8.4×50米接力跑练习与比赛优秀公开课教案

体育课教案

学校：得胜小学

上课班级：四年级

人数：32

上课教师：

代青松

教学

内容

4×50米跑

认知目标：让学生知道50米全程跑的四个环节，知道对面接力跑完整的技术动作要领。

技能目标：使学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节和交接棒技术，完成50米全程跑技术动作。

情感目标：培养学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和良好的合作意识。

重点：站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑和对面跑交接棒的五个环节的链接。

难点：跑的动作自然、协调、交接棒不掉棒。

教学

目标

课的重点、难点

课的部分

教学内容

时间

组织教法及教学措施

开始部分

课堂常规

1、整队集合清点人数。

2、师生问好。

3、提宣布本节课教学内容。

4、安排见习生。

5、强调上课听讲，以及注意安全。

1

、组织整队

22、教师宣布本课内容，任务

分一、整队集合：四列横队。

钟

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○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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要求：快、静、齐。

徒手操队形：

10○

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分○

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钟

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准备部分

热身运动

（1）绕操场跑一圈

（2）徒手操

1、头部运动（4X8拍）

2、扩胸运动（4X8拍）

3、振臂运动（4X8拍）

4、腹背运动（4X8拍）

5、正压腿运动（4X8拍）

6、侧压腿运动（4X8拍）

7、手腕踝关节运动（4X8拍）

基本部分

时间

一、讲解示范队形

2 ○

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分○

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钟

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1、教学组织方法：

学生原地进行集体练习，并逐渐加快摆臂一、跑的专门性练习：

频率

1、上肢摆臂练习

练习队形

教法：教师进行讲解示范。

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动作技术：一脚在前一脚在后，身体微

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微向前倾斜摆动手臂，做到前不露肘，后不

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露手。

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2、教学组织方法：

2、高抬腿练习

学生以每一列横队为一组进行分组练习，教法：教师进行讲解和示范。

9 高抬腿练习中听到教师口哨声后迅速向前快速动作技术：躯干正直，保持高重心大小分

冲刺15至20米，一共2组。

腿折叠高摆大腿，与地面平行，另一腿充分钟

练习队形

伸展髋、膝、踝三关节。然后摆动腿大腿下

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压用前脚掌着地。两臂屈肘前后摆动步幅小

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频率快，整个动作快速有力。

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二、教学组织方法：

二、50米跑

八路纵队、分组练习，学生做练习一共2动作方法：站立式起跑，争取以最快的

组

速度将跑到终点。

8 练习队形

教法：教师讲解、引导学生进行尝试学习，分

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找学生进行演示，教师讲评、示范。

钟

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要求：起跑时集中注意力，加速冲刺。

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组织：八路纵队、分组练习，学生做练○

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习一共2组

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组织教法及教学措施

三、对面接力跑技术动作讲解

教师讲解游戏方法及规则：学生分成四组比赛，每组学生的一半对面站立，跑完的同学站到对面排尾。

四、50米“迎面接力跑”

教师用口哨发令，要求第一棒学生集中注意力，看哪一组先跑完。 组织：学生在操场上站成四列纵队，教师发令，开始游戏。除第一名外输的队每人做10个俯卧撑。

2 分

钟

8分钟

二、教学组织方法：

学生集合站好，听教师讲解技术动作

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

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三、教学组织方法：

学生在操场上站成四列纵队，教师发令，开始游戏。输的队每人做10个俯卧撑。 ○

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1、放松练习

2、小结讲评。

3、小组长收回器材，师生再见。

4分钟

1、

在教师带领下做放松运

动。

2、

对本次课进行总结

3、

安排小组长收拾器材。

结束部分

场地器材

场地：田径场

器材：口哨1个

接力棒4个

安全

保障

1、合理布置场地

2、准备活动充分

3、保护措施到位

练习密度

强度

90% 平均心率

90次/分

最高心率

110次/分

全课

70% 内容主题

40% 预计