效的教学方法，让每个学生都能在愉悦的氛围中积极主动参与各种活动，并从中学到简单的技术动作、基本技能和科学的锻炼方法。

二、

教材分析：

支撑跳跃是小学生很喜欢的体育项目之一，这项体育活动锻炼身体效果好，具有实用意义。它能促进身体全面发展，特别对增强下肢和肩带肌肉的力量有显著的作用，同时能够提高弹跳能力及跃过障碍和轻巧落地等技能，发展灵敏、协调等身体素质。培养学生勇敢、自信、勇于克服困难的优良品质。

三、

学情分析：

本节课是针对小学六年级学生设计的,学生的运动系统,心血管系统,呼吸系统的功能还没有完善,动作的难度不要过大,以免影响学生的健康。

这一时期的学生已有自己的见解,在授课时对学生的见解和建议要认真对待,尊重学生的正确意见。这一时期的学生情感易波动,心理压力较大,教师通过鼓励和降低练习难度,减缓压力,树立自信心,提高学习效率。对在练习中出现的自卑心理,挫折心理等要正确引导,鼓励。

四、教学目标：

1、它是《分腿腾跃山羊》的第一课时

。通过练习，学生能积极助跑，踏跳、支撑有力，部分同学能完成分腿腾跃山羊的完整动作。

2、发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。

3、提高学生的勇敢、自信顽强的意志品质，通过游戏增强他们的集体荣誉感。

4、练习中加强安全教育，培养学生安全锻炼的意识。

五、教材重难点：

重点：助跑的节奏，踏跳时机的准确，顶肩、推手要有力。

难点：动作协调，勇敢自信。

六、场地器材：

1.山羊4副

2.踏板4块

3.大垫子8块

七、教学流程：

1、在主教材的学习中，教师先语言启发。然后，组织学生展示，师生共同练习“原地对手、单踩双踏、原地分并腿跳、支撑分腿练习，并在山羊上进行实践练习；然后，结合以上练习，有能力的学生进行分腿腾跃山羊完整动作的练习；学生在由浅到深、由易到难、循序渐进的学习过程中较快的掌握了技术，同时提高了自我保护意识，培养高度的组织纪律性和勇敢顽强的拼搏精神。

2、游戏教学法：根据目标和学生的身心特点，重组、创设游戏，使学生在游戏活动中达到多种目标。

3、竞赛教学法：在游戏的活动中融入竞赛的方法和手段，提高学生的兴趣，激发学习的主动性。

八、教案：

授课年级：六年级 人数：40人 任课教师：育英小学 杨宏斌

教

材

1.体操：分腿腾跃山羊

内

容

2.游戏：“横渡汪洋”

