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各种形式的掷实心球与发展体能1．各种形式的掷实心球与1．练习双手向前、后抛实心球，使学生发展体能。进一步掌握双手向前、后抛失信求的教教2．游戏：换物赛跑。方法。材学2．发展学生的腰腹肌力量和上、下肢力内目量，提高投掷能力。容标3．发展学生快速反应、快速奔跑能力，培养他们守纪、团结的精神。教学时练习教
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1.各种形式的掷实心球与发展体能教案公开课一等奖
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各种形式的掷实心球与发展体能
1．各种形式的掷实心球与1．练习双手向前、后抛实心球，使学生发展体能。
进一步掌握双手向前、后抛失信求的教教2．游戏：换物赛跑。
方法。
材学2．发展学生的腰腹肌力量和上、下肢力内目量，提高投掷能力。
容
标
3．发展学生快速反应、快速奔跑能力，培养他们守纪、团结的精神。
教学时练习
教学内容
指导与组织方法
过间
次数
程
3’
课堂常规
一、队形：成二列横队。
1．小干部整队，师生问好。
（1）
△
☆
2．检查服装规范。
××××
○○○○
3．宣布上课内容、要求。
××××
○○○○
一
(2)要求:排队快、静、齐.
(3)宣布要求时要突出双手抛实心球的重点和难点.同时要求换物赛跑时要守纪、团结协作. 3’
队列练习
二、要听口令统一行动，转体干2 1．转体练习。
净利索，转位正确。队伍分合时2．队伍分合练习。
要求动作一致，队形整齐。
二
对形:
××○○
××××
○○○○
××○○
××××
○○○○
××○○
××○○
7’
准备活动：
1．游戏：钻山洞。
2．一组双人操：
①推手
②压肩
③翻转
④背驼
三
3．各种姿势的传递实心球比赛。
三、（1）组织教学：第1、3为游戏，以小组为单位比赛。
第2为双人操，要求两同学合作完成。
（2）要求：认真完成各项准备活动，自觉遵守纪律。
（3）队形：第1、3成四列
队站立，第2分散进行。
××○○
××○○
××○○
4
10
1
1双手向前、后抛实心球。
8’
1．示范“头后前抛”合“体前后抛”动作；
2．学生统一练习；
四
3．学生示范、启发其他学生观察；
4．比一比看谁抛得远。
5．指导学生创编实心球的多种抛、掷、推的方法。
6’
游戏：换物赛跑
1．宣布游戏规则和要求；
2．变换队形（成四路纵队）；
3．进入游戏场地进行游五
戏；
4．评定胜负（每次按名次5、3、2、1计算总分）。
4’
放松小结：
1．放松小游戏：击掌；
六
2．小结本课，评价交流；
3．师生告别，宣布解散。
场地器材
课后小结
场地：本校大操场。
器材：实心球20只、板羽拍4块，小飞碟4只。
××○○
四、（1）教学要求：球抛出手时要快速有力向远处抛出，并要注意上、下肢、腰腹间协调配合。
（2）组织方法：集中听哨声练习。其中4为教学比赛。5分散进行。
（3）练习队形：
××××○○○○
☆
××××○○○○
五、（1）教学要求：遵守游戏规则，注意安全。同时气氛要求热烈，但要守纪。
（2）游戏队形：
●
┄┄┄┄
××○○
●
┄┄┄┄
××○○
●
┄┄┄┄
××○○
●
┄┄┄┄
××○○
（3）小结游戏换物赛跑，评出比赛、守纪双佳小组。
六、两人结队做击掌游戏，要求动作敏捷，反应快，并拓伸为多人击掌进行。
小结本课，师生相互交流评价
不知收回器材，解散。
运动负荷
平均心率：130次/分
练习密度：40% 1
10
3 3
通过本课学习，学生更好地掌握了双手抛实心球的技术动作，并创编出了一些实心球的抛、掷、推的动作方法，学生乐于重复练习和创新示范表演;在换物接力赛中，学生情绪高昂、团结协作，全身心地投入使课堂气氛十分活跃，投、跑搭配的教材安排使学生身心得到了全面的锻炼、发展。
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