1、它是《分腿腾跃山羊》的第一课时

。通过练习，学生能积极助跑，踏跳、支撑有力，部分同学能完成分腿腾跃山羊的完整动作。

教学

目标

2、发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。

3、提高学生的勇敢、自信顽强的意志品质，通过游戏增强他们的集体荣誉感。

4、练习中加强安全教育，培养学生安全锻炼的意识。

课的 结

构

课的内容

开

始

部

分

1 分

钟

准

备

部

分

7 分

钟

次时

数

间

指导与练习法

队形（一）：四列横队

1 ☆

☆

☆

☆

☆

☆

分 ☆

☆

☆

☆

☆

☆

钟

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

见习生随本组参加适当活动。

目的：集中注意力，培养团队精神。

要求：1、站队快、齐。

2、注意力集中、精神饱满、队伍整

齐一致。

2 队形（二）：体操队形

分 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

钟

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

★ ★ ★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

专项准备活动目的：使学生充分热3 身，避免受伤。提高学生兴奋性。

分要求：动作准确、到位。通过（1）、钟

推手练习

1.常规教学

（1）体育委员整队 1~（2）报告出勤情况； 2 （3）师生问好；

次

（4）宣布本课内容；

（5）检查服装，安排见

习生。

2.游戏：找朋友

1~

2 3、专项辅助练习：

次

（1）、双脚跳起推手练习

（2）原地分并腿练习

（3）上一步淡单踩双踏

（4）组合练习

4×

8

拍

基

本

部

分

29 分

钟

一、分腿腾跃山羊

1、复习辅助练习

(1)、支撑提臀、回落练习

动作方法：双手按住山羊中间部位，手指向前，用掌跟发力向上推撑、顶肩、提臀，身体向上提起、回落、缓冲。

（2）、支撑分腿、回落练习

动作方法：双手按住山羊中间部位，手指向前，用掌跟发力向上推撑、顶肩、提臀，身体向上提起、分腿回落、缓冲。

2、分腿腾跃山羊的动作技术学习。

图示：

1~2次

3~4次

3~4次

5~6次

（2）分并腿跳（3）单踩双踏（4）

结合练习，为后面的教学做好铺垫。

教法：

1、教师讲解动作方法和要领，并且2示范。

分3、语言激励。

钟

4、教师巡视指导，纠正练习中的错

误动作。

5、教师小结练习情况。

组织形式：分组不轮换

学生认真完成各项辅助练习，为下面

练习打下基础，体会动作要领。与同

伴协作完成练习。

■ ☆☆☆☆☆☆

■ ☆☆☆☆☆☆ 3 △ ■ ★★★★★★ 分 ■ ★★★★★★

钟

支撑提臀练习的目的：

提高的动作意识，强化提臀动作。

要求：控制身体，加强提臀的幅度。

支撑分腿练习的目的：加深对推手、

顶肩、提臀分腿动作的理解。

3 要求：分腿是腿和脚面要绷直。

分

钟

1.学生分组进行练习：

小组练习

☆☆☆----------■ ☆

☆☆☆----------■ ☆

★★★----------■ ★

1

3 ★★★----------■ ★ 分△

钟

助跑踏跳阶段

推手顶肩分腿腾跃落地

重点

：助跑的节奏，踏跳时机的准确，顶肩、推手要有力。难点：动作协调，勇敢自信。

动作：助跑、双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，身体向前上方腾跃过器械，接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲，两臂斜上举。

保护与帮助：站在器械斜侧方。跳的同学跃过器械后，扶上臂

或落地后扶臂、腹。

二、游戏：横渡汪洋

方法：5人两块垫子，过河时必须每个人都站在垫子上，轮流将后垫移成前垫，人随垫子移动，先到达对面“岸边并举起垫子”者为胜。

规则：（1）“过河”时任何人、任何部位不得站在垫子以外。

2~3次

（1）助跑几步踏跳，两手支撑器械，

提臀分腿、回落。

目的：掌握助跑、踏跳、推手、顶肩、

提臀分腿几个环节的动作衔接。

要求：动作衔接顺畅、准确到位。

目的：通过反复练习，加深对分腿腾

跃山羊的助跑、踏跳、推手技术的理

解。

要求：注意安全，团结协作、互相学

习，动作准确、优美。

2、改正练习时的错误动作。

易犯错误：（1）单脚踏起

纠正方法：先进行上脚踏跳，在进行

3—5步助跑踏跳练习。

（2）分腿时提臀高度不够

纠正方法：手撑器械、台阶，做俯撑

分腿提臀回落练习。

3、互相沟通，学生轮流展示技能。

目的：给学生自我展示的机会，提高

自信心。

要求：互相学习、自我评价。同时要

注意自我保护的方法。

部分学生能正确应用山羊保护的方

法保护学生。

游戏教法：

11、教师讲解游戏的方法及规则。

0 2、学生分组练习，讨论比赛方法。

分目的：集思广益，找出适合自己本组钟

情况的“过河”方法。

要求：（1）注意比赛规则、公平竞争。

（2）团结进取，争取好成绩。

3、教师指阿做成与挥学生进行比

赛。

4、教师宣布比赛结果。

游戏组织队形：

☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆

★ ★ ★ ★

★ ★ ★ ★

小 河

结

束

部

分

3 分

钟

器材

（2）如果有人“落水”，则该队比赛终止。

（3）每组队员必须按照规定路线行进，不能影响其它组队员“过河”。

惩罚：做俯卧撑每人二个

三、放松练习

师生一起随音乐进行放松操练习

1、教师小结

2、布置课外练习

3、收拾器材

4、师生再见

1次

1次

安全区

1、反思学习情况，进行互评；

1 目的：养成自我评价、分享运动美，分体会体育锻炼的快乐的习惯。

钟

2、积极协助老师归还器材。

目的：培养学生爱劳动的习惯。

2 分钟

1、山羊4副

2、踏板8块

3、大垫子8块

运动预计曲线图

密度预计

３２—３４﹪